Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Вздутие живота причины у женщин как избавиться


Как избавиться от вздутие живота?

Неприятный симптом вздутия живота наверняка знаком каждому. Вздутие живота или метеоризм проявляется увеличением живота в размерах, его распиранием изнутри, также возможны болевые ощущения. Такое явление может наблюдаться и у совершенно здоровых людей.

Однако постоянное избыточное газообразование является поводом задуматься о каких-либо проблемах со здоровьем.

В любом случае каждому нужно знать, как избавиться от вздутия живота, ведь эта неприятная проблема может застать нас врасплох в самый неожиданный момент.

Метеоризм чаще всего является реакцией организма на те или иные продукты питания. Но нельзя забывать о том, что он может быть и симптомом серьезных заболеваний.

Причины вздутия живота у женщин и у мужчин, избавиться от которого в этом случае будет сложнее, могут быть следующими:

  • Дисбактериоз. В данном случае нарушается микрофлора кишечника, и вредоносные микроорганизмы начинают активно вырабатывать газы.
  • Панкреатит. Ввиду нехватки ферментов процесс пищеварения ухудшается, что приводит к избытку газообразования.
  • Синдром раздраженного кишечника. Появляется тогда, когда человек переедает или употребляет много неправильной пищи, и со временем организму становится сложно справиться с перевариванием.
  • Непроходимость кишечника. Может быть следствием наличия доброкачественных или злокачественных опухолей.

Скопление газов часто возникает тогда, когда питание человек заглатывает пищу очень быстро, и в желудок попадает воздух. Чтобы этого избежать, не стоит спешить в процессе употребления еды.

Это лучше делать размеренно и медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек – тогда организму будет легче усвоить получаемые компоненты. Часто вздутие является результатом употребления газированной воды. Но обычно эта проблема быстро исчезает сама по себе.

Существуют продукты питания, усиливающие в кишечнике процессы брожения.

Это может быть фасоль и горох, молоко, черный хлеб, выпечка, квас, пиво. Иногда для устранения проблемы достаточно дать пищеварительному тракту отдых, перейдя на продукты, действующие противоположным образом. Полезны в этом отношении крупы, нежирные виды мяса, кисломолочные продукты. Они благотворно влияют на микрофлору кишечника.

Проблема вздутия живота нередко беспокоит беременных женщин. Причина в данном случае кроется в гормональной перестройке, а также в том, что матка, увеличиваясь в размерах, давит на органы пищеварения, влияя на происходящие в них процессы. Как избавиться от вздутия живота при беременности, должен решать врач, так как любое самолечение для женщины в положении и ее будущего ребенка может быть очень опасным.

Лекарственные средства от вздутия живота

Если нужно быстро избавиться от вздутия живота, можно обратить внимание на специальные препараты. Так, помогают избавиться от газов энтеросорбены. Они впитывают в себя токсичные вещества аллергены и газы, а затем выводят их из организма. Из таких препаратов наиболее известным является активированный уголь. Также известны такие средства, как «Смекта» и «Энтеросгель».

Продаются такие средства в любых аптеках, и отпускаются без рецепта.

Активированный уголь, например, нужно принимать из расчета таблетка на 10 кг веса. Разжевывать таблетки не следует – их глотают целиком и запивают водой. Несколько таблеток активированного угля быстро помогут избавиться от метеоризма. Однако не стоит использовать энтеросорбенты без консультации специалиста при гастрите или язве. Учтите, что уголь может вызвать краткосрочный запор. Однако переживать не стоит – скоро работа пищеварительного тракта наладится.

Другая группа препаратов, применяемых при метеоризме – это пеногасители. Суть их действия в том, что они вытесняют пенообразователи и разрушают пузырьки газа, ввиду чего он всасывается или свободно покидает организм. Самыми популярными из таких препаратов являются «Эспумизан» или «Маалокс плюс», активное вещество в которых – симетикон.

Если метеоризм является следствием заболевания, то должно быть проведено обследование. Необходимые меры будут зависеть от конкретной причины. Может даже потребоваться хирургическое вмешательство.

