Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Тяжесть в желудке после еды причины


Тяжесть в желудке после еды: причины, симптомы, лечение

После процесса переваривания, переработанные продукты, передвигаясь по желудочно-кишечному тракту из желудка попадают в кишечник, где происходит всасывание питательных веществ.

Расстройства желудка, симптомы которых варьируются, начиная от незначительной боли и дискомфорта, и заканчивая несварением и отказом от пищи, бывают разных типов. Они могут быть простыми или сложными в зависимости от их фундаментальной причины. Одним из распространенных расстройств ЖКТ является тяжесть в желудке после еды.

Тяжесть в желудке - причины возникновения

Тяжесть в желудке может указывать на наличие газов в желудочно-кишечном тракте. Это состояние называется метеоризмом – болезненным вздутием живота, которое может быть обусловлено несколькими факторами, такими как:

  • Аэрофагия. Это функциональное расстройство возникает у человека при избыточном заглатывании воздуха во время еды, который поступает непосредственно в желудок.
  • Кислотный рефлюкс. Это состояние, при котором происходит заброс содержимого желудка обратно в пищевод, что вызывает жжение и боль за грудиной (изжога). Узнайте о четырех основных причинах изжоги.
  • Диспепсия. Также называется расстройством желудка, характеризуемым затрудненным и болезненным пищеварением. Диспепсия представляет собой ряд симптомов, среди которых: отрыжка, вздутие живота и тошнота.
  • Переедание. Другим фактором, вносящим определенный вклад в возникновение чувства тяжести в желудке, является избыточное потребление пищи или переедание.

Симптомы тяжести в желудке

В зависимости от причин, лежащих в основе возникновения тяжести в желудке, симптомы могут различаться. Некоторые из них перечислены ниже:

  • вялость и апатичность
  • чувство дискомфорта
  • частые отрыжки
  • ощущение дезориентации и отсутствие мышечной координации
  • ощущение жжения в желудке
  • ощущение жжения в горле
  • изжога (см. Замучила изжога - пейте воду)
  • спазмы, вызванные метеоризмом
  • тошнота
  • острая боль в животе
  • выброс желудочной кислоты в горло (вкус желудочного сока во рту)
  • вздутие живота
  • ощущение сильного переедания

Тяжесть в желудке - лечение

Тяжесть в желудке не считается серьезной проблемой, и может быть устранена с помощью домашних средств. Травяные чаи с ромашкой, имбирем, мятой перечной и базиликом, являются эффективными домашними средствами от тяжести в желудке.

Имбирный чай с лимоном и медом помогает избавиться от тяжести в желудке после еды

Рассмотрим некоторые из высокоэффективных средств для лечения тяжести в желудке в домашних условиях:

  • Добавляйте несколько капель гвоздичного масла в стакан воды и пейте по утрам. Это улучшает пищеварение и способствует высвобождению газов (читайте также о 5 продуктах, устраняющих проблемы пищеварения).
  • Добавить чайную ложку молотой корицы в воду и вскипятите. Дайте немного остыть и добавьте мед по вкусу, после чего выпейте этот напиток.
  • Смешайте половину чайной ложки молотого тмина и черного перца в стакан пахты. Пейте дважды или трижды в день.
  • Пережевывание небольшого количества фенхеля после еды помогает предотвратить возникновение метеоризма. Фенхель усиливает высвобождение газов из организма и помогает избавиться от вздутия живота.
  • Добавьте бикарбонат натрия в запечённые баклажаны и приложите их к животу. Это помогает облегчить дискомфорт, вызванный тяжестью в желудке после еды.
  • Замочите семена фенхеля и смородины на ночь, а утром разотрите их, добавьте сахар, воду, и выпейте.
  • Употребление двух стаканов теплой воды натощак утром помогает избежать тяжести в желудке (см. Японская водная диета - ключ к здоровью).

Читайте также: Что делать если переел и болит живот.

