Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Вздутие живота и газообразование лечение в домашних условиях


Лечение вздутия живота и газообразования в домашних условиях

Posted by nadezhda on Февраль 27th, 2017

Кишечные газы становятся причиной всеобщего возмущения, иногда даже источником бытовых ссор.

Но что делать, если человека постоянно пучит, у него вздувается живот, и газы выходят самопроизвольно?

В этом случае нужно выяснить причину метеоризма, ведь само по себе газообразование не является заболеванием, это только симптом.

Ниже рассмотрим основные причины вздутия живота и газообразования, лечение в домашних условиях такой щекотливой проблемы.

Характерные симптомы вздутия живота

  1. Увеличение живота в объеме.
  2. Вспучивание.
  3. Внутреннее распирание.
  4. Боли, колики в животе, проходящие после отхождения газов.
  5. Урчание в животе при пальпации.
  6. Частая икота, отрыжка.
  7. Отсутствие аппетита.

Такие состояния доставляют много неудобств, особенно если человек находится на работе, в гостях.

Причины повышенного газообразования у взрослых

Их на самом деле много, перечислим основные:

  1. Проблемы в работе толстого кишечника, наличие опухоли.
  2. Переедание.
  3. Заболевания ЖКТ – гастрит, панкреатит, болезни желчного пузыря, дисбактериоз кишечника, колит.
  4. Вредные привычки – курение, употребление кофе натощак, алкогольных напитков.
  5. Запивание еды большим количеством жидкости.
  6. У женщин повышенное газообразование может спровоцировать поликистоз яичников.
  7. Очень быстрый прием пищи. Если человек ест впопыхах, заглатывает больше воздуха, чем нужно, из-за этого появляются газы.
  8. Малоподвижный образ жизни. Из-за сидячего образа жизни кишечник перестает двигаться, перистальтика начинает плохо работать и это чревато излишним вздутием.
  9. Горячая еда. Из-за высокой температуры раздражаются слизистые оболочки кишечника, в результате чего и появляется метеоризм.

Что считать нормой, а что патологией?

Производить газы – это нормальное явление. Ведь во время переваривания еды в ЖКТ происходят настоящие химические реакции. Но здесь важно понимать, какое количество газов является нормой, а какое говорит о патологии.

Если человек в течение дня выпускает газы до 15 раз, то это считается нормой, если свыше 20, то это говорит о проблемах с органами желудочно-кишечного тракта.

Продукты, вызывающие вздутие живота и газообразование

Многие продукты, которые люди часто употребляют, способствуют повышенному газообразованию. В первую очередь – это:

  1. Серосодержащие продукты семейства крестоцветных: белокочанная капуста, редька, редис.
  2. Бобовые – они содержат растительный белок, который сложно переваривается пищеварительными ферментами.
  3. Сырые овощи и фрукты, в которых содержится грубая клетчатка. Вздутие живота и газообразование в этом случае происходит, только если у человека есть проблемы с ЖКТ.
  4. Молоко и молочные продукты – при их непереносимости тоже может начаться неприятный процесс выделения газов.
  5. Продукты, способствующие брожению – сдоба, сладости.
  6. Любые продукты, которые содержат в составе сои.
  7. Жареное мясо, копчености.

Что можно есть при повышенном газообразовании?

Рассмотрим некоторые продукты, не вызывающие газообразования и вздутия живота:

  1. Рисовая, гречневая каша на воде. Они быстро перевариваются, положительным образом влияют на ЖКТ.
  2. Фрукты и овощи, приготовленные на пару или в духовке.
  3. Запеченная или тушеная рыба, морепродукты.
  4. Сухари, приготовленные собственноручно. Они отлично усваиваются кишечником.
  5. Грецкие орехи в небольшом количестве – они насыщают организм питательными элементами, минералами; помогают снизить метеоризм.
  6. Отварные нежирные сорта мяса и птицы.
  7. Сваренные всмятку яйца.
  8. Зелень: укроп, петрушка, кинза.
  9. Кефир, йогурт.

Очень полезно делать разгрузочные дни, дающие возможность желудку отдохнуть. В такие дни можно пить кефир, ряженку – эти кисломолочные продукты не приводят к вздутию живота.

3 замены против вздутия живота. Что съесть, чтобы не лопнуть

Что можно и нельзя пить при вздутии живота и метеоризме?

Из напитков предпочтение лучше отдать обычной воде, травяным чаям с ромашкой, зеленому чаю.

Что точно пить нельзя, так это молоко, газированные и алкогольные напитки.

Доктора советуют людям прислушиваться к собственному организму. Дело в том, что в некоторых случаях вздутие живота и выделение газов может спровоцировать употребление отдельных видов каш, овощей, фруктов.