  • При ферментной недостаточности специалистом могут быть назначены ферментные препараты. Также могут потребоваться желчегонные средства, которые нормализуют процесс пищеварения и улучают моторику кишечника.
  • Если был выявлен диабиотический метеоризм, может потребоваться восстановление микрофлоры кишечника путем приема пробиотиков и пребиотиков. Они увеличивают содержание в кишечнике полезных микроорганизмов.
  • При динамическом метеоризме могут требоваться препараты прокинетики — средства, ускоряющие транзит употребленной еды в кишечнике.
  • Для снятия боли могут потребоваться спазмолитики. Если метеоризм – это следствие кишечной инфекции, врач назначит антибиотики.
  • Метеоризм может иметь и психогенный характер. Тогда будут нужны препараты для снятия психоэмоционального напряжения.

Домашние средства от вздутия живота

Если вас интересует, как избавиться от вздутия живота в домашних условиях, можно обратить внимание на следующие средства, проверенные временем.

  • Травяной чай. Простой, доступный и эффективный вариант для улучшения пищеварения. Нужно залить ложку ромашки аптечной стаканом воды, прокипятить в течение 3-5 минут, затем употребить перед едой в теплом виде. Поможет снять спазмы в желудке, соответственно, устранить симптом распирания чай из имбиря или чабреца.
  • Семена укропа. Замечательно справляются с проблемой вздутия живота. Укропная вода помогает устранить неприятные симптомы даже у маленьких деток. Чтобы приготовить средство для взрослого человека, нужно залить стакан семени укропа стаканом кипятка, дать настояться в течение часа. Употреблять по половине стакана после еды в течение дня. Укроп можно использовать и в свежем виде, к примеру, добавлять его в блюда вместе с другими приправами. Он обладает сильными бактерицидными свойствами и помогает нормализовать микрофлору кишечника.
  • Лимон. Этот цитрусовый помогает бороться со многими заболеваниям, от метеоризма он тоже избавляет. Если же сочетать его с имбирем, то удар по вредоносным микроорганизмам будет двойным. Имбирь нужно измельчить, пять граммов полученного порошка соединить со столовой ложкой сока лимона и маленькой щепоткой соли. Употреблять полученный раствор в течение недели. Он улучшает пищеварение и нормализует микрофлору кишечника.
  • Кефир. Кисломолочные напитки помогают многим. В них содержатся полезные лактобактерии, благотворно влияющие на работу органов пищеварения.

Еще наши предки широко использовали от метеоризма различные травы. Например, известны следующие рецепты:

  • Нужно перемешать зверобой, тысячелистник и сушеницу. Взять три столовых ложки полученного сбора, залить их литром кипятка, дать настояться и процедить. Употребить полученное средство за день за 3-4 раза.
  • Хорошие результаты может дать регулярное употребление отвара на основе золототысячника, дягиля, корня аира и ревеня. Две столовых ложки смеси нужно залить половиной литра воды, оставить томиться на водяной бане в течение получаса. Затем процедить. Употреблять теплым по половине стакана.
  • Для другого полезного настоя нужно взять по две столовых ложки корня валерианы и крушины и по столовой ложке корня одуванчика и двудомной крапивы.
  • Также можно смешать по две столовые ложки валерианы и перечной маты и одну ложку семян фенхеля, залить стаканом кипятка, дать настояться полчаса. Употреблять дважды в день – утром и вечером.
  • Распространенная причина вздутия живота у женщин – это предменструальный синдром. В данном случае нужно приготовить отвар на основе полевого хвоща и листьев сельдерея. Он помогает расслабить гладкую мускулатуру, устранить спазмы и ускорить выведение из организма газов без болевых ощущений.

Иногда для избавления от метеоризма достаточно сделать простые физические упражнения или небольшой массаж живота поглаживающими движениями. Ну а если эти методы бессильны, стоит обратить внимание на медикаментозные препараты.

