Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Вздутие живота как устранить


Как устранить вздутие живота

Автор КакПросто!

Метеоризм или вздутие живота − это патологическое состояние, которое характеризуется скоплением избыточного количества газов в кишечнике. Подобные ощущения доставляют массу неудобств, сковывают движения и могут указывать на различные заболевания.

Инструкция

Причиной метеоризма могут быть как погрешности в диете, так и различные заболевания. Наиболее распространенные из них: гастрит, колит, панкреатит, энтерит. Если вздутие живота беспокоит вас чаще двух-трех раз в неделю, скорректируйте рацион питания и обратитесь за консультацией к гастроэнтерологу. Исключите продукты, повышающие газообразование: молоко, свежие овощи и фрукты, бобовые, газированные напитки и т.д. Принимайте пищу небольшими порциями каждые 3-3,5 часа. Если причиной метеоризма является какое-либо заболевание, пройдите курс лечения. При нарушении работы поджелудочной железы пейте ферментные препараты («Мезим», «Креон», «Панкреатин» и другие), при дисбактериозе кишечника ? пробиотики («Линекс», «Бифидумбактерин», «Хилак форте» и т.д.). Примите препарат на основе симетикона («Эспумизан», «Саб Симплекс», «Метеоспазмил» и т.д.). Он оказывает ветрогонное действие и уменьшает количество газов в кишечнике. В большинстве случаев достаточно однократного использования лекарственного средства, однако при недостаточной эффективности допустим прием препарата до 3-х раз в сутки.

Используйте народные средства для лечения метеоризма. Наиболее эффективны травяные чаи из фенхеля или аптечной ромашки. Для их приготовления залейте чайную ложку сухой измельченной травы стаканом кипятка. Дайте жидкости настояться в течение 15 минут, после чего процедите ее через марлю. Выпейте сразу всю порцию приготовленного напитка.

Видео по теме

Обратите внимание

Если вздутие живота сопровождается болью или по непонятным причинам не поддается лечению в течение трех дней, обратитесь к врачу. Данное состояние может свидетельствовать о наличии таких серьезных заболеваний, как непроходимость кишечника, дивертикулит или новообразование.

Распечатать

Как устранить вздутие живота

www.kakprosto.ru

Вздутие живота: причины, устранение проблемы

Неприятное ощущение вздутия живота, распирание кишечника и метеоризм нередко возникают у абсолютно здоровых людей особенно после праздников и бурных застолий. Причина проста — некоторые продукты питания плохо сочетаются друг с другом, поэтому они не перевариваются полностью и в кишечнике образуется большое количество газов. Однако, подобные симптомы могут указывать и на серьезное заболевание. 

Содержание

Причины вздутия живота

Основная причина метеоризма кроется в нарушении пищеварения и внешних факторов, которые на это влияют. Вздутие и метеоризм не являются самостоятельными заболеваниями, это всего лишь симптом, который может давать сигнал о серьезных патологиях.

Наиболее часто встречающиеся причины вздутия, связанные с питанием и особенностями пищеварения:

  1. Лишний воздух часто попадает в пищеварительный тракт во время еды или употребления газированных напитков. Брожение и урчание в животе, конечно, не опасно, но доставляет немало неприятностей. Обычно пузырьки газа всасываются в кишечник или выходят естественным путем.
  2. Брожение и вздутие могут вызвать некоторые блюда и продукты питания.  Самыми опасными при проблемах с пищеварением являются горох, бобы, чечевица, брюссельская и белокочанная капуста, соленые, жирные, острые блюда, молочные продукты и выпечка.
  3. Если слишком торопиться при приеме пище, можно наглотаться большого количества воздуха, от которого будет сложно избавиться даже с помощью отрыжки. Это относится и к перееданию.
  4. Стоит помнить, что некоторые продукты совершенно не совместимы друг с другом и их нужно есть отдельно. К примеру, сырые фрукты лучше кушать за час до еды или через пару часов после нее.
  5. Распространенная привычка устранять изжогу содой тоже приводит к распиранию кишечника и метеоризму, ведь сода и желудочный сок вступают в реакцию, в результате чего выделяется углекислый газ.
  6. Курильщики с большим стажем нередко страдают повышенным газообразованием из-за заглатывания больших порций воздуха.