Особенности питания, диеты при вздутии живота и повышенном газообразовании

Лицам, страдающим от частого выделения газов, рекомендуется придерживаться следующих правил:

  1. Не переедать. Есть нужно немного, но часто – до 8 раз в день.
  2. Необходимо соблюдать режим питания. Завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время.
  3. Ежедневно пить 2 л чистой воды (чаи, компоты не в счет).
  4. Не есть продукты из вышеприведенного списка.
  5. Еду необходимо тщательно пережевывать.
  6. Не нужно запивать еду напитками.
  7. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать первые блюда: супы, борщи.
  8. Не есть «на ходу».
  9. Нельзя жевать жвачку, потому что она способствует активной выработке желудочного сока.

Как избавиться от метеоризма?

Чтобы работа органов ЖКТ нормализовалась, человека не беспокоили газы ему нужно прибегнуть к помощи таких методов:

  • принятие лекарственных трав;
  • медикаментозное лечение;
  • упражнения от метеоризма.

Травы от вздутия живота и газообразования

Многие бабушки знают, как избавиться от метеоризма народными средствами, например, травами. К растениям, которые положительно влияют на моторику кишечника, уменьшают процессы брожения и гниения, не допускают задержки еды в ЖКТ, относятся:

  • фенхель;
  • ромашка;
  • мелисса;
  • мята;
  • плоды тмина.

Полезно делать из этих трав лечебные отвары.

  1. Рецепт с тмином. Залить 1 ч. ложку измельченного тмина 1 стаканом воды. Накрыть крышкой и настоять отвар 15 минут. Пить напиток 3 раза в день, равномерно распределив жидкость на целый день. Некоторые люди даже просто съедают половину чайной ложки тмина и потом водой.
  2. С фенхелем (укропом). Одну чайную ложку семян залить 250 мл кипятка, настоять 10 минут. Пить как обычный чай 2 раза в день. Чай с фенхелем при повышенном газообразовании нельзя принимать беременным, потому что растение вызывает стимуляцию матки.
  3. С ромашкой. Заваривать аналогичным способом, как и в двух предыдущих рецептах. Пить по половине стакана 2 раза в день. Рекомендуется принимать такой напиток от вздутия утром после пробуждения и перед сном.
  4. Сбор трав. Взять по половине чайной ложки мяты, мелиссы, валерианы, ромашки, чабреца. Залить 0,5 л кипятка, настоять 20 минут. Пить по 150 мл до 4 раз в день.

Другие народные средства от метеоризма

  1. Сок из картофеля. Он восстанавливает слизистую кишечника, быстро выводит газы, лишний воздух и токсины. Чтобы избавиться от вздутия нужно натереть на терке картофель, выжать из него сок и выпить натощак утром. Курс лечения – 10 дней.
  2. Мед. Он способствует уменьшению перистальтики кишечника, таким образом, снижает количество выделяемых газов. Мед можно есть ложкой, добавлять в чай или делать из него сладкую воду.
  3. Сок из сырой тыквы. Пить понемногу в течение дня. Тыква богата клетчаткой, она препятствует появлению запоров, таким образом, не допускает вздутия живота.

Популярные, дешевые таблетки от вздутия живота и газообразования

Если в животе началась настоящая революция, то можно спастись недорогими, но эффективными средствами, такими как:

  1. Активированный уголь – стоит около 30 рублей за 30 таблеток. Это самое дешевое средство от газообразования и вздутия живота. Этот адсорбент поглощает и выводит газы, токсины. Для того чтобы быстро избавиться от метеоризма рекомендуется измельчить таблетку угля (1 пилюля на 10 кг веса) и растворить ее в воде.
  2. При язве или гастрите не рекомендуется использовать активированный уголь без назначения доктора. В этих случаях обязательно необходима консультация гастроэнтеролога.

  3. Препарат «Мезим-форте» – 20 таблеток стоять около 80 рублей. Препарат быстро ликвидирует неприятные, дискомфортные ощущения в животе, легко справляется с тяжелой, непривычной едой.
  4. Порошок «Смекта» – быстро впитывает в себя газы и токсины. За 10 пакетиков нужно отдать около 150 рублей.
  5. Драже «Фестал» – препарат улучшает процесс переваривания пищи, предотвращает метеоризм, запоры. За упаковку лекарства, состоящую из 20 драже нужно отдать 140 рублей.

Если к повышенному газообразованию добавляется диарея или запор, урчание в животе, боли после приема пищи, то нужно обратиться к доктору для установления причины проблемы.

Упражнения от вздутия живота

Улучшить общее самочувствие и избавиться от газообразования могут специальные упражнения, направленные на нормализацию кишечника:

  1. Приседания.
  2. Поднятие ног к туловищу в положении лежа.
  3. Спортивная ходьба.
  4. Плаванье.
  5. Бег трусцой.

Метеоризм у женщин: основные причины его появления

С общими причинами возникновения повышенного газообразования уже разобрались.

Но есть ситуации, когда появление метеоризма не связано с заболеваниями ЖКТ, неправильным питанием. Речь идет о вздутии живота и газообразовании у женщин.

Причинами появления таких дискомфортных ощущений могут стать следующие явления:

  • беременность;
  • предменструальный синдром, менструация;
  • менопауза.

Вздутие живота при беременности: что делать?