Профилактика вздутия живота

Хотя метеоризм, если он не связан с какими-либо проблемами со здоровьем, вполне безобиден. Но это не самое приятное явление, поэтому всегда лучше позаботиться о его профилактике, чем потом пытаться избавиться от вздутия живота и газов.

Те, кто склонен к метеоризму, должны обращать особое внимание на свое питание. Не рекомендуется увлекаться капустой, луком, бобовыми, редиской и редькой, свежим молоком, квасом, хлебом, газированными водами – эти продукты провоцируют процессы брожения.

Также усилить газообразование могут определенные продукты в сочетании с другими.

  • К примеру, те же газированные напитки еще больше провоцируют метеоризм, если запивать ими пищу. Вообще пить воду рекомендуется спустя какое-то время после еды.
  • Также не стоит увлекаться жвачками. Они провоцируют попадание в пищеварительный тракт в воздуха, что тоже может становиться причиной метеоризма.

Не стоит сочетать сладкую еду и соки с пищей, содержащей белки и крахмал. Молочные продукты не лучшим образом сочетаются с рыбой, мясом, кислыми фруктами. Также стоит избегать сочетания черного хлеба и бобовых.

Полезные продукты, помогающие предотвратить вздутие живота – это каши, нежирные виды мяса и рыбы, приготовленные на пару, кисломолочные продукты. Чтобы не нагружать пищеварительную систему, лучше постараться кушать часто и небольшими порциями. В процессе употребления пищи не нужно спешить.

Само по себе вздутие живота не является серьезной проблемой. Но в некоторых случаях, если оно мучает очень часто и сопровождается другими неприятными симптомами, есть смысл пройти обследование.

udietologa.ru

Причины и способы лечения вздутия живота

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал скопление газов в животе из-за нарушений пищеварения, которое сопровождается вздутием, вспучиванием, коликами. Кишечник, который заполнен газами, доставляет много неприятных ощущений, заставляя человека чувствовать себя не комфортно. Вздутие живота (метеоризм) возникает и у здоровых людей, но часто служит проявлением более серьезных заболеваний ЖКТ. Избавиться от повышенного образования газов в кишечнике легко и в домашних условиях, но лучше сразу обратиться к врачу, чтобы найти первопричину заболевания.

Причины вздутия живота и газообразования

Норма объема газов в животе человека составляет около одного литра. Происходит газообразование в процессе переваривания съеденных продуктов, а его источником вздутия служат как полезные, так и вредные микроорганизмы. При вздутии количество болезнетворных микроорганизмов в кишечнике моментально возрастает в несколько раз, и объем газов в животе доходит до 3 литров – это и есть проявление метеоризма. Основные причины вздутия живота:

  • дисбактериоз, заболевания ЖКТ;
  • аэрофагия (чрезмерное заглатывание воздуха);
  • наличие хронических заболеваний;
  • стрессы, невроз, страхи;
  • несбалансированный рацион;
  • нарушение режима питания;
  • восстановление после операций на желудке или кишечнике.

Если часто появляется боль, вздутие, тяжесть в животе, выделение газов, запоры кишечника, икота и отрыжка, нужно к таким симптомам отнестись серьезно, ведь так организм сигнализирует о нарушениях в работе обменных процессов и желудочно-кишечного тракта. Газообразование в животе может стать симптомом какого-либо хронического заболевания, к примеру, повреждение оболочки кишечника, а это всегда приводит к нарушению метаболизма и развитию плохой всасываемости полезных веществ. Также метеоризм может стать причиной интоксикации, что приводит к понижению иммунитета.

После еды

Сейчас сложно найти человека, который не любит вкусно поесть. Употребление любимых, но не очень полезных блюд оставляет ощущение переедания, тяжести, вздутия и других неприятных симптомов в животе. Ученые выявили, что причиной вздутия кишечника могут быть такие продукты, как молоко, мороженое, кукуруза, соевые крупы, фасоль, арахис, кедровые и грецкие орехи, фисташки, капуста, ананас, редис.

