Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

После приема пищи тяжесть в желудке и вздутие


Чувство тяжести в желудке после еды — причины и лечение

После длительного и богатого на блюда застолья каждый человек сталкивается с таким неприятным состоянием как ощущение тяжести в желудке, и тут нет ничего удивительного. Однако такая проблема может возникать и при употреблении нормального объема пищи, что уже должно вызывать настороженность. Такой симптом сопровождает разнообразные процессы, и очень важно вовремя выявить проблему, ведь только при своевременном выявлении возможна наиболее быстрая и легкая терапия. Выясним, по какой же причине может возникать чувство тяжести.

Почему после еды возникает тяжесть в желудке

Само по себе чувство тяжести в эпигастральной области говорит о том, что желудок переполнен или же просто не справляется со своей работой, из-за чего пища не переваривается с должной скоростью, задерживается в пищеварительном тракте и создает отчетливое чувство отягощения. Можно выделить следующие основные причины такого состояния:

  • отсутствие режима в приеме пищи. К отягощению в эпигастральной области нередко приводит наличие слишком длительных промежутков между едой, а также плотная еда непосредственно перед сном – это не дает органам пищеварения нормально отдохнуть ночью, что затрудняет их работу и на следующий день;
  • переедание. Потребление еды в больших количествах неизбежно приводит к растяжению стенок желудка, что негативно сказывается на продуктивности переваривания. Обычно это оборачивается медленным продвижением масс, что и приводит к выраженному чувству тяжести;
  • употребление в большом количестве холодных и замороженных блюд;
  • периодические эпизоды резкого изменения рациона. Речь идет о праздничных застольях, когда непривычно большие объемы пищи просто перегружают пищеварительные органы, неспособные так быстро адаптироваться и обработать такое количество еды;
  • потребление продуктов, которые раздражают желудок – это все жаренное, жирное, острое, богатое углеводами и белком;
  • возрастные изменения. Так, нередко у пациентов в возрасте встречается синдром под названием «ленивый желудок», когда уровень выработки ферментов сокращается, а двигательная активность мышечных стенок снижается, и пища просто не может также быстро проходить дальше;
  • стрессовые состояния не могут не влиять на пищеварительные процессы, так как в регуляции последних обязательно участвует нервная система человека. При переутомлении и хронических стрессах очень часто случаются сбои в работе органов тракта, и тяжесть выступает часто возникающим симптомом;
  • курение. Компоненты, которые входят в составляющие табачного дыма, нарушают процессы кровоснабжения органов, а также активность их перистальтики, что и ухудшает процессы продвижения пищи;
  • ожирение.

При беременности тяжесть в животе нельзя назвать редкой или опасной проблемой, она возникает из-за того, что повышается внутрибрюшное давление, и происходят изменения гормонального фона.

Другие причины ощущения тяжести после еды

Тяжесть в желудке далеко не всегда является единственным симптомом проблемы, параллельно с ней могут иметь место самые разные проявления, особенности которых могут более четко очертить список возможных причин.

Тяжесть с тошнотой и вздутием живота

Такой симптом как тошнота свидетельствует о том, что организм не справляется с полученной нагрузкой. Так, симптомы обычно имеют место при употреблении пищи в больших количествах, особенно после продолжительного получения ее в ограниченных, небольших объемах. Формируется сочетание проявлений и в других ситуациях:

  • употребление пищи, которая раздражает слизистую желудка (сильно жирная или кислая пища);
  • пищевое отравление (в такой ситуации должны иметь место и другие симптомы, которые могут присоединиться несколько позже – разжижение стула, рвота, иногда повышение температуры тела);
  • может выступать признаком развивающегося недуга – гастрита, холецистита или панкреатита;
  • употребление в больших количествах газированных напитков.
  • Вряд ли подобная симптоматика пройдет сама, не обойтись без коррекции питания и дальнейшего обращения в больницу для постановки диагноза.

