Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Изжога при беременности во втором триместре как избавиться


Как избавиться от изжоги во время беременности. Cредство от изжоги при беременности

9 месяцев ожидания карапуза сопровождаются колоссальными перестройками в организме женщины. Ряд таких перемен женщина может практически не ощущать, а некоторые причиняют ей дискомфорт.

Одной из таких неприятностей является изжога. Некоторые женщины познакомились с ней еще до появления крохи в утробе, а в ряде случаев именно «особое положение» провоцирует ее возникновение. И хотя опасности развивающемуся малышу изжога не несет, данное состояние способно сильно омрачать недели счастливого ожидания карапуза. Почему возникает изжога во время беременности и как устранить возникший дискомфорт?

Изжога при беременности

Термин «изжога» знаком практически каждому. Что подразумевает данное состояние? Если возникает заброс сока из желудка в пищевод, происходит раздражение и воспаление слизистой пищевода. В результате человек испытывает разной степени дискомфорт и болезненность. Если заброс пищеварительных соков происходит регулярно, женщина рискует «заработать» эрозию или даже язву пищевода. Если изжога возникла при беременности, что делать женщине для облегчения состояния?

Симптомы изжоги при беременности

В большинстве случает нарушение самочувствия возникает вскоре после приема пищи.

  • Ощущение жжения, жара и дискомфорта за грудиной, а также в подложечной области.
  • Горечь или кислота в ротовой полости, которые усиливаются в положении лежа или при наклонах.
  • Чувство переполненности желудка.

Неприятные ощущения могут одолевать беременную женщину несколько минут, а могут изводить ее и несколько часов подряд. Изжога при беременности на поздних сроках бывает не так часто, поэтому ближе к появлению крохи на свет о неприятном чувстве в грудине можно забыть.

Причины возникновения изжоги при беременности

Любое нарушение состояния спонтанно не возникает. Данное утверждение относится и к изжоге. Основными «провокаторами» дискомфорта являются:

  • Еда всухомятку, потребление острых, жареных или жирных блюд.
  • Чрезмерное увлечение крепкими чаями, кофе, отварами с мятой.
  • Избыточный вес.
  • Поднятие тяжестей.
  • Сдавливание (сжатие) внутренних органов.

Некоторые женщины, а особенно находящиеся в стадии активного планирования малыша, пытаются еще до задержки менструации выявить признаки наступившей беременности. В перечень «знаков» попала и изжога, как признак беременности. Справедливости ради, стоит отметить, что она действительно может появиться с наступлением периода счастливого ожидания карапуза. Но данный фактор стоит учитывать лишь в совокупности с прочими признаками, указывающими на беременность, – результатом теста на беременность, «задержкой» или повышенной базальной температурой.

Беременность и изжога

Даже если женщина в положении не страдает от избыточного веса и стремится придерживаться принципов правильного, с учетом особенностей положения, питания, жжение в подложечной области все равно нередко ее настигает. Почему?

  • Давление на внутренние органы способствует появлению изжоги при беременности, являясь причиной №1 возникновения дискомфорта у будущих мам. Увеличение матки, происходящее одновременно с ростом карапуза, приводит к повышению давления на органы брюшины. Именно поэтому изжога при беременности на ранних сроках ожидания малыша практически никогда не возникает. Но уже во втором триместре женщина может почувствовать первые признаки недуга.
  • Другой причиной является прогестерон – гормон, поддерживающий нормальное течение и развитие беременности, приводящий к расслаблению мышц. Под его воздействие попадают не только маточные мышцы, но и мышечный клапан-зажим. Именно последний защищает пищевод от попадания в него пищеварительного сока. При расслаблении мышц защитные свойства данного клапана ослабевают и может появиться жжение и болезненность.

Изжога при беременности — 1 триместр

Ряд женщин испытывает дискомфорт в подложечной области практически с первых недель ожидания карапуза. Наиболее распространенной причиной появления изжоги в начале «беременного пути» является прием спазмолитиков – Но-шпы, Папаверина. С помощью данных препаратов беременные пытаются снять маточный тонус, часто возникающий на начальных неделях ожидания. Лекарства действительно расслабляют мышцы матки, но вместе с ними происходит и расслабления сфинктера, который не пускает пищеварительный сок в пищевод. В результате появляется жжение за грудиной.