Рекомендации, касательно вашего рациона питания

Некоторые изменения в вашем рационе питания также могут помочь устранить тяжесть в животе. Вам могут помочь следующие рекомендации:

  • Избегайте употребления молочных продуктов в течение нескольких дней, если причиной тяжести в желудке является несварение, или замените коровье молоко миндальным молоком.
  • Никогда не пропускайте приемы пищи и пейте много воды.
  • Держитесь подальше от острых блюд и газированных напитков.
  • Потребляйте приготовленные фрукты и овощи без косточек.
  • Избегайте продуктов, которые вызывают чрезмерное газообразование. К ним относятся такие продукты, как: молоко, брокколи, капуста, фасоль, горох, чечевица, бобы, цветная капуста, салат латук, редис, персики и груши.
  • Тыквенный сок является эффективным средством от тяжести в желудке.

Помимо этих изменений, относящихся к рациону питания, вам также необходимо внести некоторые изменения в образ жизни.

  • Люди, жующие много жевательной резинки, в конечном итоге заглатывают много воздуха, что приводит к вздутию живота. Избегайте использования жевательной резинки, чтобы не допустить возникновения аэрофагии. Это помогает избежать тяжести в желудке.
  • Не следует пить воду и напитки с помощью трубочек, т.к. это также может привести к попаданию большого количества воздуха в желудок.
  • Пережевывайте пищу надлежащим образом, т.к. проглоченные не пережёванные продукты могут вызывать расстройство желудка.
  • Не пропускайте приемы пищи. Убедитесь, чтобы ваш завтрак приходится на 6 - 8 часов утра, обед на 11 - 13 часов дня, а ужин на 18 - 20 часов вечера.
  • Избегайте курения и употребления алкоголя.
  • Регулярная практика йоги и физические упражнения также помогают избавиться от вздутия живота и тяжести в желудке.

Хотя тяжесть в желудке достаточно легко лечится, если вы длительное время не видите никаких улучшений несмотря на лечение, крайне важно проконсультироваться с врачом, т.к. со временем, такие нарушения могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Последнее изменение Суббота, 08 октября 2016 19:50

www.magicworld.su

Тяжесть в желудке после еды, причины, лечение, профилактика.

Для многих в воспоминаниях о прошедших праздниках осталось одно — тяжесть в желудке после еды, причины этого неприятного ощущения знают практически все, но большинство не принимает их всерьёз. Поэтому приходится расплачиваться неприятными моментами или бежать к гастроэнтерологу.

Желудок начинает подавать своему хозяину сигналы, о том, что ему не комфортно, что тяжело переваривать пищу, что пора предпринимать меры и менять образ питания. Но иногда у нас нет времени прислушаться к своему организму, а иногда нет возможности что-то поменять из-за уклада жизни, распорядка, работы, постоянного напряжения.

Причины тяжести в желудке после еды

Многие думают, что причиной тяжести в желудке может быть только переедание. К сожалению, это основная, но не единственная причина.