Нередко у женщин в положении наблюдается повышенное газообразование и вздутие живота. В первые 3 месяца беременности это может быть связано с изменением гормонального фона, усиленной выработкой прогестерона.

Этот гормон расслабляет мышцы кишечника, тем самым способствует скоплению газов.

Метеоризм у беременных – это нормальное явление, но если оно приносит женщине дискомфорт, тогда нужно думать о диете.

Принимать лекарства от вздутия живота самостоятельно беременным запрещено. Потому что даже такие травы, как ромашка, мелисса или мята могут нанести вред будущей роженице, а также плоду.

А активированный уголь, который дают даже малышам, может нарушить усвоение плодом полезных микроэлементов.

В лечении метеоризма у беременной важно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Не заниматься самолечением, при повышенном газообразовании идти к доктору.
  2. Соблюдать диету. Какие продукты можно есть, а какие нельзя описано выше. Беременная должна есть часто, но понемногу.
  3. Чаще двигаться, делать зарядку для беременных. В борьбе с метеоризмом отлично помогает йога, плаванье.
  4. Чаще выходить на улицу, гулять на свежем воздухе.
  5. Полноценно отдыхать. Спать минимум 8 часов в сутки.
  6. В некоторых случаях для облегчения состояния доктор может назначить беременной препараты, которые будут разрушать пузырьки газа в кишечнике, облегчать состояние при вздутии, восстанавливать нормальную микрофлору кишечника. Эффективными ветрогонными лекарствами, которые можно принимать беременным являются: «Эспумизан», «Иберогаст», «Симикоп», «Бифидум-бактерин».

Метеоризм во время менопаузы: как избавиться?

Климакс – явление, причиняющее женщинам не только эмоциональные, но и физические страдания.

Вздутие живота и метеоризм – частые симптомы во время менопаузы.

Справиться с этими явлениями можно уже известными методами: диетой, физическими упражнениями, изменением образа жизни.

Менструация и метеоризм: есть ли связь?

Вздутие живота и повышенное газообразование – это симптомы, которые зачастую свидетельствуют о предменструальном синдроме. Почему перед месячными женщину начинает «дуть»?

Все дело в гормональном дисбалансе, из-за которого в организме ухудшается работа мускулатуры кишечника, появляются газы.

Чтобы избавиться от вздутия живота перед менструацией нужно наладить рацион, принимать витамины с магнием и калием, пить лечебные травы перед сном, ведь именно ночью у женщин усиливаются газы.

Вздутие живота и газы – это неприятные явления, наблюдающиеся у многих людей. На такие состояния нужно обращать внимание, поскольку бывают случаи, когда метеоризм может стать симптомом серьезного заболевания, вплоть до опухоли в ЖКТ.

Но чаще всего вздутие живота и газообразование возникают из-за неправильного образа жизни, питания.

Поэтому важными принципами в недопущении появления таких неприятных симптомов должны стать: диета, правильное питание, отказ от продуктов, вызывающих повышенное газообразование, активный образ жизни.

Как избавиться от вздутия живота

Похожие статьи:

[ comments ]

Народные методы и средства лечения болезней [expanded by feedex.net]

zhenskaja-krasota-i-zdorove.ru

Лечение вздутия живота и метеоризма народными средствами и препаратами у взрослых и детей

Вздутием называют состояние организма, когда в кишечнике накапливаются газы в большом объеме. При этом создается чувство раздувания. Повышенное газообразование свидетельствует о наличии определенных проблем (функциональных патологий или опухоли). Лечение вздутия живота входит в компетенцию гастроэнтеролога или терапевта. В отдельных случаях требуется осмотр у онколога, невролога, инфекциониста. Узнайте из обзора, как избавиться от газов в животе, какие этапы включает процесс лечения.

Лечение газообразования и вздутия живота

Лечение кишечника от газов следует начинать сразу при обнаружении, ведь ощущение при этом для человека не самые приятные. Вздутие живота после еды не является самостоятельной болезнью. Как правило, это признак другого, более серьезного расстройства. При нормальном состоянии всех органов человека в желудке и кишечнике могут скапливаться газы, но количество их не превышает 200 мл. Лечение сильного вздутия живота следует начинать незамедлительно. Причины появления симптома могут быть такие:

  • нарушения работы ЖКТ;
  • гнилостные процессы в полости кишечника;
  • панкреатит;
  • заболевания желудка;
  • отравление.

Очень часто для того, чтобы устранить вздутие желудка и улучшить общее состояние организма, стоит пересмотреть рацион. Если у человека есть проблемы в работе эндокринной железы, то нужно исключить молочные продукты. Рекомендуется исключить растительную пищу, богатую клетчаткой:

  • бобовые;
  • макароны;
  • хлебобулочные;
  • квас;
  • редис.

Проблемы метеоризма появляются у людей, которые употребляют вредную пищу, алкоголь, газированные напитки. Они могут жаловаться на отрыжку и изжогу. Болезнетворные микробы в кишечнике постоянно расщепляют пищу, выделяя при этом газ. При беременности повышенное газообразование считается нормальным явлением, так как плод давит на органы пищеварения. В преклонном возрасте проблема объясняется ослабленностью мускулатуры.

