Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Отчего бывает отрыжка после еды


Почему возникает отрыжка после еды – причины, лечение

Главная Ι Отрыжка

Мы живём в обществе, а потому стараемся максимально придерживаться ряда принятых в нём норм. Речь идёт, помимо прочего, об этикете. Есть определённые вещи, стоит сделать которые лишь единожды – и к вам будут относиться уже не столь благосклонно. Что может быть хуже, чем громкая отрыжка после употребления еды? Но проблема тут не только лишь в правилах приличия, хотя и их нельзя игнорировать. Дело в том, что постоянная отрыжка после еды – это яркий признак того, что с организмом, вероятно, не всё в порядке. А раз так, то как же поступить, как справиться с этой проблемой ? Тут нужно пойти по порядку, сначала изучив причины возникновения данного отклонения.

К слову, иногда подобную проблему называют изжогой. По сути, изжога – это аналогичный термин, который порой применятся по отношению ко взрослым, в то время как отрыжкой чаще называют проблему у малышей, хотя некоторые отличия у изжоги всё же есть. Но отрыжка то или изжога, необходимо с этим бороться.

Причины

Наиболее сложным является определение причины данной проблемы. Эта причина часто может быть достаточно простой – например, отрыжка воздухом после еды может происходить потому что, что вы употребляете большое количество продукции с обильным содержанием воздуха, например, суфле. Но иногда вызвана такая проблема заболеванием, которое может быть достаточно серьёзным. К возможным заболеваниям в данном случае относятся:

  • болезни ЖКИ;
  • болезни мочевого пузыря;
  • болезни печени;
  • грыжа;
  • язва;
  • инфаркт миокарда;
  • хроническая депрессия;
  • переедание;
  • забор излишне большого количества воздуха во время приёма еды;
  • болезни двенадцатиперстной кишки;
  • некорректный приём пищи;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • гастрит.

Как мы видим, причин того, что после еды возникает отрыжка воздухом (и не только), на удивление много. Поэтому необходимо пойти по порядку, отсекая причины, которые вам не подходят. Рекомендуется в обязательном порядке обратиться к гастроэнтерологу, который постарается выявить первоисточник проблемы, понять, почему она возникла. Но в первое время необходимо принять первые меры лично. Для этого нужно понять, с каким именно подвидом отрыжки мы имеем дело. Например, если при ней есть тошнота и есть при ней нет тошноты, а есть, допустим, изжога кислым или изжога горьким – это совсем разные проблемы.

Лечение отрыжки воздухом

Отрыжка воздухом является наименее проблематичной и наиболее безобидной из всех прочих. Её причины, даже если она достаточно сильная, как правило, не вызваны серьёзными заболеваниями, а потому устраняются простой сменой манеры питания. Во-первых, необходимо как можно меньше есть продуктов, где бывает много воздуха. Это зефир, суфле, взбитые сливки и так далее. Во-вторых, следует минимизировать количество употребляемых газированных напитков, там воздуха также немало.

Также необходимо начать есть как можно более аккуратно. Если вы много разговариваете за едой, то в процессе бывает так, что вы можете заглатывать излишнее количество воздуха, который попадает в желудок, после чего возвращаясь в виде отрыжки, отчего и возникает проблема. То же может быть, если вы плохо пережёвываете еду, торопитесь. Ешьте неспешно, помаленьку, не подгоняя время. После этого проблема отпадёт. Если же такая отрыжка – постоянная, то тогда стоит сразу обратиться к врачу и провести гастроэнтероскопию, чтобы убедиться, что с ЖКТ нет проблем.

Лечение отрыжки едой и кислым

Если возникла отрыжка едой, то тут проблема в том, что некоторые блюда, которые были в рационе, просто не подходят человеку. Проблема решается просто – достаточно сменить рацион еды, опытным путём выяснив после этого, что же вы переносите лучше, а что хуже.

Если после отрыжки во рту какое-то время есть кислое ощущение, то обычно проблемой является хронический панкреатит, нарушение желчевыводящих путей или даже гастрит. В таком случае лучше не пытаться заниматься самостоятельным лечением, а посетить грамотного специалиста, который определит, откуда возникла такая изжога почему же во рту отдаёт кислым.