Сопровождающаяся с болью и жжением

Жжение, возникающее в пищеводе, — это изжога, формирующаяся из-за обратного заброса содержимого желудка в пищеводную трубку. Возникает такая проблема в сочетании с чувством тяжести, и нередко становится следствием привычки питаться «на ходу». Подобная симптоматика может говорить о потреблении некачественных продуктов питания, в частности фаст-фуда, а также о гастрите с повышенным уровнем кислотности. Жирное, жаренное и мучное только усугубляют ситуацию, провоцируя еще большее раздражение и образование сильных болезненных ощущений.

Тяжесть с отрыжкой после приема пищи

Подобное сочетание симптомов у здорового человека и при нормальном функционировании пищеварительной системы обычно встречается очень редко, и обуславливается заглатыванием большого количества воздуха во время приема пищи – посредством отрыжки он попросту выходит из тракта. Обычно такое случается у тех, кто говорит во время еды, слишком быстро кушает или плохо пережевывает пищу. Из-за поглощения воздуха, желудок просто растягивается под его давлением, что приводит к чувству тяжести. Из-за влияния сфинктер он раскрывается, и воздушный пузырь просто выходит через рот в виде отрыжки воздухом – после этого симптоматика отягощения пропадает полностью или частично.

«Дуэт» симптомов вполне может сформироваться после употребления газированных напитков, или из-за приема слишком горячей или холодной пищи. Встречается отрыжка и тяжесть при употреблении некачественных продуктов, при отравлении, но тогда имеют место и другие типичные симптомы.

Что делать и принять от сильной тяжести в желудке

Первое, что можно сделать, чтобы облегчить собственное состояние, — это некоторое время воздерживаться от пищи, заменяя ее чистой водой. Такая мера должна дать желудку возможность справиться с тем объемом пищи, что у него уже есть. Полезным будет прилечь на спину, вытянуться телом и несколько минут глубоко подышать, после чего немного походить. Несмотря на дискомфорт, лучше не ложиться на долго.

Использование медикаментозных препаратов без установленной причины не рекомендуется, но если проблема кроется в переедании, то разово можно применить препарат для стимуляции моторики, например, Мотилиум. Чувство наполненности в желудке, которое долгое время беспокоит человека, может быть не только признаком нарушения принципов здорового питания, но и свидетельством развивающегося заболевания, что обуславливает необходимость обратиться в больницу для диагностического обследования. Врач может назначать эндоскопическое исследование пищеварительных органов, исследование материала слизистой, измерение уровня кислотно-щелочного баланса в желудке, глотание видеокапсулы и т.д.

Диета поможет убрать постоянную тяжесть

Вне зависимости от причины, диета при гастроэнтерологических проблемах назначается обязательно, так как для выздоровления не обойтись без исключения всех раздражителей и факторов риска. Конкретная система питания назначается врачом соответственно недугу, но ее основной принцип – отказ от тяжелых продуктов питания (это сдобная выпечка, жаренные, маринованные, жирные, острые, кислые, консервированные блюда и продукты). Также отказаться стоит и от раздражающих напитков, например, крепкого чая, кофе, кваса и, конечно же, алкоголя.

Лекарства от переедания

Назначение лекарственной терапии также полностью определяется спецификой причины неприятного ощущения в животе.

Так, могут быть назначены такие таблетки:

  • препараты заместительной терапии, необходимые для восполнения секреторной активности самого желудка или поджелудочной железы (при пониженной кислотности назначаются средства Пепсидил, Ацидин-пепсин, Абомин);
  • полиферментные препараты, которые облегчают процесс переваривания: Фестал, Панкреатин, Мезим-Форте, Энзистал и пр.

Лечение народными средствами

Для предотвращения ощущения отягощения (например, перед запланированным застольем) или для его устранения могут использоваться и симптоматические народные методы:

  • травяной отвар на основе ромашки и тысячелистника. Его заваривают в пропорции две столовые ложки на 0,5 литра кипятка, после чего проваривают на водяной бане не более четверти часа, настаивают до остывания и пьют по половине стакана за полчаса до предполагаемого переедания;
  • при уже имеющемся неприятном ощущении можно положить на живот плотную пленку, и через полчаса провести сеанс самомассажа;
  • укропная вода (настой семян фенхеля или укропа);
  • смесь из ромашки, плодов аниса и коры крушины. Ингредиент готовят аналогичным образом, после чего принимают по 0,5 литра ежедневно небольшими порциями.