Изжога при беременности — 2 триместр

Наиболее активно проявляется изжога при беременности во втором триместре, так как в этот период «срабатывают» оба предрасполагающие фактора. С одной стороны, происходит интенсивный рост малыша и в связи с этим увеличение матки. С другой стороны, продолжается активное продуцирование гормонов, ответственных за вынашивание карапуза.

Изжога при беременности — 3 триместр

С приближением дня появления малыша на свет дискомфорт беспокоит женщину все реже – живот опускается, поэтому давление на желудок уменьшается. Помимо этого, снижается выработка прогестерона, так как материнский организм готовится к чуду рождения. Поэтому изжога при беременности в третьем триместре – явление достаточно нечастое.

Народные средства облегчения изжоги при беременности

Если дискомфорт возникает нечасто и носит непродолжительный характер, можно не обращаться к медицинским препаратам и использовать народные средства от изжоги при беременности. Их отличительной чертой является натуральность, а данный фактор очень важен, когда речь идет о женщине, ожидающей появление карапуза.

Минеральная вода

Щелочной напиток способен нейтрализовать действие кислоты, улучшив тем самым самочувствие. Можно использовать такую воду как, например, «Боржоми» или «Ессентуки». Некоторым женщинам помогает теплая вода, а в других случаях наоборот – прохладная.

Травяные чаи

Если у вас изжога при беременности и не знаете, как избавиться от данной напасти, воспользуйтесь целебными свойствами трав. Великое множество травяных отваров не только устранят дискомфорт, спровоцированный изжогой, но и окажут благотворное влияние в целом на организм женщины в положении.

  • Чай с фенхелем. Для его приготовления можно приобрести готовые фильтр-пакетики или же заваривать семена традиционным способом.
  • Чай с вереском. В 0,5 л кипятка добавьте 15 г травы и проварите состав 2-3 минуты. Дайте отвару остыть и настояться. Потребляйте по 1 ст.л. состава в течение дня 3-4 раза.
  • Чай с золототысячником обыкновенным. В стакан кипятка поместите 10 г травы и настаивайте композицию пару часов. Потребляйте по 1 ст.л. отвара за пару часов до еды в течение дня 3-4 раза.
  • Чай с имбирем. Если желания или возможности готовить чай нет, отломите кусочек имбирного корня и пожуйте его. Измельчите корень и получите вкусную и полезную приправу к блюдам.
  • Корневище аира также способно устранить дискомфорт от изжоги. Подготовьте из него порошок и принимайте его по 1/3 ч.л. в течение дня 3-4 раза.

Соки

Свежие фрукты и овощи также способны устранить неприятные симптомы изжоги. Хорошо помогут:

  • Грейпфрутовый сок.
  • Сок картофеля. Для его приготовления натрите сырой картофель на терке и отожмите полученную массу. При первых проявлениях недуга выпейте 1 ст.л. сока. Состав использовать только свежий – через 20 мин. он теряет все свои целебные свойства.
  • Морковный сок. Овощ натрите на терке и отожмите полученную массу.

Сырая морковь

Такой незамысловатый овощ как морковь поможет успешно устранить едва зарождающиеся симптомы изжоги. Овощ помойте, почистите и натрите на терке. Сахар ни в коем случае не добавляйте, иначе эффект получите прямо противоположный. Употребление свеженатертой моркови избавит от дискомфорта в области пищевода на несколько часов.

Молоко

Хорошо успокоит «пожар» в груди молоко. При появлении изжоги разогрейте стакан молока до приятной комнатной температуры. Выпейте его небольшими глотками. В питье можно добавить щепотку (2-3 растертых ядра) миндаля. Получить такое средство от изжоги при беременности в домашних условиях легко и просто, а эффект от него не заставит себя долго ждать.

Семена льна

Приобретите в аптеке лен и подготовьте настой. В стакан кипятка поместите 5 ст.л. семян и оставьте состав настаиваться 1 час. Пейте полученную композицию небольшими порциями в течение дня. Если вы заметили, что изжога вас стала одолевать реже или и вовсе прошла, возьмите на заметку данное средство.