Лечение отрыжки с тошнотой и горечью

Если этот неприятный процесс сопровождается тошнотой, то, вероятнее всего, вы отравились. В таком случае лучше принять абсорбент, которые позволит препятствовать тошноте, а то и не препятствовать тошноте вовсе и позволить еде выйти наружу. Но иногда вся проблема просто в переизбытке жареной пищи – тогда нужно принять подходящий вам ферментный препарат, либо просто подождать. Через какое-то время тошнота пройдёт. Если она не проходит, тогда уже не обойтись без визита к врачу, который выявит причину данной тошноты.

Если во рту после отрыжки отдаёт горечью, но происходит это редко, через долгое время – это нормально, беспокоиться не стоит. Если горечь выходит часто, проблема стала постоянной – это может быть нарушение оттока желчи, вызванное обильным употреблением жареной или жирной пищи – тогда просто необходимо прекратить её употреблять. Также это бывает последствие приёма неверно подобранных медицинских препаратов – в таком случае нужно проконсультироваться с персональным лечащим врачом.

Оценить статью: (1 оценок, средняя: 5,00 из 5) Загрузка...

www.vrednye.ru

Почему бывает отрыжка после еды воздухом?

Каждый из нас любит вкусно и сытно покушать. Но порою после такого перекуса человек может испытывать некий дискомфорт в организме. В большинстве случаев такой дискомфорт может быть вызван отрыгиванием пищи из пищевода. Отрыжка – это обычное состояние, которое бывает у каждого из нас после приема человеком пищи. Иногда отрыжка может сопровождаться выделением в окружающую среду неприятного запаха и может поставить человека в некомфортное положение. Наиболее частой причиной отрыжки является употребление газированных напитков. Конечно, избыток углекислого газа из желудка должен высвободиться наружу и с этим ничего не поделаешь. Как же быть, если отрыгивание пищи происходит после того как человек употребил небольшое количество пищи?

Содержание:

  • 1 Понятие отрыжки
  • 2 Причины отрыжки
  • 3 Лечение и предупреждение

Понятие отрыжки

Отрыжка воздухом иногда может иметь серьезные причины

Под отрыжкой с выделением воздуха в медицине понимается неожиданный его выход с выделением неприятного запаха и характерного звука. Обычно отрыгивается тот воздух, количество которого превышено в пищеводе или желудке. Отрыжка не всегда приятна и происходит вовремя. Согласно правилам этикета, отрыгивание при общении является признаком плохого тона и воспитания. Если человек чувствует, что возможно в ближайшую минуту его настигнет отрыжка, он старается отойти в сторону или зажмурится, чтобы не услышали окружающие. В современной медицине описано два основных типа отрыжки: физиологическая и патологическая. И первая, и вторая может присутствовать у каждого человека. В чем же их разница?

Оказывается, при физической отрыжке, возникающей после приема пищи, отрыгивание происходит исключительно воздухом. Такая отрыжка имеет характерный звук, который многие люди стараются скрыть. При проявлении у человека физической отрыжке в большинстве случаев не происходит выделения неприятного запаха. Такая отрыжка крайне редко наблюдается у человека и практически не доставляет ему какого-либо дискомфорта.  Другое дело, если появившаяся отрыжка имеет патологическую природу. Такое отрыгивание из организма сопровождается выделение газов, которыми может быть перенасыщен пищевод и желудок человека.

Патологическая отрыжка всегда сопровождается выделением из ротовой полости человека неприятного для окружающих и его самого запаха. При протекании такого процесса во рту может появиться неприятное вкусовое ощущение. Люди, у которых наиболее часто наблюдается патологическая отрыжка, страдают от различных заболеваний, поражающих органы желудочно-кишечного тракта.  Каждый из представленных типов отрыгивания из организма всегда неприятен для человека, поскольку может поставить его в затруднительное положение перед окружающими. В данном случае, людям особенно с патологическим типом отрыжки следует разобраться в причинах ее возникновения и по возможности стараться предотвращать ее появление.