  • Часто это могут быть нервно-психические расстройства, мешающие желудку правильно настроиться на свою нормальную работу.
  • Иногда человек при проглатывании пищи заглатывает большое количество воздуха, это называется аэрофагией. Это происходит потому, что обед проходит в спешке или на бегу, запивается большим количеством газированной воды, особенно через соломинку. Часто постигает эта проблема тех, кто любит полежать после еды.
  • Нарушение пищеварительного процесса — диспепсия, встречается чуть ли не у каждого второго жителя планеты. Тут к тяжести добавляется вздутие, отрыжка, брожение газов и даже тошнота. Диспепсия очень часто появляется после пережитых стрессов или в состоянии депрессии.
  • Любители жирной пищи, жареного, копчёного часто страдают тяжестью после еды, иногда даже с болезненными ощущениями, но не могут отказать себе в удовольствии.
  • Еда перед экраном, причём, не важно, компьютер это или телевизор, может быть просто интересная книга. Но в таком случае мозг не подаёт сигналы желудку о включении в работу, пищеварительный процесс в итоге тормозит и появляется тяжесть. Просто потому, что не выработался желудочный сок.
  • У курящих и любителей алкоголя очень часто возникает этот симптом после еды.
  • Часто тяжесть вызывают продукты, богатые белком, сладости и сдоба тоже раздражают стенки желудка и вызывают тяжесть.
  • Не совместимые продукты очень часто вызывают тяжесть, особенно если их запивать большим количеством чая или кофе.
  • Хронические болезни желудочно-кишечного тракта, гастрит, холецистит, могут провоцировать неприятные ощущения после еды.
  • Часто тяжесть после еды появляется у пожилых людей просто из-за ослабевших с годами мышц стенок желудка, появление так называемого синдрома ленивого кишечника.
  • Сидячий образ жизни, вообще низкая подвижность, тоже одна из причин.
  • Дисбактериоз.
  • Определённые продукты питания, молочное, грибы, томаты, яйца, фасоль, дыня, кукуруза.
  • Часто тяжесть появляется у беременных, особенно при включении в меню большого количества растительной пищи.
  • При ожирении и лишнем весе.
  • Инфекционные заболевания.
  • Заражение паразитами.
  • Деформированные стенки кишечника, рубцы после язвы.
  • Если перед едой или сразу после попить любой жидкости, воды, чая, кофе. Это сбивает желудок, смывает желудочный сок.

Перееданием страдают очень многие и избавиться от этой вредной привычки сложно. Желудок уже привык к определённому объёму пищи и будет противиться исправлению режима питания.

В таких случаях поможет только самодисциплина, самоконтроль и сила воли. Нужно начинать постепенно, Уменьшать объём пищи, увеличивая количество её приёмов.

Пить или не пить

До сих пор в детских садах детям предлагается сразу после еды какой-то напиток. Но пить сразу после еды категорически нельзя. Всё дело в том, что пища, попадая в желудок, начинает под действием желудочного сока расщепляться и только потом попадает в кишечник.

Если мы сразу после еды залили всё стаканом компота, желудочный сок разбавился и стал по кислотности нейтральным, всё, процесс пищеварения затормозился. Пища осталась в желудке не переваренной. Вот вам и тяжесть, а потом начинается процесс разложения, гниения, вздутие и прочие неприятности.

По этой же причине нельзя пить сразу перед едой, особенно холодную воду, так как желудку нужно переваривать тёплую пищу, так ему легче.

Когда же пить? Пить можно за полчаса до еды, или хотя бы минут за двадцать. Тогда сразу после еды у вас не появится чувство жажды. Можно пить во время еды, но пить что-то тёплое и небольшими глотками.

Как убрать тяжесть в желудке после еды

Возникшую тяжесть можно убрать лёгким поглаживанием живота по часовой стрелке, такой массаж делают грудным детям при коликах.

При начавшихся неприятных ощущениях можно на некоторое время положить тёплую грелку на живот, подержать её с полчаса, пока тяжесть не уйдёт.

Если тяжесть слишком ощутима, как будто в желудке камень и ни одно действие не помогает, тогда придётся воспользоваться лекарствами, фестал или мезим облегчат вашу участь, главное не пристрастится к этим препаратам, принимать их, как крайнюю меру, а лучше правильно, вовремя и в разумных пределах питаться.

Тяжесть в желудке — лечение и профилактика

Для профилактики существуют способы. которые известны большинству:

  1. Не переедайте, не зря советуют медики и диетологи выходить из-за стола с лёгким чувством голода. Переборите себя хотя бы один раз и почувствуйте, как вам будет легко.
  2. Ешьте медленно, хорошо пережёвывая. Говорят, что каждый кусочек должен пережёвываться 33 раза, чтобы желудку было легче его переварить. Да и чувство насыщения достигается быстрее.
  3. Не ешьте перед телевизором или за чтением газеты, помните, приём пищи — это важный процесс, от которого зависит ваше самочувствие и здоровье.
  4. Не садитесь за обед в плохом настроении, желудок не будет работать нормально, если в вашей голове тяжёлые мысли или недавно вы пережили приступ стресса.