Видео: как избавиться от тяжести в желудке и тошноты

В данном отрывке из популярной телепередачи детально рассматривается вопрос о чувстве тяжести в желудке и ситуациях, когда врачебная помощь необходима, и когда без нее можно обойтись. Таким образом, доступно описаны все самые часто встречающиеся причины.

myadvices.ru

Что делать при дискомфорте в желудке?

Каждому человеку важно прислушиваться к своему организму. Дискомфорт в желудке может приносить значительные неудобства, пагубно влияя на самочувствие и деятельность человека. Такое состояние может возникать в период праздников и активных застолий, или же просто в ходе обычной жизни. Существует множество объяснений данному состоянию как связанных с патологией органов желудочного тракта, так и неправильным стилем жизни со всеми вытекающими привычками.

В любом случае, такое состояние говорит о том, что пора разобраться в процессах, происходящих в организме. В противном случае, все проблемы со здоровьем, которые пускается на самотек, могут выливаться в болезни.

Легкий дискомфорт в области желудка – не просто боль после приема пищи, а постоянное состояние, мешающее полноценной реализации человека, его привычной жизни через приносимые неудобства.

Причины

Чтобы устранить болевые ощущения в эпигастарльной области, нужно обнаружить провоцирующий фактор и устранить его.

Среди возможных причин, связанных с патологией органа, могут быть:

  • Панкреатит;
  • желудочная язва;
  • гастрит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гастроэфазогит.

Самостоятельно определить наличия того или иного заболевания невозможно. Поэтому для диагностики лучше обратиться к врачу.

Причины, не связанные с патологией:

  1. Питание. В желудке после еды может начинается самая настоящая буря. В условиях современного мира, многие люди используют перекусы на ходу, как альтернативу неспешному полноценному приему пищи. Употребление фаст-фуда, газированных напитков, изобилия жирных, острых и сладких продуктов, с изобилием жареного и мучного, негативно сказывается на перистальтике. Вызывая раздражение слизистых оболочек.  Чрезмерное употребление пищи за один раз, особенно после длительного перерыва, тоже оказывает негативное действие. Плохое сочетание продуктов так же относится сюда.
  2. Курение и алкоголь. Частое присутствие этих элементов в повседневной жизни способствует возникновению изжоги, отрыжек и раздражение органов желудочно-кишечной системы.
  3. Стресс, недосып. Прямое влияние на функционирование органов имеет состояние нервной системы. Нервные срывы, истерики и резкие перепады настроения могут спровоцировать снижение или увеличение аппетита, что только усугубляет проблему, провоцируя дискомфорт в желудке. Есть люди, склонные к глубинным переживаниям, у которых все тревожные состояния напрямую отображаются именно в раздражении желудка. Характерны для этого частые метеоризмы и тошнота.
  4. Медикаменты. Прием лекарственных препаратов, особенно без назначения врача, может привести к проблемам с органами пищеварительного тракта. У беременных легкий дискомфорт может возникать вследствие перестройки гормональной системы.

Симптоматика

Особенности возникновения неприятных ощущений могут быть разнообразными. Дискомфорт проявляется у каждого по-своему. Зачастую, присутствует 1 или 2 симптома из ниже перечисленных:

  • Тошнотный рефлекс, рвота;
  • тяжесть в желудке, похожая на раннее насыщение органа;
  • вздутие, увеличение объема желудка;
  • повышенное газообразование и метеоризм;
  • снижение аппетита;
  • жжение в верхней части желудка, отрыжка;
  • тянущий характер боли.

Наличие одного из данных симптомов свидетельствует о нарушении нормальной работы органов пищеварения и своеобразной ответной реакции в виде постоянного дискомофорта.

Частота появления именно тяжести в желудке может свидетельствовать о наличии гастрита.

Прежде чем приступать к устранению проблемы, нужно обратить внимание на то, когда появляется тот или иной симптом: после приема пищи, медикаментов, курения или спиртного, продолжительного голода (например, после сна). Или же боль возникает независимо от всех этих факторов.