Несмотря на то, что физиологическая отрыжка практически не доставляет людям неприятных ощущений, ее внезапное появление также нежелательно для человека. Поэтому следует найти причины и ее возникновения тоже и по возможности стараться предугадывать ее появление.

Причины отрыжки

Если отрыжка сопровождается неприятным запахом, пора обратиться к врачу

Как уже было сказано ранее, отрыжка является проявлением внезапного выхода воздуха. Поэтому долгое время люди не могли расшифровать причины ее возникновения. Но с развитием медицины и проведение дополнительных исследований, ученые смогли выявить причины, ведущие к отрыгиванию пищи. Поскольку выделено два типа отрыжки, то и причины ее возникновения носят как физическую природу, так и патологическую. Давайте рассмотрим эти причины более подробно.

Читайте:  Что принять от головной боли и как помочь себе при отравлении?

Основной механизм физической отрыжки заключается в отрыгивании воздуха после вкушения человеком пищи. При приеме пищи как правило человек заглатывает некоторое количество воздуха. Воздух вместе с пищей приникает в организм в случаях:

  • Человек быстро проглатывает пищу;
  • Люди разговаривают в процессе приема пищи;
  • Чрезмерное переедание;
  • При злоупотреблении газированными напитками;
  • Выполнение физической работы после очередного перекуса;
  • При частом употреблении жевательной резинки;
  • В период беременности у женщин;
  • При сосании молочных желез матери грудными детьми.

Все эти причины стимулируют удаление воздуха из организма путем его отрыгивания. Причет переедание способствует появлению отрыжки из-за неспособности желудка быстро переварить максимальный объем поступившей в организм пищи. За счёт чего избыточная пища под действием желудочных соков и бактерий начинает несколько сбраживаться, что приводит к образованию в желудке газов. Выполнение физического труда также может приводить к сбоям в работе органов пищеварительной системы, если перед работой Вами было съедено некоторое количество пищи. Итогом данного процесса служит появление отрыжки и нарушение переваривания.

Злоупотребление различных видов жевательных резинок, также служит признаком, способным нарушать деятельность желудочно-кишечного тракта и вызывает появление отрыжки. При беременности отрыжка является нормальным физиологическим явлением, так как увеличенная в размерах матка надавливает на границу брюшной полости – диафрагму и воздух отрыгивается из организма. Отрыжка у младенцев проявляется на первых месяцах самостоятельного существования организма. Наиболее часто грудные дети отрыгивают при кормлении их материнской грудью, дополнительным заглатыванием ими воздуха. Более серьезный механизм возникновения имеют проявления патологической отрыжки. Причинами ее появления служат:

  1. Несоответствия в строении органов пищеварительной системы;
  2. Сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
  3. Заболевания, поражающие печень и расположенный рядом желчный пузырь;
  4. Гастроэзофагальный рефлюкс;
  5. Опухоли на органах пищеварительной системы;
  6. Другие патологические изменения в организме.

Читайте:  Синдром Ремхельда и другие распространенные заболевания ЖКТ

Данные причины обуславливают возникновение патологического отрыгивания пищи из организма. Различные нарушения структурного строения пищевода или его перегибы обуславливают возникновения отрыжка воздухом из организма. Прогрессирующие гастриты, начавшие развитие язвенные болезни желудка либо иные воспаления приводят к патологическому отрыгиванию пищи из организма с выделением неприятного запаха изо рта.

Прогрессирование заболеваний печени или связанного с ней желчного пузыря ведут к сбоям в пищеварительных процессах и выделению воздуха из организма с неприятным привкусом в ротовой полости. Гастроэзофагальный рефлекс является патологическим состоянием организма, когда наблюдается обратное забрасывание усвоенной пищи из желудка в канал пищевода. Это также служит основой появления патологической отрыжки. Появление в структуре органов пищеварения различных злокачественных опухолей способствует высвобождению газов через ротовую полость с появлением зловонного запаха.

Расстройства в деятельности органов нервной системы или нарушения правильной работы сердечно-сосудистых органов может также приводить к отрыгиванию пищи с ощущением ужасного запаха и вкуса во рту.