При тяжести, которую вы ощутили после еды, можно заварить себе ромашковый чай, только пить его нужно не горячим, а тёплым. Ромашка снимет спазм со стенок желудка и пищеварение восстановится.

Если предстоит праздничное застолье и вы не уверены, что можете удержаться, за полчаса до обильного обеда выпейте чашку крепкозаваренного крупнолистового зелёного чая.

При тяжести после переедания хорошо выпить стакан не жирного кефира. Он не поможет мгновенно, но с утра, после вечернего застолья, вы будете ощущать лёгкость.

loskskin.ru

Тяжесть в желудке после еды - причины и лечение тяжести

Обратите внимание!

Как самому вылечить гастрит? Не травите себя таблетками! Есть безопасный домашний метод...

Узнать подробнее... »

Придерживаться правильного питания в настоящее время доступно не каждому. Ускоренный ритм жизни, перекусы на ходу часто оставляют после себя неприятный дискомфорт в области желудка, чувство тяжести. Зачастую люди привыкают игнорировать эти симптомы, однако кроме тяжести, вызванной обыкновенными причинами, и есть куда более серьезные причины для обращения к специалисту. Данный симптом может являться первым сигналом развивающегося заболевания.

Что собой представляет чувство тяжести 

Тяжесть в желудке после еды относится к целой группе симптомов, называемых диспепсией. Помимо нее в эту группу входит изжога, тошнота, боль в желудке, рвота, диарея и т.д. Часто эти симптомы идут рука об руку, и нет ничего удивительного в том, что к тяжести рано или поздно может прибавиться один из них. Тяжесть в животе возникает после перекуса на бегу или после длинной паузы между приемами пищи, после крупного застолья или, казалось бы, без причины. Впрочем, ощущение «камня» в животе может появляться и без привязки к приему пищи, например, с утра или внезапно в течение дня.

Но гораздо чаще без сопутствующих симптомов это чувство появляется у тех, кто не придает должного внимания правильности образа жизни и, как правило, предпосылкой для его возникновения является сбой в работе желудка.

Причины

Чаще всего тяжесть в животе возникает после погрешностей питания. Быстрые перекусы вредны тем, что соляная кислота не выделяется в нужном объеме и пища не успевает перевариваться до нужного состояния. Это также касается и несбалансированного питания (например, пища перенасыщенная белком). Газированные напитки, выделяя СО2, способны растягивать желудок, и их частое употребление также приводит к ощущению тяжести.

В норме человек должен пережевать один кусок пищи не менее 25 раз. Кроме хранения в желудке пища еще и перетирается, то есть чем крупнее пищевой комок, поступивший по пищеводу, тем труднее с ним будет справиться, и желудок даст об этом знать ощущением дискомфорта и тяжести в животе. Кроме того, в плохо пережеванных крупнодисперсных кусочках пищи содержится больше воздуха, что приводит к аэрофагии и дополнительному заполнению желудка воздухом.

Если приступы тяжести преследуют человека регулярно, при этом они возникают независимо от приема еды или на голодный желудок, то следует обратиться к врачу. Чаще всего такой симптом свидетельствует о наличии язвенной болезни или гастрита.

Многие лекарственные препараты имеют побочные действия на пищеварительную систему и могут давать ощущение тяжести в животе. Кроме того, важна и неврологическая картина, поскольку блуждающий нерв (nervus vagus), иннервирующий желудок, является частью симпатической нервной системы, ответственной за реакцию организма на стресс. Стресс может являться причиной и гастрита, и язвы, а также он может провоцировать появление тяжести.

О каких проблемах может сигнализировать симптом?