Запоры и вздутие живота можно устранить при помощи домашнего лечения отварами и настоями. Этот способ не вредит организму, бережно воздействуя на внутренние органы. В результате лечения снижается образование газов, исчезает дискомфорт. Народные целители со времен глубокой древности используют для этого ромашку, петрушку, семена укропа и других трав. Однако не стоит забывать о правильном питании и физической активности, ведь без них любой метод лечения будет бесполезен. Рецепт ромашкового отвара:

  1. берут 1 ст. ложку цветков растения;
  2. заливают стаканом кипятка;
  3. варят 5 минут;
  4. оставляют на несколько часов настояться;
  5. процеживают и употребляют по 2 ст. ложки до еды.

Препаратами

Популярные таблетки от вздутия:

  1. Активированный уголь – это бюджетный вариант для безопасного устранения расстройства. Прекрасный абсорбент для очищения полости желудка и кишечника.
  2. Мезим-форте – полезный фермент для улучшения работы внутренних органов. Устраняет тяжесть и дискомфорт.
  3. Белый уголь – современное лекарство для выведения из организма токсинов, избыточного количества газов. При этом человек не теряет полезные вещества.
  4. Мотилиум – усиливает перистальтику человеческого кишечника, благодаря чему скопившиеся газы эвакуируются из организма.

Лечение газообразования в кишечнике у ребенка возрастом младше трех месяцев имеет ряд условий. Проблема часто встречается у малышей, мешая им нормально спать и принимать пищу. Происходит это при введении новых продуктов в рацион или при заглатывании воздуха ребенком во время кормления. Для устранения симптомов рекомендуется держать детей вертикально после еды, пока не произойдет с отрыжкой выход скопленных газов. При систематических расстройствах назначают чай с фенхелем (Плантекс), эспумизан или настой семян укропа.

Видео о причинах и лечении метеоризма

Газообразование не является самостоятельным заболеванием, это лишь один из признаков расстройства работы одного из пищеварительных органов. Вздутие кишечника иногда сопровождается частым поносом, коликами в животе, тяжестью. Способы борьбы с проблемой следует применять, исходя из причин ее появления. Только после полного обследования гастроэнтеролога или терапевта можно начинать лечение. Всю интересующую информацию по данному вопросу вы узнаете из представленных ниже видео.

После еды

У взрослых

Отзывы

Ольга, 47 лет:­Есть прекрасное народное средство для устранения проблемы газообразования: 4 ложки семян укропа перемалывают в порошок добавляют в кефир (0,5 л). Через 3 часа употребляют в один прием. Я всегда этим спасаюсь.

Олег, 52 года:­При сильном вздутии пью Но-шпу и Мезим по одной таблетки. Этот способ эффективно помогает устранить проявления метеоризма на некоторое время, но для частого применения не подходит.

Юлия, 35 лет:­Когда меня начала беспокоить проблема частого газообразования, начала соблюдать диету. Дополнительно употребляю иногда хилак-форте, он помогает моему пищеварению исправно работать.

sovets.net

Как уменьшить и убрать газообразование в кишечнике?

Наличие газов в кишечнике — это нормальный физиологический процесс.

Повышенное газообразование принято называть метеоризмом. Такое состояние не является признаком тяжелого заболевания, но требует лечения. Основные составляющие компоненты газов доставляют сильный дискомфорт человеку и сигнализируют о первых нарушениях в работе органов ЖКТ.

Такую проблему нельзя оставлять без внимания. Необходимо знать каждому, как избавится от газообразования в кишечнике в домашних условиях.

Метеоризм — довольно распространенное явление, при котором в кишечнике собирается чрезмерное количество газов. Такая проблема может возникать у абсолютно здорового человека после переедания и употребления продуктов богатых растительной клетчаткой.

Избыток газов в кишечнике появляется в результате нарушения баланса между их образованием и удалением.

В норме выделение газов не имеет неприятного запаха. Он появляется лишь при наличии продуктов распада от взаимодействия микроорганизмов кишечника с остатками непереваренной пищи, которая попала из тонкого кишечника в толстый.

Газы представляют собой маленькие пузырьки, покрытые слизью. Из чрезмерное количество тормозит пищеварительный процесс, усваивание питательных веществ и снижает активность ферментов.

Причины скопления газов в кишечнике

При нормальном состоянии здоровья из организма человека выводится приблизительно 0,5 литра газов. Если в работе пищеварительной системы возникают сбои, то объем выделяемых газов может увеличится до 3 литров.

Кроме дискомфорта, человек испытывает неловкость, так как газы могут иметь неприятный запах и создавать характерный звук при выходе. Это совершенно не уместно в окружении других людей.

Поэтому необходимо знать, как уменьшить газообразование в кишечнике или избежать уже имеющегося метеоризма. Прежде всего следует выяснить причину негативных явлений.