Мед

Медовые соты также способны облегчить самочувствие при изжоге, но только лишь в случаях, когда это состояние имеет не слишком частое и выраженное проявление. Если появился дискомфорт, возьмите медовые соты и пожуйте их. Воск обволакивает пищевод, а также снимает воспалительный процесс.

Сода от изжоги при беременности

Сода является известным помощником в устранении изжоги, позволяющим эффективно купировать болевой синдром, а также устранять дискомфорт. Так ли действенна и безопасна данная терапия, особенно когда женщина в положении? Сода нейтрализует соляную кислоту, вследствие чего наблюдается временное облегчение состояния. Однако, в результате химической реакции появляется избыток углекислого газа, который буквально распирает желудок. Если женщина страдает язвенной болезнью, то подобное «лечение» может привести к желудочному кровотечению. Более того, через некоторое время концентрация кислоты снова возрастет, а с ней вернется и неприятная симптоматика, причем с еще большей интенсивностью. Поэтому не стоит останавливать свой выбор на соде, как на средстве избавления от изжоги.

Лекарственные препараты для устранения изжоги при беременности

Современная фармакология предлагает множество средств от изжоги, которые при беременности так же разрешены. Не стоит сразу лезть в аптечку при появлении первых неприятных ощущений. Попробуйте сначала откорректировать рацион питания, а также воспользоваться щадящими народными методами устранения хвори. Если же ничего не помогает или донимает сильная изжога при беременности, стоит воспользоваться медицинскими средствами борьбы с неприятным состоянием. Наиболее популярные и востребованные препараты – комбинированные антациды. Их преимущества очевидны:

  • Быстродействие – устранение болевого синдрома уже через 1-2 минуты после приема.
  • Медикаменты практически не попадают в системный кровоток, что особенно важно для женщин в положении.
  • Препараты не только оказывают нейтрализующее действие в отношении соляной кислоты, но и оказывают обволакивающий эффект.

Перед началом терапии с использованием лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с доктором. Врач не только определит, какой медикамент лучше принимать конкретно вам, но и укажет безопасную дозировку препарата.

Ренни от изжоги при беременности

Лекарство Ренни при беременности от изжоги является одним из наиболее безопасных средств. Помимо карбонатов магния, медикамент содержит также карбонаты кальция. Препарат эффективно устраняет не только собственно изжогу, но и ее частых «спутников» — тошноту, отрыжку, повышенное газообразование (метеоризм).

Гестид от изжоги при беременности

Комбинированное средство, которое выпускается в форме жевательных таблеток. Имеет хорошую переносимость и невысокую стоимость, поэтому нередко становится препаратом-выбором беременных женщин в борьбе с изжогой.

Пульсатилла от изжоги при беременности

Гомеопатическое средство, которое выпускается к гранулах. По согласованию с гинекологом, а также терапевтом препарат может быть выбран в качестве лекарства для избавления от изжоги. Также лекарственное средство поможет устранить повышенное урчание в животе и отрыжку.

Смекта от изжоги при беременности

Натуральное лекарство от изжоги при беременности адсорбирующего действия. Выпускается в виде порошка. Длительность терапии с использованием данного лекарства не должна превышать 1 неделю.

Маалокс от изжоги при беременности

Содержит гидроксиды алюминия и магния. Производится в виде таблеток и суспензии. Не только устраняет дискомфорт, но и обладает анальгезирующим эффектом. Будущие мамы не должны увлекаться терапией с использованием данного препарата более 3-х дней подряд.

Такие препараты, как Тальцид и Нукс вомика не имеют прямых противопоказаний к применению женщинами в положении, но из-за их недостаточной изученности использовать их при беременности не рекомендуется. Что касается невсасывающихся антацидов Альмагель и Фосфалюгель – разрешено применение строго по согласованию с врачом и не более 3-х дней.

Профилактика изжоги при беременности

Появление любого недуга гораздо лучше предупредить, чем устранять его неприятные проявления. Поэтому беременная женщина должна внимательно относиться как к своему питанию, так и режиму дня, чтоб определиться, что помогает от изжоги при беременности, а что наоборот – еще более усугубляет ситуацию.

