Симптомы и лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: гастрита, язвы желудка.

Как справиться с изжогой


❶ Как справиться с изжогой

Вам понадобится

  • - мята, лаванда и анис;
  • - корица;
  • - семена укропа;
  • - сок алоэ вера;
  • - яблочный уксус;
  • - корень имбиря;
  • - цикорий.

Инструкция

Одним из самых эффективных средств борьбы с изжогой является ананас. Благодаря тому, что этот фрукт богат особыми белками, энзимами, смягчающими воспалительные процессы, ускоряющими процессы заживления и улучшающими процесс пищеварения, употребление ананасов в пищу помогает справиться с повышенной кислотностью. Однако это касается только свежих плодов, консервированные ананасы при изжоге могут только навредить. Хорошо себя зарекомендовали и травяные чаи, успокаивающие чувство жжения. Облегчение приносят такие лекарственные травы,как мята, лаванда и анис. Достаточно взять в равных количествах эти травы, перемешать и заваривать, как обычный чай, добавив после немного меда. Натуральным и весьма эффективным антисептиком является корица, к тому же, эта специя способна нейтрализовать кислоту. При изжоге употребляйте в пищу хлеб с изюмом и корицей, медленно и очень тщательно при этом пережевывая его. Отличным средством в борьбе с изжогой являются семена укропа. Достаточно принять половину чайной ложки семян после еды, и неприятные ощущения в пищеварительном тракте обязательно пройдут. Помогает справиться с повышенной кислотностью сок алоэ вера и яблочный уксус, которые издавна используются в европейских странах в качестве действенного успокоительного средства при изжоге. Подобным действием обладает и имбирь: он способствует нормализации пищеварения, расслабляет мышцы стенок пищевода. Корень имбиря можно использовать как в свежем, так и в засахаренном виде. Благодаря большому содержанию веществ, которые нейтрализуют кислоту, цикорий помогает избавиться от неприятного чувства жжения. Отварите 100 г измельченного корня цикория, охладите и принимайте полученный отвар перед едой.

Когда под рукой нет никаких средств, чтобы быстро справиться с изжогой, вам помогут вода, молоко, которое разбавляет желудочную кислоту, а также свежеотжатый морковный сок, восстанавливающий оптимальный уровень кислотности.

Видео по теме

www.kakprosto.ru

Как справиться с изжогой с помощью народных средств? - Шаг к Здоровью

Изжога связана с повышенной кислотностью желудочного сока, обычно она характеризуется неприятными ощущениями в груди и горле. Это происходит, когда желудочный сок доходит до пищевода из-за излишнего давления.

Дело в том, что наш желудок готов выдержать кислую среду, а вот пищевод нет, и именно из-за этого появляется неприятное чувство жжения и боли.

Почему появляется изжога?

Как мы уже упоминали выше, одна из основных причин возникновения изжоги — это излишнее давление на желудок из-за тесной одежды, ремней и поясов, беременности и ожирения. Среди других причин наиболее часто встречаются:

  • переедание или чрезмерное употребление алкоголя
  • долгие перерывы между приемами пищи
  • пропуск завтрака или любого из основных приемов пищи
  • употребление в пищу очень жирной, кислой или острой еды
  • прием некоторых лекарственных препаратов.

Каковы основные симптомы изжоги?

Когда человек страдает от кислотности в желудке или изжоги, скорее всего, это сопровождается одним или несколькими следующими симптомами:

  • чувство жжения в желудке
  • тошнота
  • рвота
  • непрерывные желудочные спазмы
  • затруднения при глотании.

Натуральные средства, которые помогут победить изжогу

Один из лучших способов справиться с изжогой — прибегнуть к помощи натуральных средств. Многие из ниже описанных продуктов могут как послужить для профилактики изжоги, так и вылечить уже проявившееся заболевание.