Вздутие живота после еды может быть следствием некоторых заболеваний ЖКТ, к примеру, эрозивного бульбита, кишечного колита, деформации желчного пузыря или кишечной инфекции. За процесс пищеварения в организме человека отвечают все органы брюшной полости, поэтому хроническое заболевание любого из них может стать причиной застоя переработанных масс и повышенного газообразования в кишечнике.

У взрослых

У взрослых людей, которые не страдают от заболеваний желудочно-кишечного тракта, вздутие кишечника может происходить из-за неумеренного поедания сдобной выпечки, ведь она богата легкоусвояемыми углеводами, которые вызывают реакцию брожения и, как следствие, усиленное образование газов в животе. Еще одна причина метеоризма – большое количество клетчатки и крахмала, которые содержатся в капусте, картофеле, бобовых культурах и ржаном черном хлебе. Сода в желудке тоже может вызывать вздутие и повышенное газообразование в животе, когда ее глотают, как средство от изжоги.

У детей

Метеоризм или вздутие часто проявляется у детей, находящихся на искусственном вскармливании, хотя нередко происходит и у малышей, которые получают грудное молоко матери. Особенно часто происходит повышенное газообразование в животе у ребенка, когда мама пьет коровье молоко, ест много хлеба грубого помола и овощей, злоупотребляет сладкой выпечкой. В редких случаях постоянное вздутие живота у малыша может быть симптомом непроходимости кишечника.

Почему происходит вздутие живота у женщин?

Причинами вздутия живота у женщин могут быть разные факторы: употребление определенных продуктов, заболевания ЖКТ, плохое переваривание пищи, хирургические операции на животе. Метеоризм может вызвать аллергия, которая сопровождается высокой температурой, насморком, сыпью. Но чаще вздутие живота у представительниц прекрасного пола происходит, когда изменяется уровень гормонов: перед месячными, на ранних строках беременности, перед менопаузой.

На ранних сроках беременности

У беременной женщины часто наблюдается тяжесть в животе, понос или запор, тошнота и снижение аппетита, вздутие кишечника. Это происходит во время первого триместра, когда в организме происходят серьезные изменения, затрагивающие работу всех систем и органов. На ранних сроках беременности в организме женщины синтезируется большое количество прогестерона – гормона, который не дает матке сокращаться, предотвращая отторжение плода. Он воздействует на мускулатуру всех внутренних органов, нарушая процесс опорожнения от газов кишечника, что провоцирует метеоризм в животе.

Перед месячными

Перед критическими днями у многих женщин наблюдаются симптомы повышенного газообразования и вздутия живота. Месячные каждой из них переносятся по-разному: одна чувствует сильные боли внизу живота, а другая испытывает головокружение и общее состояние слабости, но проблема вздутия кишечника беспокоит почти всех женщин. Это происходит потому, что перед наступлением критических дней происходит задержка воды в связи с изменением гормонального уровня, что вызывает метеоризм. Как правило, с наступлением месячных все симптомы вздутия кишечника проходят.

Что делать и какое лечение предпринять?

Что же делать, если постоянно беспокоят симптомы вздутия живота? Лучше пройти обследование на метеоризм, ведь повышенное образование газов в кишечнике является следствием нарушений функциональности желудочно-кишечного тракта. Это может быть дисбактериоз, кишечная непроходимость, энтерит, панкреатит, гастрит или язва. Метеоризм возникает и в результате неконтролируемого потребления газированных напитков, алкоголя, а еще курения, малоподвижного образа жизни. Увеличивают риск развития усиленного газообразования в животе страхи, стрессы, депрессия, бессонница.

Режим питания и диета

При постоянном метеоризме первым делом следует отказаться от готовой еды, содержащей консерванты, красители, вкусовые добавки и прочую химию. В черный список при вздутии кишечника надо добавить молоко, сливки, сою, репу, бобовые, капусту, дрожжевую выпечку, сладости, копчености, солености, шипучие напитки, жареные блюда. На время диеты при повышенном газообразовании в животе нужно ограничить употребление винограда, яблок, арбузов, сухофруктов, сливочного масла, перловки, пшена, яиц, сваренных вкрутую.