Питание женщины в положении

  • Внимательно оцените свой рацион. Сведите к минимуму или и вовсе откажитесь от потребления шоколада. Возникновению изжоги способствуют кислые яблоки, белокочанная капуста, редис, редька, чеснок, вишни, помидоры, апельсины, газированные напитки, консервы и свежая сдоба. Поэтому от потребления данных продуктов также стоит отказаться.
  • Избегайте «тяжелой пищи» — копченостей, жирных и жареных блюд. Не стоит в ходе приготовления использовать уксус, горчицу, острые приправы.
  • Старайтесь создать щелочную реакцию. С этой целью включите в свое меню молоко и его производные (сливки, творог, сметану), приготовленный на пару омлет, масло (сливочное и растительное), отварите мясо или рыбу. Хлеб лучше использовать слегка подсушенный или «вчерашний».
  • Во избежание неприятных реакций со стороны организма свежие фрукты и овощи лучше запекать.
  • Частым «гостем» вашего стола должны быть отварная свекла и распаренный чернослив, снижающие вероятность запоров. Последние провоцируют увеличение внутрибрюшного давления, а значит кислый желудочный сок может легко оказаться в пищеводе.
  • Не забывайте о достаточном потреблении жидкости, но ни в коем случае не во время еды.
  • Разделите суточный объем продуктов на как можно большее число приемов пищи (не менее 5-6). Во время еды не торопитесь и тщательно пережевывайте продукты. Не переедайте.
  • Вечерняя трапеза должна быть легкой и не менее, чем за 3 часа перед сном.

Режим дня

  • В большинстве случаев изжога донимает в скором времени после еды, поэтому рекомендуется не ложиться сразу после приема пищи, а подождать 30-40 минут. Также избегайте наклонов, во время которых усиливается давление на органы брюшины.
  • Во время сна следите, чтоб изголовье находилось выше туловища.
  • Следите за осанкой и старайтесь держать спину максимально прямо не только в положении сидя, но и при ходьбе. Сутулость может повышать давление на живот и становиться дополнительным фактором возникновения изжоги.
  • Носите комфортную одежду, которая не будет стеснять движения.
  • Алкоголь и курение являются категорическими табу для женщины «в особом положении».

При появлении изжоги сообщите о дискомфорте своему гинекологу или терапевту для подбора оптимальной терапии.

new.beremennuyu.ru

Изжога во время беременности. Как с ней бороться?

Во второй половине беременности многие будущие мамы испытывают неприятное жжение в области пищевода. Оно появляется через некоторое время после еды или после физических нагрузок. Довольно неприятное ощущение. Именно так проявляется изжога во время беременности. Ей подвержено около 50% женщин, находящихся во 2 и 3 триместре.

Почему появляется изжога? Под действием гормонов (эстрогена, прогрестерона), мышцы, закрывающие вход в желудок, начинают расслабляться и все хуже справляются со своими обязанностями. В итоге кислое содержимое желудка часто попадает в пищевод, раздражает слизистую, тем самым провоцируя чувство жжения, воспринимаемое, как изжога во время беременности. Чем больше срок, тем чаще и сильнее проявляется жжение в пищеводе. С каждой неделей матка становится больше, она давит на желудок, вызывая попадание его содержимого в пищевод.

Есть способы, которые помогут справиться или свести к минимуму такую неприятность, как изжога у беременных. Как избавиться от жжения в пищеводе и не навредить малышу? Конечно, можно запастись специальными медицинскими препаратами, но лучше попробовать избежать проявления изжоги. В первую очередь стоит ограничить себя в потреблении некоторых продуктов питания и придерживаться особых правил:

 - отказаться от жирного, консервированного, копченого, жареного, горячего, острого. Эти блюда провоцируют образование большего количество кислоты в желудке;

 - не есть слишком кислые овощи, ягоды, фрукты, соки из них. При этом овощи употреблять в вареном виде, а лучше делать из ни пюре. Запеченые фрукты гораздо меньше провоцируют изжогу;

 - отказаться от крепкого чая, кофе, шоколада, какао, газированных напитков;

 - исключить жирные сорта мяса, рыбы;

 - не добавлять в блюда различные острые приправы и соусы;

 - убрать из рациона овощи, богатые клетчаткой. Это черный хлеб, капуста, редис, редька, лук;

 - не употреблять сразу большие порции, лучше разделить на несколько мелких;

 - тщательно пережевывать пищу. Таким образом, она гораздо быстрее переварится и для этого понадобится гораздо меньше желудочного сока, который и вызывает неприятную изжогу;

 - не есть перед самым сном. Последний прием пищи как минимум за час-два часа;

 - после каждого приема еды не ложится как минимум пол часа. 