Общие факторы, которые провоцируют чрезмерное газообразование у мужчин и у женщин:

  1. Употребление пищи, что провоцирует брожение. Сопровождается формированием пузырьков газа, как продуктов жизнедеятельности микроорганизмов внутри кишечника. Некоторая еда непосредственно приводит к скоплению газов.
  2. Нарушения, которые носят генетический характер, способны вызвать воспаление кишечника, непереносимость продуктов питания, с содержанием лактозы, нарушить процесс всасывания.
  3. Попадание воздуха в желудочно-кишечный тракт при торопливом приеме пищи, курении. Спровоцировать такое могут даже заболевания горла.
  4. Негативное влияние на перистальтику ЖКТ оказывает малоподвижный образ жизни.
  5. Ухудшают пищеварение стрессовые ситуации. Это объясняется тем, что во время эмоционального перевозбуждения в организме вырабатывается адреналин и норадреналин. Они сужают сосуды, питающие кишечник, и тормозят его моторику.
  6. Прием некоторых лекарственных препаратов нарушает функцию ЖКТ.
  7. Травмы пищеварительных органов.
  8. Склонность к употреблению спиртных напитков тоже увеличивает вероятность вздутия. Так как любой алкогольный напиток стимулирует образование вредных веществ.

Патологии пищеварительной системы можно отнести к отдельной категории причин, что вызывают метеоризм. Каждое заболевание имеет свои отличительные симптомы и характеристики.

Но любое из них нарушает работу ЖКТ, провоцирует газообразование и приводят к таким нарушениям:

  1. Сбои в пищеварительном процессе. Это последствия таких патологий ЖКТ, которые приводят к недостатку или разрушения ферментов, снижают их активность. В результате происходит истощение организма, так как поступление полезных микроэлементов из пищи в кровь недостаточное.
  2. Нарушение состава микрофлоры. Основная его причина — попадание инфекции в ЖКТ, которая убивает полезные бактерии и провоцирует рост болезнетворных. Последние в процессе своей жизнедеятельности выделяют вещества и газы.
  3. Препятствия выведению газов механического характера. Возникают в результате сужения просвета кишечника. При этом вместе с застоем газов, появляется застой каловых масс.
  4. Нарушение всасывания газов. Такую патологию провоцирует ухудшение местного кровообращения.
  5. Нарушение перистальтики. Замедляется моторика стенок кишечника и затрудняется естественное выведение газов. Поэтому они скапливаются, вызывают болевые ощущения и вздутие живота.

Вышеперечисленные причины характерны не только для взрослых, но и для детей. В детском возрасте они возникают гораздо реже.

У женщин провоцирующие факторы могут дополняться гормональными изменениями перед месячными. Во время беременности метеоризм довольно распространенное явление. Матка увеличивается в размерах, сдавливает кишечник, мешая нормальной работе перистальтике, и затрудняет отхождение газов.

Метеоризм

Симптомы

К основным симптомам повышенного газообразования относятся:

  • ощущение распирания в области кишечника, вздутие живота;
  • иногда могут возникать слабые болевые ощущения в области желудка единичного или постоянного характера, чаще всего после еды;
  • острая боль — большое скопление газов в кишечнике растягивает его стенки, появляется рефлекторный спазм и сильные болевые ощущения;
  • урчание в животе — возникает при соединении большого количества газов с жидкой частью содержимого желудка;
  • частая отрыжка — появляется в результате расстройства акта глотания, при котором человек заглатывает большой объем воздуха, а он потом выходит из желудка и пищевода через рот;
  • понос или запор — нарушения процесса дефекации всегда сопровождаются повышенным газообразованием;
  • тошнота — бывает в редких случаях, может сигнализировать о нарушениях в пищеварении, при которых в толстой кишке содержится большое количество токсинов и частиц нерасщепленной пищи.
  • дискомфорт после еды, тяжесть;
  • синдром селезеночного изгиба — метеоризм возникает в результате редкого анатомического строения кишечника.
  • флатуляция — выходящие через прямую кишку газы имеют сильное зловоние.

Симптомы газообразования в кишечнике могут проявляться постоянно или в определенный период. Чаще всего после употребления некоторых продуктов питания. С отхождением газов или дефекацией они исчезают и человек больше не чувствует дискомфорта.

Признаки метеоризма наиболее ярко выражены во второй половине дня, когда все системы и органы активно работают. Лечение недуга будет зависеть от причин, что провоцируют его появление и от особенностей рациона человека.

Если часто беспокоит скопление газов необходимо пересмотреть свой рацион. Лучше отказаться от продуктов, способствующих газообразованию в кишечнике, или ограничить их употребление.

К ним относятся следующие:

  1. Молочные продукты. Их употребление часто вызывает диарею и метеоризм. В них содержится недостаточное количество лактозы — фермента, что обеспечивает нормальный пищеварительный процесс.
  2. Бобовые. Содержат сложные углеводы, поэтому способствуют возникновению данной проблемы.
  3. Мучные продукты, кондитерские изделия, содержащие дрожжи, особенно черный хлеб, отруби.
  4. Напитки с газом.
  5. Алкоголь.
  6. Овощи, в составе которых грубая клетчатка: картофель, редис, лук, чеснок, помидоры, шпинат, капуста белокочанная, репа, кукуруза, спаржа.
  7. Фрукты в сыром виде такие как вишня, виноград, яблоки, сливы, чернослив, персик.
  8. Жевательные конфеты и резинки.