Продукты вызывающие вздутие живота

Устранить такую неприятность, как вздутие, поможет налаживание правильного питания. Если вы регулярно страдаете от метеоризма, стоит просто исключить из рациона продукты, влияющие на скопление пузырьков газа.

  1. Сократите употребление соленых блюд. Соль задерживает воду в организме, переваривание происходит медленнее, вы чувствуете сонливость и усталость. Кроме того, это негативно сказывается на внешнем виде из-за отеков на лице.
  2. Есть сырые фрукты и овощи, безусловно, полезно. Но только, если у вас нет проблемы с лишними газами. В этом случае необходимо подвергать все продукты тепловой обработке и употреблять небольшими порциями.
  3. Некоторые продукты из-за своего химического состава способны вызвать вздутие и метеоризм. Прежде всего, относится к бобовым культурам, а так же редису, щавелю, кукурузе, тыкве, картофелю, блюдам, содержащим дрожжи, свежему хлебу, сладкой выпечке, фруктам и молочным продуктам.
  4. Жевательная резинка наносит вред не только слизистой желудка, во время жевания мы заглатываем большое количество лишнего воздуха, которое оказывает давление на желудочно-кишечный тракт.
  5. Жареная пища — один из главных врагов, когда речь идет о проблемах с кишечником и желудком. Она медленно переваривается и оставляет чувство тяжести. Старайтесь избегать жирных, соленых, острых (они раздражают слизистую оболочку желудка) блюд, больше употребляйте продуктов, богатых насыщенными жирами, например, орешки или семечки.
  6. Ну, и, конечно, не стоит злоупотреблять газированными напитками, а лучше отказаться от них вовсе.

Вздутие живота при беременности

Вздутие живота при беременности — это постоянный спутник женщин на весь период вынашивания малыша. Причины могут быть разными, но все они омрачают столь счастливый момент в жизни будущей мамы. Чтобы устранить симптомы, конечно, необходимо получить консультацию врача. Но ознакомиться с факторами, влияющими на появление вздутия, можно самостоятельно.

  1. Первая и главная причина — мощная гормональная перестройка организма, в процессе которого вырабатывается большое количество гормона прогестерона, он отвечает за расслабление гладкой мускулатуры матки и помогает избежать выкидыша. В то же время и снижается активность кишечника, это препятствует своевременному опорожнению и избавлению от накопившихся газов.
  2. Во втором и третьем триместре беременности матка начинает активно увеличиваться в размерах и оказывать давление на кишечник, что не может не влиять на его работу.
  3. Если будущая мама страдает от заболеваний желудочно-кишечного тракта, она вынуждена будет пить соответствующие препараты, которые, в свою очередь, нарушают естественную микрофлору и приводят к дисбактериозу. Вздутие живота при дисбактериозе может появиться даже при соблюдении необходимой диеты.
  4. Неврозность, тревожность, стресс и страх перед родами — дополнительные факторы риска при беременности, которые могут привести к различным заболеваниям, в том числе к сбоям в работе кишечника.
  5. При заражении кишечными паразитами одним из симптомов является вздутие живота. Конечно, при планировании ребенка стоит пройти все анализы, чтобы исключить возможность заражения.