Другие практические советы:

 - изжога во время беременности может появиться от частых наклонов. Дело в том, что когда будущая мамочка наклоняется, содержимое ее желудка частично попадает в пищевод. Поэтому необходимо отказаться от мытья полов, ручной стирки и любых дел, связанных с наклонами; 

 - при сильном жжении даже спать рекомендуется в полулежачем положении. Это можно организовать, подложив под голову и спину еще одну подушку;

 - не носить сдавливающую и обтягивающую одежду.

Многие считают, что сода - оптимальное средство от изжоги при беременности. Облегчение, конечно, наступает, но оно лишь временное. Сода, взаимодействуя с желудочным соком, образует углекислоту, которая постепенно провоцирует еще большую выработку кислоты, и изжога проявляется с удвоенной силой. А если учесть, что женщина находится в положении, то сода еще и вредна. Ее избыток провоцирует появление отечности.

Если все вышеперечисленные способы не помогли, и изжога во время беременности никак не проходит, необходимо сообщить об этом наблюдающему гинекологу или врачу-терапевту. Возможно, женщина будет направлена на обследование к гастроэнтерологу для исключения заболеваний пищеварительной системы.

Чаще всего дело обходится простым назначением лекарственных средств, которые рассчитаны на прием во время беременности. Например, Рени, Маалокс и другие. Они нейтрализуют кислоту в желудке и при этом сами не всасываются, а выводятся из организма естественным путем.

fb.ru

Как избавиться от изжоги во время беременности?

Подробная информация о том, как избавиться от изжоги при беременности, список народных методов и средств, а так же самых популярных лекарственных препаратов.

Изжога – неприятное чувство жжения в эпигастральной зоне, которое может длиться и несколько минут, и несколько часов. Сталкиваются с нею многие люди, а спектр причин очень широкий.

Одна из причин — это беременность. Будущие мамы сталкиваются с жжением в грудине чаще других людей. И даже если вы не страдали от этого симптома до того, как забеременели, вероятность почувствовать его на поздних сроках очень большая.

Это заболевание является результатом попадания желудочного сока в пищевод. Слизистая пищевода, которая очень чувствительна, раздражается из-за этого, и появляется ощущение жжения.

В нормальной ситуации пищевод и желудок разделены сфинктером, препятствующим возврат пищи в пищевод и попадание туда желудочного сока. Однако иногда этот сфинктер полностью или частично прекращает справляться со своими функциями, что становится причиной изжоги.

Изжога может быть результатом заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений в питании, чрезмерном употреблении жирного и острого, кофе и шоколада. Также причиной может стать резкая перемена положения тела и физическая активность сразу после приема пищи.

Однако причины, по которым изжога появляется у беременных женщин, имеют несколько другой характер.

  • Прежде всего, это активная выработка гормона прогестерона. Он несколько снижает тонус всех мышц в организме, и они расслабляются. Прогестерон приводит к тому, что сфинктер не может полностью закрывать проход между пищеводом и желудком. Это может становиться причиной возникновения недуга на ранних сроках.
  • На более поздних сроках причина другая. Матка, которая существенно увеличивается в размерах, обеспечивает давление на внутренние органы, в частности желудок, который приподнимается, и это может приводить к изжоге. Также на поздних сроках жжение в грудине может быть следствием положения тела во время сна, поэтому часто этот симптом проявляется именно по утрам.

Многое зависит от питания будущей мамы. Многие беременные ощущают изжогу сразу после употребления пищи, особенно если она была острой, тяжелой либо жирной.

Кого-то изжога не мучает вообще вплоть до самого конца беременности, других же жжение в груди и неприятный кисловатый вкус во рту сопровождает в течение всего периода беременности, кого-то она поражает лишь на ранних или лишь на поздних сроках. Это все индивидуально, однако, по статистике 75% беременных женщин сталкиваются с этой проблемой.