При метеоризме в животе все блюда нужно готовить на пару, отваривать или тушить. Пищу следует принимать в теплом виде, так как горячие или холодные блюда провоцируют образование газов. Кушать при вздутии кишечника нужно часто, до 6 раз в день, дробными порциями, тщательно пережевывая продукты. Во время диеты, направленной на борьбу со вздутым животом, надо отдавать предпочтение кашам на воде, рису, яйцам всмятку, свекле, тыкве, нежирной рыбе, птице, омлетам – эти блюда благотворно влияют на работу кишечника.

При постоянном метеоризме следует пить много воды без газа, разрешается пить зеленый чай, мятный отвар, укропный настой. Во время вздутия кишечника нужно постараться не смешивать в одной тарелке продукты, которые содержат протеины, фруктозу и крахмал. Желательно в ежедневный рацион при метеоризме включать живой йогурт без каких-либо добавок, стакан свежевыжатого картофельного сока, отказаться от соли, сахара, кофеина. Если вздулся живот, то следует хотя бы на неделю сесть на следующую диету:

Завтрак: зеленый чай без сахара, рисовая каша на воде.

Ланч: бутерброд с твердым сыром, йогурт.

Обед: суп овощной, курица отварная, компот, сухарик.

Полдник: кисель с кусочком сухого хлеба.

Ужин: паровые котлеты, гречневая каша, салат из моркови.

Завтрак: фруктовое пюре.

Ланч: мюсли со свежевыжатым соком.

Обед: суп с грибами, рис, нежирная рыба, приготовленная на пару.

Полдник: кефир с кусочком сухого хлеба.

Ужин: запеканка с картофелем и филе курицы, свекольный салат.

Завтрак: овсянка на воде, йогурт.

Ланч: творог со сметаной.

Обед: суп со шпинатом, отварная телятина, картофельное пюре.

Полдник: зеленый чай с сухариками.

Ужин: голубцы, овощной салат.

Завтрак: кукурузная каша.

Ланч: мюсли с йогуртом.

Обед: морковный суп-пюре, паровая рыба с отварным картофелем.

Полдник: свежие фрукты.

Ужин: отварная курица, рис.

Завтрак: тыквенная каша с рисом.

Ланч: блины с йогуртом.

Обед: суп с овощами, отварная курица, плов.

Полдник: зеленый чай с сухариками.

Ужин: овощной салат, макароны с сыром.

Завтрак: сырники с йогуртом.

Ланч: свежие фрукты.

Обед: зеленый борщ, паровые котлеты, гречневая каша.

Полдник: ряженка с кусочком сухого хлеба.

Ужин: овощной салат, отварная курица.

Завтрак: овсянка

Ланч: бутерброд с кабачковой икрой.

Обед: грибной суп-пюре, рис, рыба.

Полдник: печеные яблоки.

Ужин: картофель, мясо, овощи, приготовленные в горшочках.

Лекарственные препараты

Быстро убрать симптомы вздутия кишечника помогут лекарственные препараты, относящиеся к различным фармакологическим группам:

  1. «Активированный уголь». Это самое доступное средство, помогающее оперативно убрать газы в животе. Он снижает количество вредных веществ, попадающих в кровь, улучшает пищеварение, выводит болезнетворные микробы. Стоит знать, что активированный уголь забирает из кишечника не только вредные, но и полезные бактерии, поэтому после его приема следует пополнять их дефицит.
  2. «Эспумизан». Подходит для детей и взрослых при повышенном газообразовании в животе. Этот препарат относится к группе пеногасителей. Он нейтрализует пену, нарушающую процесс всасывания пищи, понижает образование газовых пузырьков животе, в результате чего они распадаются, а газы всасываются тонким кишечником. Следует знать, что «Эспумизан» быстро и эффективно решает проблемы вздутия, но противопоказан при кишечной непроходимости.
  3. «Мезим». Этот препарат благотворно действует на работу всех органов живота, помогая избавиться от вздутия. Кроме того, «Мезим» оказывает обезболивающее действие, а содержащиеся в препарате панкреатические ферменты облегчают всасывание жиров, белков, углеводом стенками кишечника. Принимают таблетки при метеоризме, запивая большим количеством фруктового сока или воды.
  4. «Хилак-форте». Применяется при нарушении пищеварения и вздутии живота. Он содержит большое количество органических и жирных кислот, которые способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и увеличению полезных микроорганизмов. Выпускается «Хилак-форте» в форме раствора, который следует принимать внутрь при любых проблемах живота, разбавляя водой.