Тяжесть в животе после еды сигнализирует в первую очередь о том, что желудок переполнен. Возможно, человек банально переел, или же пища по органолептическим свойствам была непривычна для желудка, например, «тяжелой» для переваривания пищей считается мясо, хлебобулочные изделия. Эта ситуация не грозит какими-либо последствиями и обычно проходит самостоятельно. Более серьезным поводом для беспокойств является состояние, называемое пилороспазмом (или спазмом привратника).

Привратник – это часть желудка, расположенная в непосредственной близости от двенадцатиперстной кишки. Двенадцатиперстная кишка ограничена от желудка пилорическим сфинктером. После механической и химической обработки в желудке пища порционно попадает в двенадцатиперстную кишку, где слизистая защищена в меньшей степени, чем в желудке. Если пищевой комок не отвечает параметрам двенадцатиперстной кишки (например, кислотность ее резко повышена), то сфинктер рефлекторно спазмируется, не давая пище и дальше раздражать нежную слизистую. Это состояние может проходить самостоятельно, но если сила раздражителя была велика, то тяжесть приобретает мучительный характер и требует срочного вмешательства врача. Так как дифференцировать спазм привратника от обычного переедания практически невозможно, единственным выходом остается немного подождать с надеждой, что состояние пройдет само собой.

Тяжесть в желудке после еды может наблюдаться при гастрите или язвенной болезни. Это далеко не единственный симптом, характерный для данных заболеваний. Пациентов обычно также беспокоят:

  • изжога;
  • тошнота;
  • боль;
  • икота;
  • отрыжка.

Именно этими незамысловатыми симптомами желудок может подавать сигнал о бедствии, под которым может скрываться самые разнообразные заболевания: полипы, эрозии и даже рак желудка.

Самостоятельно определить наличие заболевания невозможно, лучше всего при данных симптомах обратиться к гастроэнтерологу, а он может назначить эндоскопическое исследование (гастроскопию), при котором полному осмотру подлежит слизистая желудка.

В каких случаях нужно обращаться к врачу

В случаях, когда тяжесть в животе не проходит после употребления стандартных ферментных препаратов (панзинорм, мезим) или характер тяжести усиливается, следует обратиться к врачу. Часто тяжесть замечают у больных хроническим или острым гастритом, и, зная подобную особенность, пациенты игнорируют тяжесть в желудке после еды. Однако, гастрит иногда переходит в язву желудка. Когда к тяжести присоединяется резкая или тупая боль, необходимость обращения к специалисту становится очевидной.

Как избавиться от проблемы

При регулярных симптомах медикаментозное лечение должен назначать врач-специалист, основываясь на поставленном диагнозе. Например, при гастрите с повышенной кислотностью будет назначен комплекс из антисекреторных (ранитидин, омепразол) и антацидных (соли магния) препаратов.

При этом свойством снижать кислотность обладает и гидрокарбонат натрия, но при соединении с соляной кислотой образуется газ СО2, который растягивает желудок, и облегчения симптома тяжести не наступает.

При язвенной болезни рекомендуют протективно воздействовать на слизистую и улучшать ее регенерационную способность. Этим характеристикам отвечают пленкообразующие препараты (сукралфат). Благодаря диагностическим возможностям в гастроскопии возможно обнаружить инфекционный агент, вызвавший данное заболевание. В подобном случае терапия назначается в комплексе с антибиотиками.

Если тяжесть является разовым явлением, то на первых порах можно ограничиться симптоматическим лечением. В любой аптечке можно найти средства, облегчающие тяжесть в желудке: мезим, гастал, фестал, панзинорм и так далее. В основном механизм действия таких препаратов основан на ферментном расщеплении пищи, находящейся в желудке. Злоупотреблять ими не стоит, поскольку желудок может сформировать резистентность и привыкание, что только участит ощущение тяжести после еды.