Постоянное вздутие живота

Все заболевания, при которых происходит постоянное вздутие и увеличивается газообразование, связаны с нарушением работы желудка и кишечника:

  1. Перерабатывать пищу в организме нам помогают условно-патогенные бактерии, которую образуют нормальную микрофлору кишечника. При нарушении этого баланса случаются всевозможные сбои — продукты перевариваются плохо, начинают гнить и издавать зловонный запах, живот в этот момент уплотняется, нередко происходят запоры.
  2. Синдром раздраженного кишечника не является заболеванием и не приводит к структурным нарушениям кишечника, но создает состояние дискомфорта, случается избыточное газообразование, резкие боли, проблемы со стулом.
  3. Вздутие может стать признаком заражения кишечными паразитами (лямблии, трихомонады и т. д), которые загрязняют человеческий организм отходами своей жизнедеятельности.
  4. Панкреатит, колит и энтерит нарушают работу кишечника и желудка. В этом случае условно-патогенные бактерии работают с удвоенной силой и выделяют много газов, которыми оказывается перенасыщен желудочно-кишечный тракт, поэтому после еды живот частенько вздувается и больного мучает отрыжка и метеоризм.
  5. Хроническая форма гастрита сопровождается сильными болями, тошнотой, изжогой и метеоризмом.

Чтобы выявить истинную причину вздутия, нужно провести полное обследование, которое включает:

  • бактериологическое исследование кала и анализ на дизбактериоз;
  • анализ желудочного сока;
  • УЗИ желудка и брюшной полости.

Тяжесть в животе и вздутие

Вздутие и тяжесть в животе, скорее всего пройдут без вашего вмешательства, если речь идет об эпизодическом случае, например, о дискомфорте после хорошего застолья. И совсем другое дело, если симптомы вызваны серьезным заболеванием, например, гастритом или язвой желудка.

Гастритом называют воспаление слизистой оболочки желудка, вызванное активностью бактерии Helicobacter pylori. Усугубить ситуацию могут и другие факторы — стресс, обед на бегу, постоянные диеты, курение и алкоголь. Обычно в этом случае появляются боли, отрыжка, тошнота, после приема пищи больной ощущает тяжесть в животе, вздутие и метеоризм.

Запор и вздутие живота

Если к вздутию в животе добавляется проблема частых запоров, это повод обратиться к следующим советам:

  1. Утро — самое лучшее время для опорожнения кишечника, попробуйте выпить стакан чистой воды в качестве стимулятора.
  2. Не терпите, если хочется в туалет.
  3. Включайте в рацион продукты, содержащие грубые волокна, клетчатку, не давайте кишечнику «лениться».
  4. Обратитесь за консультацией к аллергологу, возможно, причина вздутия и запоров кроется именно в этом.
  5. Проанализируйте свой образ жизни, возможно, кишечная микрофлора была нарушена из-за приема антибиотиков или стресса.
  6. Любые активные занятия на свежем воздухе приветствуются, не забывайте и об упражнениях на укрепление мышц пресса, хорошо в этом случае помогает массаж живота поглаживающими движениями по часовой стрелке.

Особенное значение при проблемном опорожнении кишечника имеет правильное питание. Оно должно быть дробным, с достаточным количеством растительной пищи, грубые волокна и клетчатка служат отличным стимулятором работы желудочно-кишечного тракта. Из рациона следует полностью исключить или ограничить хлебобулочные изделия, маринады, копчености, острые и соленые блюда.

Лечение вздутия живота

Как и в случае с любым другим недугом, сначала необходимо воздействовать на причины болезни, а не на его симптомы. При переедании, отравлении, лактозной недостаточности вам помогут следующие меры:

  • анализ своего рациона питания, употребление свежих фруктов и овощей, цельнозернового хлеба, кисломолочных продуктов;
  • устранение главной причины — заболевания, вызвавшего вздутие живота;
  • физическая активность, зарядка и пешие прогулки;
  • восстановление микрофлоры кишечника с помощью пробиотиков.

Лекарственные средства:

  • активированный уголь в таблетках принимают перед каждым приемом пищи (1-3 таблетки);
  • препараты на основе симекотина, например, «Эспумизан» снимают эпизодическое скопление газов, появившееся из-за нарушения питания;
  • таблетки «Белый уголь» снимают болевой синдром и колики в животе, устраняют метеоризм;
  • традиционно от дискомфорта в животе используются и народные средства — отвар фенхеля, петрушки и полыни, принимать их следует по одной столовой ложке каждый раз перед приемом пищи.

bagiraclub.ru

Вздутие живота: причины и лечение | Как устранить вздутие живота

Очень часто мы испытываем вздутие живота, которое сопровождается ощущением тяжести и дискомфорта. Вздутие живота может быть связано с употреблением не совсем полезной пищи, после чего и появляется такое патологическое состояние. Наличие подобных состояний заставляет нас чувствовать себя дискомфортно, а также могут свидетельствовать о некоторых заболеваниях. Лечение вздутия живота может проводится с помощью коррекции диеты.