Народные средства

Бороться с повышенным газообразованием в животе можно и народными средствами. Предлагаем вашему вниманию несколько действенных рецептов при метеоризме:

  1. Укроп. Первое, что советуют молодым мамочкам педиатры от вздутия кишечника у ребенка – это давать ему укропную воду. Она отлично помогает при образовании газов в животе не только детям, но и взрослым. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. семян укропа, залейте стаканом кипятка, настаивайте два часа под тугой крышкой. Затем слейте через сито, пейте при метеоризме малыми дозами в течение дня.
  2. Петрушка. Успокоить вздутый живот поможет настой петрушки. Для его приготовления возьмите 1 ст. л. семян, залейте одним стаканом холодной воды, подержите 20 минут, затем немного нагрейте. После нагревания процедите через сито, охладите. Настой петрушки следует пить при метеоризме в течение дня по одному глотку.
  3. Полынь. При вздутии кишечника – это самое действенное средство, но не самое приятное на вкус. Нарвите полынь со стеблем, листьями и семенами, нарежьте очень мелко, разотрите, переложите в банку, залейте кипятком. После 6 часов настаивания слейте и принимайте ежедневно натощак по три глотка до тех пор, пока не пройдут симптомы метеоризма. Для смягчения горького вкуса в настой разрешается добавлять мед.
  4. Картофельный сок. Он быстро спасет при повышенном газообразовании в животе и поносе. Чтобы от метеоризма избавиться надолго, пить сок требуется не менее 5 дней. Ежедневно с помощью мелкой терки или соковыжималки делайте сок из двух картофелин и пейте его при вздутии кишечника перед едой по половинке стакана 2 раза/день.

К какому врачу обратиться при этом симптоме?

При метеоризме (вздутии кишечника), особенно если он не исчезает сразу, а происходит в течение нескольких дней и сопровождается потерей веса, следует обращаться к терапевту. Гастроэнтеролог тоже сможет диагностировать заболевание при постоянном отхождении газов, урчании и распирании в животе. Если вздутие кишечника происходит во время беременности, то обращаться следует к наблюдающему врачу-гинекологу.

Помимо визуального осмотра и пальпации левой и правой стороны живота, врач во время метеоризма отправляет пациента на лабораторные исследования: общий анализ крови и на сахар, общий анализ мочи, биохимические показатели функции поджелудочной железы, посев кала на патогенную микрофлору и яйца глист. Главным методом обследования при любых симптомах вздутия живота является рентгенография органов брюшной полости.

Видео: как избавиться от вздутия живота с помощью массажа

Когда у человека происходит вздутие кишечника, то он инстинктивно нажимает руками на живот, чтобы боль и неприятные ощущения в животе ушли. Даже от простых круговых движений по часовой стрелке человек чувствует реальное облегчение и повышенное газообразование проходит. Но существуют и другие движения, которые убирают симптомы вздутого кишечника, стимулируя работу органов живота. Смотрите в видео пример эффективных упражнений от метеоризма:

Похожие статьи:

  • Как быстро избавиться от запаха алкоголя

tvoi-detki.ru

Вздутие Живота: Причины! Узнайте Как Избавиться От Вздутия Живота!

Вздутие живота является одной из самых распространенных проблем в пищеварительной системе. Оно дает нам ощущение переполненности и «распирания», вносит значительный дискомфорт в повседневную жизнь, а иногда приводит к сильным болям (коликам) в животе. Поэтому с проблемой нужно бороться.