Лечение и предупреждение

При тщательном пережевывании еды в медленном темпе вероятность возникновения отрыжки – минимальная

Конечно, возникновение отрыжки – это всегда неприятный процесс. В случаях частого проявления ее после приема пищи можно избежать возникновение отрыгивания путем простого и пережевывания еды. Медленное и тщательное пережевывание умеренного количества пищи поможет Вам предотвратить неприятное явление отрыгивания газов. К тому же не стоит болтать в процессе поедания пищи, так как помимо отрыжки можно неудачно поперхнуться или подавиться. Тогда последствия разговоров за едой будут более плачевными. К тому же быстрые перекусы еще никого не доводили до хорошего.

Кроме отрыжки такими быстрыми приемами еды можно заработать огромное количество заболеваний органов пищеварительного канала. Умеренное употребление или полное исключение употребления напитков с газами и жевательных резинок поможет нормализовать работу органов желудочно-кишечного тракта. Чрезмерное переедание, как почва для возникновения отрыжки, способствует также ожирению всего организма. Поэтому от этой вредной привычки также стоит избавляться.

Частые стрессы и депрессии также могут приводить к отрыгиванию из организма неприятного по запаху объема воздуха.

Избавиться от таких ужасных проявлений можно, если человек будет относиться ко всему происходящему вокруг него более спокойно и уравновешенно. Иначе Вам грозит не только возникновение частых проявлений отрыжки, но и более серьезные заболевания нервной системы.  Если отрыгивание воздуха из организма происходит очень часто или постоянно после приема пищи, да еще и с появлением неприятных ощущений, Вам следует непременно обратиться за консультацией в лечебное учреждение к терапевту.

Читайте:  Гастродуоденит у детей: причины, симптомы, лечение заболевания

Только опытный профессионал на основании полученных результатов исследования Вашего организма сможет точно и правильно установить основную причину возникновения отрыжки. Возможно, что она является признаком наличия в организме какого-либо серьезного заболевания, вылечив которое, можно избавиться и от этого недуга. Точный диагноз, свидетельствующий о причинах возникновения отрыжки, предполагает прием больными специальных антацидов, способных смягчать слизистую желудка. Также больному могут приписать прием прокинетиков, стимулирующих нормализацию деятельности печени и желчного пузыря.

Терапевт при патологической отрыжке обязательно прописывает больному лекарственные препараты, способные снижать концентрацию кислотности желудочного сока. Прием любых лекарственных средств для избавления от отрыжки должен сопровождаться консультацией у лечащего врача, иначе Вы рискуете не только не вылечить отрыжку, но и стимулировать развитие в организме других патологий.

О причинах таких неприятных явлений как икота и отрыжка, расскажет видеоматериал:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

pishhevarenie.com

Отрыжка воздухом после еды: причины и лечение

Отрыжка воздухом после еды – это непроизвольный выпуск газов из желудка. Наверное, каждый сталкивался с таким явлением хотя бы однажды.

Сдержать отрыжку практически невозможно, как и сокращения стенок желудка или движение кардиального клапана (перемычки между желудком и пищеводом).

Именно эти два органа контролируют процесс поглощения пищи и вывода токсичных веществ и избытка газов.

Сама по себе отрыжка воздухом без запаха не является тревожным симптомом, но ее постоянное наличие может служить признаком заболеваний ЖКТ.

Отрыжка у здорового человека

В желудке каждого человека находится от 1 до 1,5 л воздуха, который незаметно попадает в ЖКТ во время еды или разговора.

Наличие воздуха способствует более гармоничной работе желудка: повышает моторику и облегчает выработку ферментов и кислот, необходимых для переваривания пищи, нормализует внутрижелудочное давление.

После еды отрыжка бывает, когда по каким-либо причинам количество газа в желудке превышает указанную норму или кардиальный клапан не в состоянии удержать воздух внутри.

При нормальном потреблении пищи человек заглатывает воздух небольшими (1 – 3 мл) глотками, избыток незаметно удаляется из желудка маленькими порциями во время разговора.

Отрыжка может быть свойственна тем, кто часто питается на бегу или второпях, и заглатывает большие объемы воздуха.

Излишние беседы за столом, как ни странно это звучит, тоже могут вызвать отрыжку воздухом. Ничего страшного в этом процессе нет.