Синдром раздраженного кишечника

Синдромом раздраженного кишечника называется заболевание, которое является хроническим, характеризуется расстройством работы толстой и тонкой кишки. Для него характерно наличие вздутия живота и дискомфорта в области кишечника.

Причины:

  • постоянное пребывание в стрессовых ситуациях;
  • употребление продуктов, способствующих повышенному газообразованию;
  • чрезмерное количество жирной пищи и кофеина в рационе;
  • недостаточное употребление пищевых волокон.

Продукты, стимулирующие газообразование:

  • Горох;
  • капуста;
  • фасоль;
  • свежая выпечка;
  • квас;
  • газированные напитки.

Исключив или сократив количество этих продуктов поможет наладить пищеварение. Лечение данного заболевания направлено на нормализацию образа жизни и устранения первопричин.

Устранение нарушения

Для того чтобы устранить дискомфорт в желудке, нужно обратиться к врачу. При постановлении диагноза, можно будет приступить к лечению.

В зависимости от симптоматики, наличии заболевания или определенной стадии, может использоваться такое лечение:

  • Назначение диеты;
  • прием медикаментозных препаратов;
  • использование методов народной медицины.

Если диагностировано конкретное заболевание, диета и народная медицина не поможет в борьбе с дискомфортом без приема специальных препаратов.

Если дискомфорт в районе желудка не связан с патологическими нарушениями в работе органа, допускается простая корректировка режима жизни и питания. Для того, чтобы самостоятельно нормализовать работу органа, нужно:

  • Употреблять пищу часто, но небольшими порциями, не растягивая стенки желудка и не вызывая раздражение слизистых оболочек;
  • отказ от жирных, острых, копченых продуктов, кофе;
  • обильное питье;
  • введение в рацион клетчатки из свежих фруктов и овощей;
  • исключить алкоголь и табак;
  • избегать волнений и стрессов, нормализовать режим сна;
  • гулять на свежем воздухе.

Медикаментозное лечение

Назначить прием лекарственных препаратов должен врач. Ибо есть шанс навредить своему организму, только усугубив ситуацию. Терапия является комплексной, направленной на блокирование симптомов заболевания и их устранение.

Врач может назначить такие препараты:

  1. Антациды для угнетения секреции желудочного сока при повышенной кислотности и нормализации соляной кислоты. Например, «Алмагель», который справится с состоянием изжоги.
  2. Терапия замещения при недостатке собственных ферментов. Это такие препараты, как «Фестал», «Панзинорм» и «Мезим».
  3. Для моментального устранения боли – «Но-шпа».
  4. При не усвоении клетчатки или проблемах с перевариванием ее большого количества, назначают «Фибогель» и «Целевак».
  5. Прокинетики при проблемах с перистальтикой желудка и кишечника.

Прием некоторых медикаментов может быть до приема пищи, во время или после. Также варьируется дозировка. Поэтому важно внимательно читать инструкцию по применению и четко ее соблюдать.

Следует помнить, что самолечение может быть небезопасным для здоровья. Стоит непременно пройти обследование для постановки диагноза и назначения лечения у врача. Это предотвратит серьезные осложнения в случае некорректного самолечения. Консультация с врачом обязательна.

Народная медицина

Чтобы улучшить сове состояние, не прибегая к лекарствам, можно использовать методы народной медицины.

Действенные сочетания продуктов в питании:

  • Чай с лимоном и медом поможет запустить работу желудка, если он встал;
  • инжирный сок поможет снять раздражение кишечника;
  • напиток из мяты, лимона, имбиря и пищевой соды поможет убрать метеоризм;
  • теплая вода с солью, тмином и лимоном поможет при усилении дискомфорта;
  • раствор марганцовки и активированный уголь помогут очистить желудок от лишних токсинов;
  • морковный и картофельный сок устранит изжогу.

Также можно делать зарядку и самомассаж органов пищеварения, улучшая их перистальтику.