Эти продукты провоцируют неприятную физиологическую проблему, так как состоят из сложных углеводов. Для того, чтоб их переварить организму требуется много сил и времени. К ним относятся жирные жареные блюда, употребление яиц, рыбы жирных сортов, грибов, сладостей.

Некоторые продукты могут не относится к этой группе, но провоцировать запоры. Тогда они тоже представляют угрозу, ведь подобное расстройство всегда сопровождается метеоризмом.

Причиной газообразования может стать неправильное сочетание некоторых блюд, несовместимых между собой. К ним относятся:

  • совмещение свежей хлебобулочной выпечки с кефиром;
  • молочные продукты вместе со злаками;
  • злаковые культуры со свежими кислыми овощами и фруктами.

Спровоцировать метеоризм могут и такие факторы:

  • несвежая еда;
  • термически не обработанные огурцы и перец сладкий, без какой-либо заправки;
  • употребление перед сном белковой пищи: яиц, мяса, рыбы, грибов;
  • употребление жидкости сразу после еды.

Народные средства от скопления газов в кишечнике

Важно понимать, как лечить повышенное скопление газов правильно. Устранение симптомов может гарантировать лишь временное улучшение состояния. Только после выяснения основной причины можно полностью избавиться от заболевания, что вызывает метеоризм.

Преодолеть недуг помогут народные средства от газообразования в кишечнике. Народная медицина предлагает много эффективных рецептов, как бороться с патологиями ЖКТ и устранить чрезмерное образование газов.

Настои и отвары из целебных трав действуют быстро и эффективно. Основные среди них:

  1. Настой из фенхеля. Для приготовления нужно 20 грамм семян фенхеля залить 200 миллилитрами кипятка и настоять 10 минут. Затем процедить настой и принимать утром, в обед и вечером до употребления пищи. Фенхель можно пить даже детям, он безопасно действует на газообразование.
  2. Настой из семян укропа. Понадобится 20 грамм семян, предварительно измельченных до порошкообразного состояния и 300 миллилитров кипятка. Все соединить и настаивать не меньше трех часов. Затем разделить на равные части и выпить в течение дня до еды.
  3. Анис и тмин. Для приготовления настоя следует 5 грамм семян залить стаканом кипятка, дать остыть и принимать три раза в день до еды. Семена можно употреблять и в сыром виде, но после еды.
  4. Настой из цветков ромашки. Нужно 20 грамм сухого сырья залить стаканом кипятка и настоять в течение часа. После этого настой процедить через марлю и пить перед приемом пищи.
  5. Свежевыжатый сок картофеля — это именно то, что полезно принимать для быстрого устранения неприятных и болезненных симптомов метеоризма. Употреблять по 100 миллилитров три раза в день.
  6. Эффективный способ, как убрать газообразование в кишечнике — это настой из петрушки. Для приготовления рецепта следует небольшой пучок свежей петрушки залить 0,5 литрами кипяченой воды, настоять 8 часов и процедить. Пить его необходимо натощак.
  7. Для устранения чрезмерного газообразования можно использовать укропное или анисовое масло. Нужно приготовить кусочек сахара, капнуть на него 5 капель масла и съесть. Можно запить 0,5 стаканом воды.
  8. Отвар из корней одуванчика. Необходимо 2 чайных ложки корней одуванчика лекарственного мелко измельчить и залить стаканом остывшей кипяченой воды. Настоять 8 часов, процедить через марлю и пить по 2 столовых ложки утром, в обед и вечером.

Диета для лечения патологии

Диета при газообразовании в кишечнике — это первое на что следует обращать внимание. Ведь главная причина метеоризма — неправильное несбалансированное питание и употребление продуктов, что способствуют скоплению газов.

Кроме того, важно придерживаться общих диетических рекомендаций:

  1. В рационе должен быть баланс между белками и углеводами.
  2. Нужно следить за достаточной калорийностью блюд.
  3. Кушать часто, но маленькими порциями.
  4. Медленно и тщательно пережевывать пищу.
  5. Во время употребления пищи исключить разговоры и другие отвлекающие мероприятия.
  6. В рацион следует включить кисломолочные продукты и пищевые волокна.
  7. Свести к минимуму употребление капусты, бобовых, сдобных хлебобулочных изделий, шоколада, цельного молока и некоторых фруктов.

Нормализация рациона довольно часто устраняет вздутие живота насовсем. Ее комплексное применение вместе с эффективными рецептами народной медицины ускорит процесс лечения в домашних условиях.

Чрезмерное газообразование в кишечнике — это нередкое явление, которое доставляет дискомфорт человеку. Устранить его можно самостоятельно.