Во многих странах отрыжка воздухом считается приемлемой по этикету, поскольку сдержать импульс сознательно человек не может.

Повышенному заглатыванию воздуха, аэрофагии, способствуют и проблемы с дыхательным аппаратом.

Например, те, кто часто страдают от насморков и вынуждены дышать через рот, заглатывают больше воздуха.

Использование ингаляторов по разным показаниям способствует избыточному поступлению газов в желудок, как и курение, и чрезмерное употребление жвачки.

Излишнее поступление воздуха извне – не единственная причина, почему возникает отрыжка.

В процессе переваривания таких продуктов, как фасоль, горох, чечевица, бобы, алкоголь, кофе, острое и пряное, газированные напитки, в организме выделяется большое количество газов, которые должны выводиться либо через кишечник, либо через пищевод.

Бывает отрыжка и после взбитых напитков, содержащих маленькие пузырьки воздуха.

У здорового человека отрыжка воздухом может появится после обильного приема пищи, т. е. банального переедания.

Несмотря на то, что желудок способен растягиваться, этот процесс занимает определенное время. Поэтому если вы съели больше обычного, отрыжка воздухом – это попытка организма нормализовать внутрижелудочное давление.

Кроме того, при чрезмерном наполнении желудка кардиальный клапан не может до конца сомкнуться и удержать содержимое желудка полностью, поэтому выходит избыточный воздух.

Именно неспособностью кардиального клапана эффективно заблокировать переход из желудка в пищевод объясняется отрыжка после еды при активных физических нагрузках.

Махи ногами, наклоны, упражнения на пресс, скрутки, любые упражнения из положения лежа увеличивают внутрижелудочное давление и повышают нагрузку на кардиальный клапан.

Если незадолго до выполнения упражнений вы поели, то отрыжка воздухом или даже небольшим количеством пищи – это попытка вашего организма освободить место для дополнительной деформации желудка.

Поэтому рекомендуется избегать физических нагрузок в течение 1-2 часов после еды.

Повышенное давление на кардиальный клапан провоцирует появление отрыжки и у абсолютно здоровых женщин во время беременности, особенно на поздних сроках.

После первого триместра увеличение плода приводит к смещению внутренних органов женщины, увеличивается давление на диафрагму, внутрижелудочное давление.

Поэтому беременным женщинам особенно рекомендовано питаться чаще, маленькими порциями, избегать жирной и тяжелой пищи.

Видео:

Но сама по себе отрыжка воздухом в таких случаях является не признаком отклонений, а скорее нормальной реакцией организма на изменения.

Отрыгиваться должны и младенцы в первые месяцы жизни – этот процесс необходим для правильного усваивания грудного молока или смеси.

Отрыжка как симптом заболеваний

Отрыжка сама по себе редко свидетельствует о наличии каких-то серьезных патологий или отклонений, тем более если отрыжка воздухом появляется редко, не обладает ни запахом, ни вкусом, не причиняет особых неудобств (кроме характерного звука).

Но в сочетании с другими, часто непримечательными симптомами отрыжка воздухом может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний желудка, пищевода, желчевыводящих путей, сердечно-сосудистой системы и пр.

Кроме того, постоянная отрыжка воздухом – это тоже повод обратиться к врачу и пройти диагностику.

Ком в горле и отрыжка

Ощущение затрудненного глотания, более известное как «ком в горле», знакомо многим по достаточно бытовым ситуациям: плохо пережеванная пища, эмоциональное возбуждение, нервное напряжение.

Но регулярное появление этого ощущения может свидетельствовать о наличии достаточно серьезных заболеваний, нередко угрожающих жизни.

Наиболее распространенная причина затруднения глотания – это эзофагит, воспаление слизистой пищевода.

При этом заболевании раздраженная слизистая особенно подвержена развитию дополнительных патогенных процессов, в т. ч. образованию язв и раковых клеток.

Больной эзофагитом испытывает дискомфорт при принятии пищи, нередко – острую боль в области груди и лопаток, после приема пищи страдает от отрыжки и жжения в области пищевода.