Хотелось бы отметить, что причины вздутия живота могут быть различные. Есть множество провоцирующих факторов, среди которых чаще всего встречаются следующие:

  • употребление молочных продуктов, провоцирующих вздутие (молока, мороженого с самыми разнообразными добавками);
  • преобладание в рационе питания продуктов, плохо усвояемых организмом (среди бобовых – это кукуруза и фасоль, кроме них – злаки и крупы, изготовленные из сои – частые причины вздутий живота);
  • нередко приводит к вздутию употребление орехов, некоторых овощей и фруктов (ананасы, репа, редиска, капуста).

Какие болезни вызывают вздутие живота?

Помимо употребления вышеупомянутых продуктов, вздутие живота может наблюдаться при таких заболеваниях как:

1.

гастрит;

2.

панкреатит;

3.

колит;

4.

энтериты как причины вздутия;

5.

эрозийный бульбит;

6.

язвы желудка как причины вздутий.

Таким образом, вы заметили, что все упомянутые заболевания относятся к пищеварительной системе. Кроме того, нужно отметить, что про вздутие живота можно говорить еще на начальном этапе пищеварения пищи, если у вас наблюдаются язва желудка или гастрит. Поэтому нужно быть предельно внимательными к своему здоровью и следить за тем, что и в каких количествах вы кушаете. Это позволит забыть про вздутие живота и связанные с ним болезней.

Лечение вздутия живота

Не найдется такого человека, который не любит вкусно покушать. Но, к сожалению, это может привести к ощущению переполненности живота и как результат – вздутие. С этим нужно бороться и каждый должен владеть информацией про лечение вздутия после еды.

Хотелось бы отметить, что если вздутие живота беспокоит вас чаще, чем 2-3 раза в неделю, настоятельно рекомендуем обратиться для лечения к гастроэнтерологу, который поможет скорректировать ваш рацион питания, а также проконсультирует по поводу дальнейших действий в такой ситуации.

Лечение вздутия живота с помощью диеты

1.

Также устранить вздутие живота помогут такие вот нехитрые советы и рекомендации. Необходимо помнить, что при лечении употреблять пищу не рекомендуется, если она слишком холодная, или наоборот – горячая. Если вас часто беспокоит вздутие, лучше пищу немножко остудить, а в случае с холодной – подогреть. Это благоприятно повлияет на состояние вашей пищеварительной системы.

2.

Кушать рекомендуется небольшими порциями и помнить о том, что чувство насыщенности желудка наступает посте четверти часа употребления еды.

3.

Чтобы устранить вздутие живота и избежать процессов брожения в желудке, необходимо в малых количествах употреблять выпечку, пищевые добавки с содержанием дрожжей, а также пиво).

4.

Чтобы вздутие не беспокоило вас, а в желудок не попадало лишнее количество воздуха, жевательную резинку рекомендуется жевать исключительно после приема пищи и не дольше 10 минут. От газированных напитков лучше вообще забыть.

5.

Хорошим лечением вздутия живота есть свежезаваренный чай с мятой или ромашкой. Это поможет привести в тонус кишечник и желудок, а также послужит препятствием появлению дискомфорта.

6.

Кроме того, в вашем рационе питания должна преобладает волокнистая пища. Употребление овощей, круп, некоторых злаковых с твердыми волокнами не позволяет привести к вздутию живота, избавиться от спазмов кишечника, которые сопровождаются газообразованием.