Алоэ вера

Алоэ вера известен по всему миру благодаря своим успокаивающим свойствам. Он эффективно лечит ожоги и раздражения, а также очень эффективен в борьбе с изжогой. Рекомендуется принимать четверть стакана сока алоэ вера за 20 минут до каждого приема пищи. Лучше всего употреблять его в умеренных количествах, так как алоэ вера обладает слабительными свойствами.

Сода

Сода — один из лучших натуральных продуктов, позволяющих справиться с повышенной кислотностью. Это одно из самых известных противокислотных средств, которое не только устраняет неприятные ощущения от кислотности, но также регулирует кислотно-щелочной баланс всего организм. ,

Лучше всего принимать чайную ложечку соды, разбавленную в стакане воды. Соду не рекомендуется принимать тем, кто страдает от повышенного давления или задержки жидкости.

Имбирь

Корень имбиря — одно из древнейших средств для лечения изжоги. Его полезные свойства очень эффективны против тошноты или воспалений. Ты можешь добавлять имбирь в салаты и супы, делать на его основе лекарственные настои и полезные коктейли.

Яблочный уксус

Употребление яблочного уксуса внутрь в небольших количествах помогает контролировать кислотно-щелочной баланс желудка и справляться с повышенной кислотностью. В этом случае стоит принимать две чайных ложки яблочного уксуса, разбавленного четвертью стакана воды, через 30 минут после приема пищи. Очень важно не забывать разводить уксус водой, иначе можно получить обратный эффект.

Папайя

Это одно из лучших натуральных средств, которое помогает предотвратить и победить уже появившуюся изжогу. Папайя стимулирует пищеварение и устраняет симптомы, которые вызывают неприятные ощущения. Необходимо пить сок папайи через полчаса после приема пищи.

Ромашка

Ромашка облегчает пищеварение и снижает риск развития кислотного рефлюкса и изжоги, так как она восстанавливает кислотно-щелочной баланс желудка. Мы рекомендуем готовить настой из ромашки, добавляя горсть цветков в чашку кипящей воды и настаивая смесь три минуты. Пей отвар перед едой.

Еще несколько советов, которые помогут справиться с изжогой

  • Не выполняй физические упражнения сразу же после еды.
  • Не наклоняйся резко сразу же после еды.
  • Не спи после обеда, потому что это может спровоцировать давление на желудок и вызвать изжогу.
  • Ешь часто, но понемногу. Излишки еды могут осложнить работу желудка.
  • Не надевай слишком тесную одежду во время еды.
  • Избавься от лишнего веса, потому что он увеличивает внутрибрюшное давление и пища застревает в пищеводе.
  • Не кури.
  • Следи за тем, чтобы во время сна верхняя часть тела была немного приподнята.
  • Ешь медленно и тщательно пережевывай пищу.
  • Не пей сразу после приема пищи.

steptohealth.ru

Изжога и 7 способов борьбы с ней

Наверное, многие испытывали неприятное ощущение жжения в нижнем отделе пищевода, проще говоря, изжогу. Это неопасное состояние, однако крайне неприятное и способное подпортить человеку жизнь.

Что такое изжога и кто ею страдает?

У некоторых людей нарушена работа сфинктера между желудком и пищеводом, что даёт возможность кислоте попадать вверх в пищевод. Это вызывает воспаление и боль. Изжога может появиться у любого человека, тем не менее, некоторые люди подвержены большему риску возникновения изжоги. В эту группу риска входят люди с лишним весом, те, кто носит тесную одежду, ест большими порциями или курит.

Как справиться с изжогой?

Справиться со слабыми симптомами изжоги можно, если изменить некоторые привычки в питании и распорядке дня. Во-первых, есть нужно небольшими порциями. А во-вторых, ужин не должен быть слишком поздним. Ужинать нужно минимум за три-четыре часа до сна.