Вздутие живота появляется, когда в кишечнике скапливается большое количество газов. Эти газы не могут выйти наружу естественным путем, поэтому дают неприятные симптомы. Особенно часто это явление наблюдается у женщин перед менструациями.

Применяйте наши советы, чаще улыбайтесь и Будете Здоровы!

Безопаснее всего лечить вздутие живота натуральными средствами – травами, семенами. Они поглощают излишние газы, нормализуют работу кишечника, убирают тревожные симптомы. Некоторые травы дополнительно улучшают кишечную микрофлору, что очень важно в борьбе с этим недугом.

Перечислим основные причины проблемы:

  1. Вздутие живота после еды может возникать, если человек глотает слишком много воздуха во время пережевывания пищи. Поэтому, желательно не кушать в спешке и не разговаривать во время еды.
  2. Иногда корень проблемы кроется в увеличении количества слюны — это относится к любителям жевательных резинок.
  3. Некоторые пациенты страдают от вздутия кишечника из-за стресса и проблем с психическим здоровьем. Переживание сильных эмоций сопровождается глубокими вдохами, во время которых воздух может попасть в желудок.
  4. Частые причины проблемы — газированные напитки (вода, шампанское). Содержащийся в них диоксид углерода поглощается в тонком кишечнике, что и дает неприятные симптомы.
  5. У женщин вздутие живота является одним из проявлений ПМС (предменструального синдрома). В этом виноваты гормональные изменения перед месячными.
  6. Вздутие может развиваться в случае, если определенный процесс ферментации пищи закончен, а она еще не вышла из кишечника. В таком случае начинается брожение, что приводит к увеличению давления газа в определенных отделах кишечника. Тогда мы чувствуем, что наш живот увеличивается.
  7. Аналогичные симптомы возникают, когда непереваренные остатки пищи (особенно фасоли, гороха, капусты) остаются в толстой кишке и разлагаются бактериями на газы и каловые массы.
  8. Тем не менее, причины вздутия не всегда кроются в газах. Эта болезнь возникает при кишечных расстройствах, которые происходят под влиянием нервной ситуации. Речь идет о синдроме раздраженного кишечника.
  9. Неприятные симптомы вздутия могут появиться после курса лечения антибиотиками или чрезмерного развития кишечной флоры.

Как избавиться от вздутия живота:

  • Очень полезна прогулка после еды. Движение ускорит переваривание, увеличит перистальтику и будет способствовать выделению гормонов, которые повысят эту активность.
  • Не ешьте слишком горячее или слишком холодное, а также не пейте сильно газированные напитки. При употреблении этих продуктов происходит «непроизвольное заглатывание воздуха», после чего могут появиться газы в кишечнике.
  • Используйте сорбенты. Они удалят газы из желудка и кишечника.
  • Пейте травяной чай. Можно заварить перечную мяту, ромашку или сладкий укроп. Образование газов заметно уменьшится.
  • Старайтесь тщательней пережевывать пищу. В этом случае меньше захватывается воздуха, а пища начинает перевариваться уже во рту, ферментами слюны. Дальше этот процесс пойдет легче.
  • Употребляйте пищевые волокна, если вздутие связано со спазмами. Волокна размягчат содержимое кишечника и уменьшат метеоризм. Ешьте больше овощей и круп, меньше дрожжевого хлеба и молочных продуктов.
  • Уменьшите прием пищевых стимуляторов. Они приводят к чрезмерному возбуждению ЖКТ. К таким продуктам относят шоколад, чай и кофе. Жир также может вызвать спазмы и нарушить пищеварение.
  • Женщины должны учитывать предменструальный синдром. В этот период хорошо принимать витамины группы В, магний и калий. Они уменьшают вздутие живота.
  • Следите за реакцией организма на разные продукты. Можно делать записи, учитывающие эту реакцию. И посмотреть на реакцию организма при исключении этих продуктов из рациона.
  • Проведите диагностику заболевания. Это очень важно, потому что меры по предотвращению вздутия живота могут смазать общую картину, и вы запустите болезнь.