Более безопасным способом избавляться от тяжести считается лечение народными средствами. Сухие сборы зверобоя, календулы и тысячелистника смешивают в одинаковой пропорции и заливают кипятком. Двух столовых ложек хватает на 0,5 литра воды. Употреблять отвар нужно за полчаса перед едой по половине стакана. Эффективными в борьбе с тяжестью в желудке считаются корни аира, плоды фенхеля и ромашка.

Как следует питаться, чтобы не возникала тяжесть

Любое патологическое состояние легче предотвратить, чем лечить, а значит профилактика должна занимать особое место при лечении тяжести в желудке. Употребляемая пища должна быть сбалансированной по химическому составу, то есть в ней не должно быть очевидного преобладания белка (например, мяса), сложных углеводов (хлебобулочных изделий) или жиров. Жирная, жаренная на масле пища особенно тяжело переваривается желудком, чаще всего давая симптом тяжести. Ограничения в шоколаде, кофе, крепких напитках и алкоголе не являются строгими, но злоупотреблять ими не стоит. Частой ошибкой при тяжести является употребление жидкости в попытке «запить ком». Но вода смывает желудочный сок и проходит далее, а тяжесть остается болезненным грузом в желудке. Поэтому пить после еды не рекомендуется, так как картину в желудке это не улучшит.

Чтобы подобный симптом больше не беспокоил человека, нужно пересмотреть по возможности режим дня. От переедания, периодов голода и быстрых перекусов следует отказаться, особенно это правило касается поздних ужинов перед сном. Лучше всего питаться часто и маленькими порциями, это идеальная формула для нормальной работы желудка. Пища должна быть мелкоизмельченной при попадании в желудок, а значит жевать нужно тщательно. Положительно влияют на деятельность желудочно-кишечного тракта кисломолочные продукты (молоко, кефир, ряженка).

zheludok24.ru

Что делать, если после еды тяжесть в желудке и отрыжка воздухом? Какие лекарства принять?

Тяжесть в желудке после еды – это первая симптоматика нарушения при болезнях желудочно-кишечного тракта. Симптоматика приносит дискомфорт в повседневной жизни, ухудшает качество деятельности, снижает физическую активность. Как только возникает тяжесть незамедлительно нужно обратиться к квалифицированному специалисту.

Факторы, которые могут спровоцировать симптоматику

Причины достаточно разнообразные:

  • постоянное переедание;
  • перекусы всухомятку;
  • привычка просмотра телевизора и принятие пищи;
  • употребление не сочетаемой продукции;
  • хронически заболевания органов пищеварения.

Также негативное воздействие оказывает пребывание в стрессовых ситуациях, ежедневная нервотрепка, депрессивное состояние. Желудка периодически нужен отдых ночью. Не переваренные частицы пищи могут задерживаться в желудке до утра. В итоге после пробуждения возникают головные боли, разбитое состояния и чувство тяжести. Причиной тяжести считается неполноценное реагирование сфинктера соединяющего желудок и кишечник. Реагирование сфонктера замедляется по причине возникновения язвы либо травмы, спровоцированной чрезмерным количеством кислотности желудочного сока. Диспепсия часто сопровождается возникновением отрыжки, рвоты, тошноты.

При беременности причиной может стать перестройка организма. Все органы женщины начинают трансформироваться для полноценного развития ребенка. Возникновение тяжести, рвоты, тошноты могут быть результатом токсикоза.

Когда стоит обеспокоиться

Определенный дискомфорт в верхней области живота, как правило, не считается поводом для беспокойства, но необходимо обратиться за помощью, если дискомфорт беспокоит часто, и имеет продолжительное течение и сопровождается «тревожной симптоматикой»:

  • беспричинное снижение веса;
  • рвотными позывами;
  • стулом черного цвета;
  • задышкой;
  • чрезмерным потоотделением;
  • болевыми ощущениями в челюсти, шеи либо руке.

Симптоматическое лечение

Категорически запрещено заниматься самолечением. Любое лечение начинается с определения фактора, который спровоцировал возникновение симптоматики.