Эзофагит может сопровождаться нарушением работы кардиального сфинктера, такое заболевание называется гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Перемычка между желудком и пищеводом замыкается не полностью, оставляя просвет, либо не смыкается вовсе, поэтому содержимое желудка постоянно забрасывается в пищевод, усугубляя воспаление.

К вышеперечисленным симптомам могут добавиться непроизвольная рвота при смене положения тела, тошнота, изжога, кислый привкус во рту, постоянная отрыжка

Ощущение комка в горле может быть спровоцировано нарушением работы нижнего пищеводного сфинктера, ахалазией кардии.

При этом заболевании нарушается координация работы мышц пищевода и желудочного сфинктера, в результате чего пищевод сужается в нижней части и растягивается в верхней.

При прогрессирующем расстройстве больному становится все труднее глотать, а содержимое желудка все чаще попадает в пищевод и даже в носоглотку.

Если заболевание не лечить, то возможно развитие эзофагита, образование рубцовых тканей на пищеводе и хроническое расстройство пищеварительной функции.

Больному ахалазией кардии трудно глотать, его часто беспокоит ощущение сухости в горле, царапанья, боль в груди, особенно при глотании, изжога и отрыжка воздухом или пищей при смене положения тела.

Отрыжка и тошнота

Постоянная отрыжка воздухом в сочетании с тошнотой и тяжестью в желудке может свидетельствовать о нарушении работы желудка, замедленном или нарушенном переваривании пищи, недостаточном выделении ферментов и кислот.

Этими отклонениями сопровождается целый ряд заболеваний, поэтому диагностику необходимо проводить особенно тщательно.

Самое известное и одно из самых распространенных заболеваний с такой симптоматикой – это гастрит, воспалительный процесс на слизистой желудка.

Как правило, к тошноте и отрыжке добавляется боль в области желудка, особенно после приема пищи.

Дополнительными тревожными сигналами могут служить ломкость ногтей и изменение окраса кожных покровов – на фоне хронического гастрита организм перестает усваивать железо и витамин B12.

Заболевание может сопровождаться общей слабостью, вялостью, диареей. Аналогичная симптоматика характерна и для рака желудка, особенно на ранних стадиях, поэтому ни в коем случае не стоит затягивать с визитом к врачу.

Видео:

В большинстве случаев современная медицина сможет избавить вас от гастрита простыми медикаментами, а лечение рака особенно эффективно на ранних стадиях.

Отрыжка и тошнота нередко свидетельствуют и о язвенной болезни, более глубоком поражении слизистой желудка.

На наличие язвы могут указать частые боли в желудке, особенно сразу после еды или при длительном перерыве между приемами пищи (например, ночью).

Обильная и частая рвота, после которой боль в животе притупляется, слабость, запоры, потеря аппетита – это тоже признаки язвенной болезни.

Отрыжкой и тошнотой сопровождается панкреатит, воспаление поджелудочной железы, особенно хронический.

При этом заболевании нарушается процесс переваривания пищи и повышается газообразование, отсюда и симптоматика.

При обострении хронического панкреатита больной часто страдает от приступов рвоты, боли в животе проявляются после приема пищи и отдают в спину.

Нередко заболевание сопровождается неустойчивым стулом, чередованием диареи и запоров.

Как избавиться от отрыжки?

Причины и лечение отрыжки, особенно частой, должен устанавливать профессиональный врач.

Если отрыжка не сопровождается дополнительными симптомами (болью в животе, першением в горле, тошнотой, слабостью и пр.), но все же вас беспокоит, начать лечение следует с изменения привычек питания и диеты. Это самый простой и эффективный способ избавиться от отрыжки.

Исключите возможность чрезмерного заглатывания воздуха во время еды: не торопитесь, тщательно пережевывайте каждый кусок.

Если вы разговариваете за столом, то следите за тем, чтобы беседа не мешала спокойному поглощению пищи.

Поначалу такое поведение за столом может показаться вам трудным или неловким, но со временем войдет в привычку и станет естественным.

Кстати, тщательное пережевывание поможет лучше контролировать чувство насыщения, не переедать и даст желудку время выработать все необходимые для пищеварения ферменты.