Похожие статьи

kiwka.ru

Тяжесть в желудке после еды – как облегчить состояние

Все слышали рекомендацию вставать из-за обеденного стола с чувством легкого голода, однако следовать ей получается далеко не всегда. Множество людей ощущают тяжесть в желудке после еды, которая может сопровождаться такими признаками, как вялость и сонливость, метеоризм, вздутие живота, жжение в желудке, изжога, желудочные спазмы, тошнота, острая боль в животе, и так далее. В большинстве случаев эти симптомы не говорят о наличии каких-либо серьезных нарушений, и избавиться от них довольно просто.

Причины тяжести в желудке после еды

Наиболее вероятными причинами появления тяжести в желудке после еды являются:

  • Аэрофагия - состояние, возникающее в результате того, что человек во время приема пищи заглатывает слишком много воздуха;
  • Кислотный рефлюкс - это нарушение, при котором желудочная кислота попадает в пищевод, вызывая более или менее сильное жжение;
  • Диспепсия - нарушение пищеварения, симптомами которого, помимо тяжести в желудке, могут быть вздутие живота, тошнота, и сильное газообразование;
  • Переедание - очень распространенная причина тяжести в желудке после еды.

В редких случаях ощущение тяжести и желудке является ранним признаком рака желудка.

Как избавиться от тяжести в желудке после еды

Выбор способа борьбы с этим неприятным симптомом зависит от того, что стало причиной его появления.

Аэрофагия. Если тяжесть в желудке связана с аэрофагией, попробуйте выполнять следующие рекомендации:

  • Медленно и тщательно пережевывайте пищу. Одной из причин аэрофагии является то, что человек есть слишком быстро, и поэтому заглатывает вместе с едой много воздуха. Если вы постоянно едите в спешке, на ходу, не успевая нормально прожевать пищу, это может привести не только к аэрофагии, но и ряду других проблем с пищеварительной системой;
  • Не пейте газированные напитки;
  • Не пейте через соломинку - так в желудок поступит еще больше воздуха;
  • Не лежите после приема пищи.

Кислотный рефлюкс. Для облегчения таких признаков кислотного рефлюкса, как тяжесть после еды, вздутие живота и тошнота, рекомендуется:

  • Тем, кто страдает от избыточного веса - снизить вес. Это уменьшает давление на желудок, за счет чего симптомы кислотного рефлюкса появляются значительно реже, и становятся менее выраженными;
  • Если вы курите, нужно избавиться от этой привычки. Табачный дым может вызывать раздражение желудочно-кишечного тракта, из-за чего симптомы кислотного рефлюкса усугубляются;
  • Рекомендуется есть маленькими порциями по четыре-пять, или даже шесть раз в день. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за три-четыре часа перед сном;
  • Следует очень умеренно потреблять продукты, которые усугубляют симптомы кислотного рефлюкса, например, алкогольные напитки, кофе, шоколад, помидоры, жирные и острые блюда. Чтобы выявить, что именно вызывает кислотный рефлюкс у вас, попробуйте на пару дней отказаться от этих продуктов, а затем вводить их в рацион по одному, и отмечать реакцию организма.

В некоторых случаях для лечения кислотного рефлюкса могут применяться следующие лекарственные препараты:

  • Антациды - это медикаменты, нейтрализующие желудочную кислоту, и тем самым облегчающие симптомы рефлюкса. Они довольно безопасны и эффективны, но их нельзя принимать одновременно с какими-либо другими препаратами, поскольку антациды мешают их нормальной абсорбции и, таким образом, существенно понижают их эффективность;
  • Ингибиторы протонного насоса используются в случаях, которые другие средства не помогают справиться с симптомами кислотного рефлюкса. Они противопоказаны при повышенной чувствительности к компонентам препаратов и при некоторых тяжелых болезнях печени.

Большинство людей хорошо переносят прием лекарств из класса ингибиторов протонного насоса. Среди их возможных побочных эффектов - головная боль, понос, тошнота, боль в животе, запор, дурнота и кожная сыпь.

Обычно эти побочные эффекты выражены слабо, и проходят сразу после завершения курса лечения.

Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов могут быть назначены пациентам, которым не помогают другие препараты. Препараты этого типа блокируют эффект гистамина, который используется в организме для выработки желудочной кислоты. Благодаря этому концентрация кислоты в желудке снижается, и симптомы кислотного рефлюкса становятся менее интенсивными. Возможные побочные эффекты блокаторов Н2-гистаминовых рецепторов: понос, головная боль, головокружение, повышенная утомляемость, кожная сыпь. Они возникают редко, и в подавляющем большинстве случаев курс лечения проходит благополучно, без каких-либо нежелательных последствий для здоровья пациента.

Диспепсия

Для облегчения симптомов диспепсии рекомендации обычно те же, что и при кислотном рефлюксе. Зачастую эти нарушения тесно связаны между собой, и лечение одного приводит к облегчению признаков другого. Пациентам, страдающим от диспепсии, также может быть рекомендовано употреблять в пищу больше жидкой и мягкой, легко перевариваемой пищи; отлично подходят, например, различные бульоны, супы-пюре, каши, смузи, йогурты.

Иногда развитие диспепсии бывает связано с сильным стрессом; в таких случаях пациенту может быть рекомендовано использование тех или иных техник релаксации, либо обращение к психологу.

Переедание

Избавиться от переедания часто бывает сложнее, чем кажется на первый взгляд. Для этого необходимы постоянные усилия пациента и немало времени. При этом, у многих людей случаются срывы - они могут несколько недель или месяцев есть нормально, а потом снова начать переедать.

Так может повторяться несколько раз, но опускать руки нельзя: единственный способ справиться с этой проблемой - постоянно работать над собой, тщательно контролировать себя.

Если этого не делать, тяжесть в желудке после еды, лишние килограммы и сопутствующие проблемы могут стать постоянными спутниками вашей жизни. Основные рекомендации для борьбы с перееданием:

  • Осознайте проблему. Необходимо называть вещи своими именами: если вы поднимаетесь из-за стола с чувством, что желудок тянет вас вниз, и при этом у вас отсутствуют такие проблемы, как кислотный рефлюкс или диспепсия, то вы не просто немного увлеклись своим любимым лакомством, а переели. Не нужно оправдывать переедание стрессом или чем-то еще - просто признайте, что у вас есть проблема, которую нужно решать;
  • Ешьте медленно. Ученые выяснили, что у людей с нормальным весом сигнал о насыщении достигает мозга не меньше, чем через двенадцать минут после того, как человек начинает есть. У людей с избыточным весом и ожирением на это требуется не менее двадцати минут. Дело в том, что этот сигнал поступит независимо от того, съедите вы за это время блюдо на 500 ккал или на 2000 ккал, но во втором случае это произойдет, когда желудок будет уже переполнен;
  • Ешьте осознанно. Если вы едите за компьютером, перед телевизором или за рулем, вы также рискуете переесть, прежде чем поступил сигнал о насыщении. Специалисты настоятельно рекомендуют находить время для вдумчивого приема пищи - нужно сосредоточиваться только на еде и на своих ощущениях, чтобы вовремя заметить, когда вам уже хватит есть;
  • Сосредоточьтесь на первых кусочках. На практике люди обычно быстро проглатывают первые куски, чтобы как можно скорее утолить голод, и только потом пытаются по-настоящему распробовать пищу. Однако после нескольких первых кусочком чувствительность вкусовых рецепторов притупляется, и приходится съесть больше, чтобы как следует насладиться вкусом. Что делать? Не идти на поводу у чувства голода и хорошенько распробовать самые кусочки - тогда вам будет легче прекратить есть при появлении первых признаков насыщения;
  • Ешьте с маленьких тарелок. Давно известно, что на маленькой тарелке даже небольшая порция еды выглядит довольно внушительно - это психологическая уловка, которая помогает есть меньше и вставать из-за стола без чувства тяжести в желудке;
  • Выбирайте сытные блюда, богатые диетической клетчаткой, белком и/или содержащие большое количество жидкости. Как можно реже ешьте продукты, в маленьких объемах которых содержится большое количество калорий, например, шоколад и жирные сорта сыра.

Метки статьи:

www.womenhealthnet.ru


Смотрите также