Существует ряд факторов, увеличивающих риск возникновения недуга у будущих мам:

  • неправильное, нерегулярное питание;
  • острая, жирная, грубая пища;
  • постоянное лежачее положение, наклоны;
  • высокий уровень прогестерона;
  • заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

Кроме этого привести к изжоге может даже самый маленький стресс. Во время беременности каждая будущая мама проходит через серьезные физиологические изменения, что становится стрессом для организма и повышает его восприимчивость по отношению к внешним факторам. То есть, тело может слишком активно реагировать на любую нервную обстановку, что становится причиной психосоматических расстройств и изжоги.

Клинические проявления

Основной симптом изжоги – ощущение жжения в груди или вверху брюшной полости. Иногда оно способно доходить до горла, особенно часто такие бывает на поздних сроках. Возможен кисловатый либо горьковатый привкус во рту и неприятная отрыжка.

Симптомы, как правило, усиливаются в положении лежа, при приседаниях или при наклонах. Часто у беременных проявляется изжога по утрам ввиду длительного нахождения тела в горизонтальном положении, однако в течение дня она проходит.

Для ребенка изжога сама по себе опасной не является.

Очень редко бывают осложнения в виде сужения пищевода либо кровотечения в его области. Если недуг сопровождается такими явлениями, как рвота кровью, очень сильная тошнота и дегтеобразный стул, беременная должна как можно раньше отправиться к врачу, поскольку подобное состояние может представлять серьезную опасность и для нее самой, и для будущего малыша.

Методы борьбы

Во втором и третьем триместрах изжога часто возникает по причине переедания. При увеличении матки повышается и давление на внутренние органы, находящиеся рядом, что провоцирует проблемы с пищеварительным процессом.

  • Постарайтесь не есть острую, жирную и жареную пищу. Не перекусывайте на ходу.
  • Не кушайте позже, чем за 4 часа до сна.
  • Не переедайте. Лучше кушать чаше и в меньших количествах.
  • Среди полезных продуктов можно выделить молоко и кисломолочную продукцию, нежирные сорта мяса, а также перетертые овощи.
  • Полезна отварная пища и приготовленная на пару.
  • Не пейте кофе, крепкий чай, газированные воды.
  • Нельзя употреблять любые жидкости в процессе употребления пищи. Делайте это лишь до и после определенного периода.

Поскольку желудок перегружен, может возникать сильная изжога. Чтобы предотвратить это, обращайте внимание на то, что вы едите, и в каких количествах вы это едите.

В третьем триместре изжога появляется по причине того, что головка уже серьезно увеличившегося плода давит на диафрагму.

Для уменьшения неприятной симптоматики, старайтесь придерживаться таких правил:

  • Подложите под голову и плечи подушку. Это поможет предотвратить поступление кислоты в пищевод и быстро избавится от болезни.
  • Постарайтесь не ложитесь спать сразу после того, как поели. Можете немного полежать на левом боку, согнув при этом колени.
  • Не носите тесную одежду – она может повысить давление в зоне внутренних органов и спровоцировать изжогу.
  • Постарайтесь не сутулиться, чтобы все ваши внутренние органы хорошо работали.
  • После приема пищи можно пожевать фруктовую жвачку, что поможет снизить уровень кислотности в желудке.

Медикаменты

Медикаментозные средства беременным женщинам можно употреблять лишь после получения разрешения от врача. В основном беременным назначают антацидные препараты, которые помогают снизить кислотность, действуя обволакивающе.

Чтобы избавиться от изжоги при беременности, часто используются такие препараты, как :

  • Альмагель, который помогает регулировать уровень соляной кислоты.
  • Маалокс с обволакивающим и адсорбирующим действием, помогающий восстановить деятельность желудка и кишечника.
  • Ренни – препарат, который вмещает в себя достаточно магния, карбоната кальция, и вступает в активное взаимодействие с соляными кислотами. Принимать его в течение долгого времени нельзя, так как есть риск негативного влияния на череп малыша.
  • Гевискон при попадании в желудок сразу действует на кислотность. В результате последняя нормализуется, а изжога исчезает.
  • При отсутствии эффекта от всех этих препаратов могут быть назначены Ранитидин или Лансопразол.