Откажитесь от жвачки и курения сразу после еды – эти привычки способствуют излишнему поступлению воздуха.

Видео:

Старайтесь употреблять как можно меньше газированных напитков, в т. ч. кваса и пива, и взбитых напитков, содержащих пузырьки воздуха (молочные и кислородные коктейли). Не пейте через соломинку – таким способом заглатывается намного больше воздуха.

Избегайте активных физических нагрузок сразу после приема пищи, особенно наклонов, скруток, махов и любых других упражнений, которые активно задействуют брюшную область.

Занятия спортом учащают сердцебиение и провоцируют приток крови к мышцам, тем самым лишая желудок ресурсов, необходимых для правильного переваривания пищи.

Ложиться после обеда тоже не рекомендуется – увеличивается давление на кардиальный клапан, повышается риск заброса содержимого желудка в пищевод и, как следствие, появления отрыжки и изжоги. Лучше всего прогуляться 20 – 30 минут бодрым шагом.

Рекомендованная диета

Чтобы избавиться от отрыжки, вам придется несколько изменить привычный рацион. Избегайте тяжелых блюд, жирного и жареного, продуктов с высоким содержанием холестерина.

Необходимо ограничить потребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование: бобовых (гороха, фасоли), капусты, лука, кофе, алкоголя, белого хлеба.

Специи, в том числе соль и черный перец, раздражают слизистую желудка, поэтому отказаться придется от всего острого, соленого, копченого, пряного.

Молоко и молочные продукты можно употреблять в ограниченном количестве, и только если вы уверены, что хорошо переносите лактозу.

Обратите внимание, какие продукты провоцируют у вас отрыжку. Индивидуальная непереносимость или аллергия на определенные элементы может быть причиной появления множества проблем с пищеварением, включая ощущение тяжести, вздутие, отрыжку.

Если самостоятельно выявить реакцию на тот или иной вид пищи не получается, можно сдать анализы на аллергены.

Развивайте привычку питаться часто, но понемногу. Это не только поможет избавиться от отрыжки, но и наладит работу всего ЖКТ.

При этом важно не перекусывать, например, сладким или бутербродами, а разбивать приемы полноценной пищи на большее количество раз. Если на обед вы привыкли есть суп и второе, то разделите этот прием пищи на два.

Фрукты лучше всего употреблять отдельно от других блюд вопреки распространенной традиции подавать их на десерт.

В фруктах содержится большое количество клетчатки, которая лучше всего усваивается натощак, и кислот, которые могут вступить во взаимодействие с микроэлементами в других продуктах, вызывая неприятные ощущения в желудке и нарушая пищеварение.

protrakt.ru

Замучила отрыжка. Что делать?

В нашей стране миллионы людей страдают отрыжкой. После еды они отрыгивают содержимое желудка и мучаются жжением в груди, неприятным привкусом во рту. Когда происходит отрыжка, еда из желудка через пищевод забрасывается обратно в ротовую полость (обильно, частично или же выходит только воздух). Отрыжка часто сопровождается тошнотой, болью, тяжестью в желудке, изжогой. Что делать, если замучила отрыжка после еды и в чем причина?

Почему после еды часто бывает отрыжка? 4 причины

  1. Сильная отрыжка воздухом бывает после употребления в пищу газированных сладких напитков, колы, жевательной резинки с мятой или ментолом (а также напитков и блюд с содержанием мяты). Перечисленные продукты (в особенности газировка и мята) вызывают расслабление сфинктера, который перекрывает выход из желудка в пищевод (это абсолютно доказано), в результате чего возникает отрыжка. Именно поэтому так часто можно встретить в Сети видеоролики, где люди, выпив львиную дозу колы, ради «прикола» искусственно вызывают у себя громкую отрыжку.
  2. Отрыжку способен вызывать, в том числе, такой привычный для многих напиток как кофе. Мы пьем кофе ежедневно, а значит, ничего удивительного в том нет, если каждое утро ощущаем легкую отрыжку после традиционной чашечки бодрящего напитка.
  3. Неправильное питание, злоупотребление острой, перченой, жирной пищей (колбаса, мясо) повышает кислотность желудка и провоцирует постоянную отрыжку едой.
  4. Механизм, почему после еды бывает отрыжка, прост: происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Если отрыжка после еды уже стала постоянным, неизбежным, мучительным явлением — это болезнь, которая называется рефлюкс-эзофагит.