Для этого существует множество простых и действенных народных средств. Кроме того, нужно максимально избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни и своевременно реагировать на сбои в работе органов ЖКТ.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

lechenie-narodom.ru

вздутие живота и газообразование причины и лечение в домашних условиях, у мужчин, женщин, детей | ЗОЖ и медицина

Метеоризм — насущная проблема для каждого человека. Повышенное скопление газа в кишечнике доставляет не только физический дискомфорт, но и оказывает существенное психологическое беспокойство.

Чувство распирания в животе неприятно и затрудняет повседневную активность, а прилюдное выделение газов (флатуленция) крайне неприемлемо этическими нормами. Что же такое вздутие живота и газообразование, причины и лечение в домашних условиях – ответы на эти вопросы представлены в предложенной статье.

Что такое метеоризм

Для того чтобы понять от чего пучит живот и выходят газы, нужно немного углубиться в теоретические основы нормальной физиологии человека.

Газообразование в организме происходит непрерывно.При этом, в процессе пищеварения, ежесуточно образуется около 15 литров газа.

Выделяется наружу при этом всего 2 литра. Состав газообразного содержимого кишечника включает в себя в основном углекислый газ и водород, иногда примеси зловонных индола, скатола, сернистого газа и метана.

Образуются пузырьки газа в результате таких процессов как брожение и гниение, которые обусловлены деятельностью микрофлоры толстого кишечника.Первое происходит при переваривании углеводов пищи, второе – белков.

При нормальном состоянии органов пищеварительного тракта эти процессы уравновешены и не доставляют субъективного беспокойства.

При той или иной патологии механизмы брожения и гниения теряют свой баланс, с преобладанием того или иного процесса.Это вызывает избыточное газообразование и затруднение всасывания излишков газа кишечной стенкой.

Из-за увеличения объема и давления на окружающие ткани возникает неприятное ощущение переполнения и распирания. Это сопровождается болью, обусловленной спазмом сосудов, урчанием, чувством перекатывания и переливания в желудке. Выход газа временно облегчает состояние до следующего приступа.

Также следует отметить, что практически 60 % газов – это атмосферный воздух. Который поступает в ЖКТ с проглоченной пищей, при разговоре, дыхании, питье. Подтверждает это обнаружение в выделяющихся газах кислорода и азота – основных элементов воздушной среды.

Причины вздутия живота

Почему пучит живот? Причины у мужчин и женщин для развития метеоризма могут быть связаны с развитием заболеваний органов, участвующих в пищеварении, а также быть следствием не патологических причин.

Повышенное газообразование и вздутие живота возникает из-за:

  • Заглатывания воздуха при разговоре за едой;
  • Перекусов «на бегу», при нетщательном пережевывании еды;
  • Питья воды большими глотками и/или газированных напитков;
  • Просмотра телевизора, компьютера или чтения при приеме пищи;
  • Избыточного поступления углеводов (мучное, сладкое, богатые клетчаткой и экстрактивными веществами фрукты и овощи) и/или белков (яйца, мяса, бобы) в кишечник;
  • Малоподвижного образа жизни;
  • Курения;
  • Стрессов и нервного перенапряжения.

Кроме того, если пучит живот, причины у женщин могут дополняться еще и гормональными сдвигами перед наступлением менструации. Также метеоризм при беременности весьма распространенное явление.Растущая матка сдавливает кишечник, мешая нормальной перистальтике и затрудняя отхождение газов.

Из патологических причин, которые препятствуют нормальному перевариванию и продвижению пищевых масс, можно выделить такие состояния, как:

  • Хронические воспалительные заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки (гастриты и дуодениты);
  • Заболевания толстого кишечника (воспаление – колит, болезнь Крона, синдром раздраженной кишки);
  • Дисбактериоз, особенно вследствие нерациональной антибактериальной терапии;
  • Непереносимость сахарозы или лактозы;
  • Патология желчевыводящих путей, печени, поджелудочной железы;
  • Инфекционное поражение кишечника, не исключая глистные инвазии;
  • Нарушение нервной регуляции перистальтики кишечника из-за болезней или травм головного и спинного мозга, под действием наркоза после операции;
  • Железодефицитная анемия;
  • Аллергические реакции;
  • Новообразования кишечника, спаечный процесс.

Также стоит знать, что такие опасные состояния как прободение язвы желудка и низкая кишечная непроходимость тоже сопровождаются вздутием живота.Поэтому, если метеоризм сочетается с интенсивными болями, отсутствием стула, кровотечением и прогрессирующим ухудшением состояния, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Как избавиться от метеоризма домашними средствами

Если повышено газообразование в кишечнике, как избавиться от этого быстрыми и эффективными способами волнует больше всего.

Помимо использования определенных препаратов, о которых подробно рассказано в статье, нужно не забывать об основах здорового образа жизни.

Комфортному пищеварению способствуют:

  1. Разнообразное, сбалансированное и витаминизированное питание.
  2. Полноценный отдых и сон.
  3. Ограничение стрессов.
  4. Достаточное пребывание на свежем воздухе.
  5. Разумная физическая активность.