Народные средства от вздутия живота:

  • Заваривать как чай лавровый лист, перечную мяту и ромашку. Пить до еды по половине стакана. Осторожнее надо быть лишь с лавровым листом, поскольку он может вызвать кровотечение.
  • В обычный чай можно заварить порошок или кусочек корня имбиря. Это и вкусно, и спазмы снимет, и иммунитет укрепит.
  • Упражнение для улучшения моторики кишечника: напрячь-отпустить живот раз 10-15. Можно делать лежа или около стола, облокотившись на него.
  • Попробуйте просто меньше есть. Иногда причиной вздутия живота бывает переедание, когда желудок не справляется с объемом пищи.

  • ТЕГИ
  • вздутие
  • желудок
  • живот
  • пищеварение

budetezdorovy.ru

Вздутие живота

Вздутие живота – распространенная проблема, которая не всегда опасна, но всегда причиняет дискомфорт. Препараты от вздутия живота в аптеках предлагаются в широком разнообразии, поэтому важно не растеряться. Они разделяются на несколько основных видов: абсорбенты, пробиотики, пеногасители и ферментные препараты. Также…ДАЛЕЕ

Вздутие живота всегда сопровождается дискомфортом, который проявляется как тяжесть, распирание, увеличение размеров. Такой процесс вряд ли можно назвать приятным, потому очень важно знать, что помогает от вздутие живота. Некоторые думают, что причиной тому объем съеденной пищи и уменьшают ее количество,…ДАЛЕЕ

Газообразование является нормальным физиологическим процессом, однако при избытке газов оно провоцирует дискомфорт. Сам по себе метеоризм и вздутие живота опасными не являются, но они могут быть и симптомами довольно серьезных проблем с желудочно-кишечным трактом. Но в большинстве случаев с таким…ДАЛЕЕ

Регулярное возникновение тяжести и вздутия в животе заставляет задуматься над способами избавления от такого симптома. Если нет подозрения на более тяжелое заболевание, о котором такая симптоматика свидетельствует, то можно воспользоваться одним из имеющихся способов и избавиться от тяжести в желудке…ДАЛЕЕ

В первые четыре месяца жизни у новорожденного продолжает формироваться система пищеварения. Из-за ее слабости малыши регулярно страдают от появления болевых ощущений и вздутия живота. В большинстве случаев причиной такого состояния становится неправильное питание матери при осуществлении грудного вскармливания или ошибки…ДАЛЕЕ

Со вздутием живота может столкнуться каждый человек, ведь факторов, способствующих возникновению такого проявления достаточно много. В моменты появления дискомфорта, стоит знать всевозможные способы избавления неприятных ощущений. Одним из способов является применение средств народной медицины от вздутия живота. Но не стоит…ДАЛЕЕ

Вздутие живота – довольно распространенная проблема, которая беспокоит многих людей. К ней могут привести многие причины от употребления тех или иных продуктов до серьезных нарушений пищеварения. В любом случае те, кто периодически сталкивается с этой проблемой, должны знать, какое лекарство…ДАЛЕЕ

Лекарство от вздутия и газообразования может потребоваться в самый неожиданный момент. Скопление газов – проблема, возникающая у лиц всех возрастных категорий: пожилые, подростки, беременные женщины, дети и даже новорожденные. Поэтому следует знать, какие именно препараты помогут решить проблему в кратчайшие…ДАЛЕЕ

Причины вздутия живота и газообразования у женщин могут быть связаны с разными факторами, которые носят физиологический и патологический характер. Определить точную причину патологии может только лечащий врач, который соберет необходимый анамнез и назначит ряд требующихся анализов. Самостоятельно выявить причину развитии…ДАЛЕЕ

Наличие в кишечнике газов – ситуация вполне нормальная. Но при их избытке возникает такое неприятное ощущение, как вздутие живота и метеоризм. С таким симптомом хоть раз сталкивался каждый. Причины его могут быть разными. Не всегда это серьезные заболевания. Метеоризм может…ДАЛЕЕ

udietologa.ru


Смотрите также