В первую очередь нужно больному проанализировать привычный образ жизни, сбалансировать питание. При загруженности на работе всегда необходимо выделить время на прием домашней еды, какую необходимо приготавливать заранее. Не стоит увлекаться приемом пищи всухомятку. Более того исключается постоянное употребление алкогольной продукции, газированных напитков, также курение на пустой желудок. Запрещено переедать перед сном, ужин должен быть не позже, чем за 3 – 4 часа до сна.

Так как постоянная тяжесть может возникать из – за стрессы, нужно обратиться к психологам, которые помогут устранить негативное воздействие высокого уровня адреналина в крови. Устранить стрессы будет полезно не только для пищеварения, но и для сердца и сосудов. Как только все ситуации исключены, медик назначает симптоматические медикаменты, а именно:

  • антацидные лекарства – помогающие обволакивать оболочку желудка, которые препятствуют разъедающему процессу соляной кислотой, также они моментально устраняют изжогу;
  • Ферменты – помогают переварить еду, исполняют заместительную роль при недостаточном количестве собственных ферментов.
  • Ингибиторные протонной помпы – понижают выработку соляной кислоты;
  • Спазмолитики – являются расслабляющими препаратами для мышц привратника, влияют на устранение болевых ощущений и ощущения тяжести.
  • Прокинетики – влияют на продвижение пищевого кома.

Борьба с симптомом

У кого возникают тяжести, часто задаются вопросами: что принять и как лечить симптом?

  1. Для начала прослеживается, в какой ситуации возникает тяжесть и вздутие.
  2. Далее организовывается постоянное употребление пищи небольшими порциями.
  3. Тщательно пережевывается вся еда.
  4. Из рациона устраняется вся жирная, острая, соленая пища и алкогольная продукция.
  5. Верно, необходимо сочетать продукты питания.
  6. Стабилизируйте массу тела.
  7. Запрещено наедаться перед сном.
  8. Учитесь преодолевать стрессовые ситуации.

Если выполняя все рекомендации, не произошло улучшение состояния, можно попробовать снять тяжесть каким – либо ниже приведенным способом.

  • За 30 минут до приема еды необходимо выпить 1 стакан настоя ромашки аптечной.
  • На живот ложится теплая пеленка, а по истечению 10 минут делается массаж в виде поглаживания по часовой стрелке.
  • Постоянно нужно заниматься гимнастикой либо танцами.
  • За 2 часа до сна, впивается 1 стакан кефира.
  • В качестве разового использования разрешены препараты – Мезим, Фестал, Панзинорм. Не стоит увлекаться лекарствами, так как может произойти привыкание к ферментам, которые поступают извне.

Также можно использовать разнообразные народные средства в виде отваров, настоев и чаев, но прежде чем начинать их употреблять необходимо, проконсультироваться со специалистами, чтобы не нанести вред организму.

Профилактические мероприятия

Чтобы вопрос не возникал: почему ощущается тяжесть в желудке после еды, необходимо выполнять определенные рекомендации.

  • Тщательно пережевывается вся еда.
  • Прием еды в порции должен быть меньше, но чаще.
  • Исключаются продукты, в состав которых входят жиры животных, газированные напитки, шоколад, кофе.
  • Контролируйте образование лишних жировых отложений.
  • Не употребляйте алкогольную продукцию.
  • Ограничьте пребывание в стрессовой ситуации, депрессии. Не стоит вырабатывать привычку заедать стрессовые ситуации, так как это спровоцирует возникновение расстройств пищеварительной системы и образование ожирения.

Отмечается, что диспепсия возникает в организме под влиянием разнообразных факторов. Соблюдение всех вышеуказанных рекомендаций значительно понижает вероятность образования тяжести, но не дает 100% гарантии того, что симптом не возникнет. Внимательно относитесь к здоровью, и серьезные заболевания могут быть обнаружены на начальной стадии.

1pankreatit.ru


Смотрите также