Если подобные рекомендации не помогли устранить вздутие живота, можно воспользоваться лекарственными препаратами, которых на сегодняшний день есть огромное количество или же обратиться к врачу.

www.astromeridian.ru

Как можно быстро избавиться от вздутия живота?

Оглавление: [скрыть]

  • Мгновенная помощь
  • Физкультура в помощь
  • Рациональное питание
  • Реакция на стресс

Когда происходит вздутие живота, как быстро избавиться от него, интересует каждого. Такое состояние приносит сильный дискомфорт, а возникает оно зачастую вследствие удержания большого количества воды или если в пищеварительной системе накопилось много газа. Что касается последней ситуации, то она провоцируется неправильным питанием. Есть несколько способов, которые помогают убрать вздутие живота быстро и безболезненно. Поэтому каждый может выбрать тот метод, который оптимально подходит именно ему.

Мгновенная помощь

Если есть проблемы с кишечником, то необходимо употреблять продукты с высоким содержанием волокна. Но тут стоит быть острожным, так как большинство таких продуктов содержат инулин, а он как раз и провоцирует появление газов. К ним относятся блюда, приготовленные на основе запеченной фасоли, капусты, салата-латука, брокколи, брюссельской или цветной капусты. Переход к употреблению такой пищи должен быть постепенным, чтобы организм успел привыкнуть перерабатывать ее.

Есть несколько рекомендаций, которые дают немедленное облегчение при вздутии живота:

  1. Употребление петрушки. Данная зелень обладает эффектом мочегонности, благодаря чему восстанавливается нормальное пищеварение.
  2. Необходимо пить чистую воду. Делать это надо маленькими глоточками в течение всего дня так, чтобы в сумме получалось 1,5-2 л. Жидкость помогает пище правильно проходить по пищеварительной системе. Может получиться так, что в организм попало чрезмерное количество натрия, а это обязательно приведет к вздутию, а вот вода уберет такой эффект, т.к. поможет вывести соли быстро.
  3. Антацидное средство помогает снизить кислотность в желудке. Достаточно часто вздутие провоцируется изжогой. Поэтому если человек съел, например, что-то очень жирное, ему необходимо принять специальный препарат против изжоги. А чтобы избежать повторения такой ситуации, стоит скорректировать свое меню.
  4. Чтобы быстро избавиться от вздутия, стоит принять магнезию (200 г). Данное вещество помогает организму устранить излишки скопившихся газов и ненужной жидкости. Человек ежедневно должен получать это вещество, а для этого на стол постоянно должны подаваться блюда из цельных зерен, рыбы, листовых овощей и бобовых.
  5. Вздутие хорошо убирают чаи на основе одуванчика. Главный компонент нейтрализует желчь, которая активизируется после каждого приема пищи. Также к одуванчику можно добавить мяту и имбирь.
  6. Пребиотики, содержащиеся в йогурте, оказывают благотворное влияние на всю пищеварительную систему. Поэтому как только возникает чувство вздутия, стоит сразу же съедать порцию йогурта.

Данные рекомендации помогают максимально быстро устранить вздутие, при этом они помогут правильной работе пищеварительного тракта.

Вернуться к оглавлению

Несмотря на то, что при вздутии ощущается очень сильный дискомфорт, вплоть до боли, необходимо себя пересилить и выполнить несколько простых упражнений:

  1. Прогулка. Ни в коем случае не стоит принимать горизонтальное положение сразу же после еды. Такие действия могут не только спровоцировать вздутие живота, но и вызвать кислотный рефлюкс. Обыкновенная пешая прогулка поможет правильно распределиться еде по пищеварительной системе, причем не обязательно выходить на улицу, можно просто походить по дому. Начинать стоит с пятиминутного хождения, постепенно увеличивая время до 30 минут. Такие действия способствуют правильному кровотоку в пищеварительной системе.
  2. Физическая активность на протяжении всего дня. Самыми частыми проблемами современных людей являются диарея и запор, изжога и вздутие. Большинство врачей придерживаются мнения, что с такими заболеваниями можно справиться посредством простых физических упражнений, стоит начать с обыкновенной ходьбы. Для поддержания своего здоровья в день надо делать не менее 10000 шагов. Для контроля необходимо обзавестись шагомером. Хорошая активность поможет устранить вздутие и другие проблемы с пищеварением, ликвидирует накопление лишней жидкости.