Когда возникает метеоризм (урчит, пучит живот, газы), что при этом нужно делать в домашних условиях, важно понять, что в основе избавления от него лежит соблюдение правил диетического питания.

Диета

Общими диетическими рекомендациями при метеоризме будут, такие пункты как:

  1. Сбалансированность рациона по белкам и углеводам, с соблюдением достаточной калорийности блюд.
  2. Питание должно быть частым (5-6 раз), но небольшими порциями.
  3. Запивать еду можно только через полчаса после окончания трапезы.
  4. Пережевывать пищу следует тщательно, не спеша.
  5. Исключить при приеме еды отвлекающие мероприятия и разговоры.
  6. Включение в рацион кисломолочных продуктов и пищевых волокон.

Ограничение употребления капусты всех видов, грибов и бобовых, сдобных хлебобулочных изделий, шоколада, цельного молока, сладких яблок, винограда, бананов.

Бродильная диспепсия возникает из-за избытка углеводов, которые быстро усваиваются в кишечнике. В результате этого подавляется рост молочнокислых бактерий и активизируется условно-патогенная флора, которая приводит к избыточному брожению.Выделение газов при этом сопровождается громким звуком, но не имеет зловонного запаха.

При преобладании бродильных процессов рекомендуется:

  1. Ограничить долю углеводов в рационе до 200 грамм в сутки.
  2. Уменьшить потребление белых каш, пюре из картошки, сладких фруктов, варенья, меда, конфет и печенья, хлеба белого и сдобы, киселя.
  3. Ограничить отруби, капусту, орехи, фасоль, сырые овощи и фрукты, горох.
  4. Увеличить белок до 140 грамм на сутки.
  5. Включить в рацион лук, чеснок, укроп, хрен, петрушку, крапиву.
  6. Использовать специи: лавровый лист, перец, гвоздику.

Гнилостная диспепсия возникает при долгосрочном употреблении избытка белковых продуктов. Это активизирует болезнетворных микробов и в результате этого в кишечнике преобладают процессы гниения. При этом излишний газ выходит тихо, но имеет дурной запах.

При избыточных процессах гниения, важно соблюдать такие рекомендации, как:

  1. Ограничить долю суточных белков до 50 грамм.
  2. Уменьшить количество жиров до 30 грамм.
  3. Углеводы увеличить до 400 грамм на сутки.
  4. Ограничить употребление мяса всех видов, бобов и орехов, рыбы, творога и сыров, птицы, гречневой и овсяной круп.
  5. Включить в рацион бифилакт, при запорах используются свежие кисломолочные напитки, при поносе – трехдневные.
  6. Употреблять в пищу абрикосы, гранаты, черную смородину, тмин, тимьян, клюкву.

Чаще всего нормализация ежедневного рациона питания приводит к тому, что вздутие живота перестает беспокоить человека совсем. Помимо диеты можно использовать для борьбы со вздутием кишечника народные средства.

Народные средства

В те моменты, когда возникает газообразование в животе и пукание, что делать – является основной задачей. Средства народной медицины широко применяются при вздутии живота, обусловлено это их доступностью и безопасностью.Эффективные народные рецепты.

При метеоризме можно использовать такие рецепты:

  • 5 капель укропного или анисового масла капнуть на кусочек сахара и съесть, можно запить половиной стакана воды;
  • 2 чайн. ложечки укропных семян залить кипятком (1 стакан). Через час процедить и принимать по 100 мл трижды в день;
  • 4 чайн. ложечки фенхеля (плоды) и аира (корневища), смешать с 6 чайн. ложечками ромашки (цветки), 3 чайн. ложечками мяты (лист) и валерианы (корень). Залить литром крутого кипятка и настоять 2 часа. Принимать по половине стакана 4 раза;
  • 1 стол. ложку тмина залить стаканом воды, затем кипятить 10 мин. Добавить немного сахара, после того как отвар остынет. Использовать по 1 чайн. ложке 5 раз в день;
  • 1 чайн. ложку анисовых семян залить 200 мл горячей кипяченой воды. Под крышкой настаивать 20 мин. Принимать по 50 мл, за 20 мин до приема пищи;
  • 2 чайн. ложки корней одуванчика лекарственного мелко измельчить. Залить 200 мл остуженной кипяченой воды. Настоять 8 часов. Процеженный настой выпивать по 2 стол. ложки трижды днем;
  • Анисовые и тмина семена, фенхеля плоды и листья мяты перечной взять в одинаковых количествах, залить кипятком в объеме одного стакана. Настаивать в закрытой емкости на протяжении 2 часов. Процеженный настой принимать в течение всего дня.

Узнав больше о такой проблеме как вздутие живота и газообразование, причины и лечение кажутся простыми и доступными.Но перед тем как использовать ту или иную рекомендацию следует обратиться к специалисту (терапевту или гастроэнтерологу).

Это позволит не пропустить опасное заболевание, а грамотные рекомендации помогут забыть об этой деликатной проблеме навсегда.

happiness-and-beauty.ru


Смотрите также