Частая, постоянная, сильная отрыжка после еды — это болезнь

При недуге, называемом «рефлюкс-эзофагит», происходит воспаление слизистой оболочки пищевода, сопровождающееся забросом желудочного содержимого в пищевод. Каковы причины рефлюкса? Агрессивные вещества (еда, алкоголь, курение) повреждают слизистую желудка и пищевода. Происходит нарушение сокращения сфинктера, который перекрывает выход из желудка в пищевод, и, как следствие, регулярный заброс кислоты в пищевод.

Как определить рефлюкс-эзофагит?

По одному только симптому — отрыжке — диагноз не ставится. Рефлюкс-эзофагит определяется в совокупности с другими симптомами: слабость, тошнота, рвота желчью, потеря веса, диарея или, напротив, запор и другие. Для постановки диагноза специалисты назначают обследования: общий и биохимический анализ крови, УЗИ печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, ФГДС, рентген кишки и желудка.

Что делать при сильной отрыжке после еды? Способы лечения недуга

Если вас замучила частая, сильная отрыжка после еды и врач диагностировал рефлюкс-эзофагит, принимать меры необходимо как можно быстрее! Постоянный заброс кислоты в пищевод (отрыжка) может спровоцировать рак пищевода! Что делать?

  1. Врач-гастроэнтеролог обязательно должен назначить медикаментозную терапию — прописать лекарства, которые снижают кислотность желудка и помогают бороться с отрыжкой. Это могут быть ингибиторы протонной помпы (Омепразол, Омез) или блокаторы гистаминовых Н2 – рецепторов (Ранитидин), прокинетики и антациды. Их рекомендуют пропить курсом или (если отрыжка не пройдет) пить их постоянно.
  2. Важно исключить из рациона продукты питания и напитки, вызывающие постоянную, сильную отрыжку: жирная и острая пища, шоколад, апельсиновый сок, кофе, алкоголь, мята, газировка.
  3. Похудеть, не есть перед сном, бросить курить.
  4. Не рекомендуется переедать, наклоняться после еды и носить тугую одежду, дабы не спровоцировать выброс кислоты в пищевод.
  5. Вредна привычка обильно запивать еду водой.
  6. При частой отрыжке полезно спать с приподнятой на 15 см головой.
  7. В особо запущенных, острых случаях требуется оперативное вмешательство.

— Традиционное, эффективное средство от отрыжки после еды описано в книге «Русский народный лечебник». Это… козье молоко. В лечебнике сказано: «Если ежедневно пить 1 пинту козьего молока после еды (утром, в обед и вечером), то в конце третьего месяца лечения отрыжка исчезнет».

Способ эффективен даже против самой сильной, частой отрыжки. Автор заверяет, что козье молоко позволяет избавиться от отрыжки навсегда – будучи однажды излеченной таким способом, отрыжка никогда не возвращается. В качестве доказательства автор книги приводит пример из жизни, как одному его хорошему знакомому доктора помочь не смогли, но исцелило козье молоко — доступное народное средство от отрыжки. Козье молоко, действительно, в силу своих природных свойств самым положительным образом влияет на органы пищеварения.

— При постоянной отрыжке хорошо и такое народное средство: настой из цветков одуванчиков. Цветки кладут в 3-х литровую стеклянную банку и посыпают их сверху сахарным песком (500 г.) Рекомендуется делать это слоями. Цветки одуванчиков с сахаром толкут или перетирают до образования сиропа.

С целью профилактики рефлюкса и частой отрыжки сироп (1 ч. л.) разводят в половине стакана воды и пьют 1 раз в сутки.

Для лечения эзофагита и отрыжки (как его симптома) разведенный в воде сироп из одуванчиков принимают 3 раза в сутки.

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Метки еда, здоровье, напитки, проблемы, семья, средства. Закладка постоянная ссылка.

mamotvet.ru


Смотрите также