Не зря врачи всегда настоятельно рекомендуют заниматься физкультурой. Кроме того, что упражнения помогают правильно усваиваться пище, они позитивно действуют и на весь организм, начиная от осанки и заканчивая нормализацией работы сердца.

Вернуться к оглавлению

Чтобы не думать о том, как убрать вздутие живота быстро, необходимо изначально контролировать питание. Именно от того, какие продукты употребляются в пищу, и будет зависеть образование или отсутствие метеоризмов. Груднички во время кормления грудью заглатывают воздух. Это провоцирует не только вздутие, но и колики. Такая же ситуация может возникать и у взрослых. Поэтому во время еды рекомендуется не разговаривать.

http://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk

Отдельного внимания заслуживает категория курильщиков. У многих таких людей есть привычка курить сигарету перед едой и после, а это как раз и провоцирует заглатывание ненужного воздуха. Вздутие может провоцировать употребление кофеина, газированных и диетических напитков. Использование трубочек, жевательных резинок и леденцов также не рекомендуемо. Поглощение еды должно быть медленным, при этом каждый кусочек должен тщательно разжевываться. Быстрое употребление еды и воды провоцирует развитие метеоризма. Зубной протез тоже может вызывать проблемы, если он неплотно сидит на челюсти, так как это приводит к накоплению газов.

Выше уже отмечалось, что йогурт помогает убрать вздутие, но это не касается остальных молочных продуктов. Такие продукты должны употребляться порционно, причем их доза должна быть незначительной. На самом деле достаточное количество людей имеют непереносимость лактозы, но об этом не догадываются. Именно данный ингредиент вызывает вздутие и диарею. Метеоризм – реакция пищеварительной системы на поступление в организм жиров, белков и энзимов, которые ему трудно переработать. Если человек любит сыр, то лучше употреблять твердые сорта, а что касается жидкости, рекомендуется безлактозное молоко.

Кальций, магний и калий помогают бороться со вздутием.

http://www.youtube.com/watch?v=gGuVf1JiDCs

Такие вещества хорошо употреблять женщинам перед началом менструации. Для таких целей хорошо употреблять аспарагус, помидоры, бананы, шпинат, манго, канталупу и орехи. Они не только устраняют вздутие, но и помогают вывести из организма лишнюю жидкость, работая как мочегонное средство. Их стоит употреблять во время основного приема еды.

Вернуться к оглавлению

Вздутие живота может быть реакцией организма на стресс. Тогда человеку, чтобы с ним справиться, необходимо себя успокоить. Дело в том, что в стрессовом состоянии организм начинает вырабатывать кортизол и адреналин, которые при большом скоплении негативно влияют пищеварительную систему. В таком случае хорошо помогут дыхательные упражнения: вдох и выдох делается медленно, каждый раз досчитывая до 10. Такая гимнастика проводится на протяжении 5 минут.

Кстати, большинство людей привыкло попросту заедать свои проблемы, а не искать пути их решения, поэтому, попадая в тяжелую ситуации, человек начинает бесконтрольно поглощать пищу. Таким образом в организм поступает большое количество жиров, солей и прочих вредных веществ.

http://www.youtube.com/watch?v=FYoRvWbLEZU

Все эти рекомендации помогут восстановить комфортное состояние, причем вариантов достаточно много, поэтому каждый сможет выбрать что-то для себя. Но если такое состояние долгое время не проходит и при этом наблюдается постоянный запор или диарея, то стоит обратиться за консультацией к врачу. Дело в том, что вздутие, длящееся продолжительное время, совместно с теми или иными признаками может указывать на развитие крайне опасных заболеваний.

Оцените статью:

(Нет голосов) Loading...

gastrit03.ru


Смотрите также