Народные средства

Существует и немало рецептов народной медицины, помогающих справиться с изжогой при беременности в домашних условиях:

  • Можно выпить стакан молока, предварительно добавив в него несколько капель эфирного масла фенхеля. Также считается, что хорошо помогает ряженка либо натуральный йогурт.
  • Возьмите 2-3 ложки отрубей, пшеничных либо овсяных хлопьев, залейте их кипятком и дождитесь, пока они набухнут.
  • Можно скушать немного сырых семян тыквы или подсолнечника, изюма, миндаля.
  • Может помочь свежий огурчик либо перетертая морковь.
  • Попробуйте пожевать кусочек свежего картофеля, а после проглотите его. Также помогает свежевыжатый сок данного корнеплода.
  • Натуральный мед известен своими обволакивающими свойствами, что не дает кислоте подниматься в пищевод. Будет достаточно столовой ложки после употребления пищи. Можно и кушать мед в его чистом виде, или растворять его в чае.

Однако не забывайте о том, что употребление меда зависит от срока беременности. Так, в первом триместре он не опасен, однако во втором и третьем триместрах его слишком активное употребление может привести к развитию аллергии у малыша.

  • Такие экзотические фрукты, как папайя и ананас, вмещают в себя ферменты, успокаивающие желудок и снижающие уровень его кислотности. Если вы никак не можете их приобрести, можно использовать таблетки с экстрактами этих растений.
  • Помогает минеральная вода «Боржоми», регулирующая уровень кислот.
  • Также можно использовать отвары ромашки, ольхи, зверобоя. Помогают и кисели.

Травяные чаи – используются цветы одуванчика, тысячелистник, вереск, корень солодки и имбиря.

  • Перемешайте одну часть цвета ромашки и по две части листьев подорожника и зверобоя, залейте стаканом кипятка, дайте настояться в течение 30 минут и процедите. Употреблять трижды в день перед употреблением пищи.
  • Также можно приготовить отвар из болотной сушеницы. Столовую ложку этой травы залейте стаканом кипятка и прокипятите в течение 5 минут, после дайте настояться и процедите. Употреблять по столовой ложке.
  • Возьмите 15 г вереска, залейте двумя стаканами кипятка, прокипятите в течение трех минут и дайте настояться. Употреблять по половине стакана средства перед трапезой. Пейте небольшими глоточками. Травы хорошо помогают!

Одно из самых популярных народных средств против изжоги – это пищевая сода, однако в период беременности ее употребление очень не рекомендуется. Прежде всего, потому, что в сочетании с соком желудка сода может образовывать углекислоту, что становится причиной активного выделения соляной кислоты и нового появления изжоги. Кроме того, сода всасывается в кровь очень быстро, становясь причиной кислотно-щелочного дисбаланса. Это может привести к отекам конечностей, что при беременности нежелательно.

Дополнительные рекомендации

Придерживаясь простых рекомендаций, вы сможете избежать изжоги или уменьшить ее остроту. Следуйте таким правилам:

  • Будьте осторожнее с острым, жирным, соленым и жареным, газированными напитками, кофе и крепким чаем.
  • Придерживайтесь дробного питания – кушайте часто и небольшими порциями.
  • Ешьте не спеша, тщательно пережевывайте пищу.
  • Кушайте свежие фрукты и овощи, употребляйте кисели из ягод и фруктов.
  • Завтрак должен быть здоровым. Замените бутерброды кашей.
  • Не носите тугие пояса, которые сдавливают живот.
  • Даже минеральную воду не стоит пить позже, чем за 30 минут до употребления пищи.
  • Будьте осторожнее с физическими нагрузками, пытайтесь не сутулиться, при сидении и ходьбе не наклоняться вперед – это еще больше повышает давление и провоцирует изжогу.

Приведенные выше советы помогут будущим мамочкам провести период ожидания малыша, минимизируя неприятные ощущения. Если же ничего не помогает, нужно сказать об этом врачу и запастись терпением. Изжога обязательно пройдет после родов, а вот ради будущего ребенка придется потерпеть.

udietologa.ru


Смотрите также