Следить за потребляемой пищей

Кроме изменения в распорядке приёма пищи, необходимо следить за тем, что вы едите. Некоторые продукты могут провоцировать изжогу из-за того, что содержат кислоту, которая дополнительно влияет на возникновение ощущений жжения, а также могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер. В первую очередь, контролируете употребление таких продуктов как чеснок, лук, помидоры, цитрусовые соки и жирная пищу, перечная мята, шоколад, а также грейпфруты и апельсины. Также причиной изжоги может становиться острая пища.

Напитки тоже могут вызвать изжогу

У некоторых людей употребление таких напитков как чай, кофе, газированные напитки, алкоголь, апельсиновый и томатный соки также могут являться причиной появления изжоги. Однако если вы не чувствуете ухудшения после их употребления, то их можно не избегать.

Физические упражнения

Риск кислотного рефлюкса может увеличить физическая активность из-за которой возрастает нагрузка на живот. Есть ряд упражнении, которые больше, чем остальные способны повлиять на изменение естественного процесса пищеварения. Например, такая поза в йоге как «смотрящая вниз собака» или же упражнения для пресса, которые вызывают выброс кислоты в пищевод.

Изжога ночью

Если вас мучают приступы изжоги по ночам, то можно попробовать поднять изголовье кровати на 10-15 сантиметров. Это поможет удержать кислоту в желудке. Также рефлюкс происходит реже, если лежать на левой стороне тела.

Тесная одежда

Тесная одежда может не только оставлять следы «врезания» на коже, но и давить на живот, что также является причиной возникновения изжоги.

Народное средство - сода

В народе существует очень популярный способ избавления от изжоги – раствор из соды. Это действительно поможет нейтрализовать кислоту на некоторое время, однако образующийся при приёме соды углекислый газ провоцирует выделение соляной кислоты, вызывая нарушения водно-солевого равновесия организма.

Антацидные препараты

Антацидные, обволакивающие препараты защищают слизистую пищевода от действия желудочного сока, обволакивая её. Несмотря на быструю нейтрализацию желудочной кислоты, антацид также быстро вымывается из желудка, а его чрезмерное употребление может вызывать побочные эффекты.

ilive.com.ua

Как бороться с изжогой. Причины изжоги, советы, народные средства от изжоги

Изжога – неприятное чувство жжения в области желудка и за грудиной, согласно статистике сталкивается с этой проблемы более половины взрослых людей. Как можно предотвратить этот внутренний огонь и что к нему приводит? NameWoman расскажет, как бороться с изжогой народными средствами и как избежать ее появления в зависимости от причин возникновения.

Когда появляется изжога? Появление неприятных ощущений связано со следующим процессом: попадающий в нижний отдел пищевода желудочный сок провоцирует раздражение (своеобразный ожог) слизистой оболочки пищевода. Когда все работает нормально, этого происходить не должно, так как пищевод и желудок разделяются специальным клапаном, пропускающим еду лишь  одну сторону – в желудок. Вброс желудочного сока с входящей в его состав агрессивной соляной кислотой в обратном направлении может происходить по целому ряду причин (в зависимости от которых изжога может быть и симптом различных заболеваний). Итак, к изжоге могут привести:

1. Болезни кишечно-желудочного тракта. А именно: язва желудка, хронический гастрит, гастроэзофагинальный рефлюкс и т.д.

2. Несбалансированное питание. Спровоцировать изжогу может увлечение сладким и сдобой. Помните о том, что сочетание богатых сахаром продуктов вместе с белками приводит к брожению. Привычка к редким приемам пищи, еде набегу и всухомятку также может стать причиной изжоги.

Проанализируйте ваше питание. Очень часто причиной изжоги могут становиться одни и те же конкретные продукты. Их лишь нужно вычислить и исключить из вашего меню, тогда и бороться с изжогой больше не придется. Возможно, что вам не подходят: жареные с большим количеством масла блюда, мята, какао-бобы, помидоры, горчица или цитрусовые. Вообще обилие кислой пищи за один прием частенько приводит к изжоге. Вредными оказываются также алкоголь, кофе и газированные напитки.

3. Переедание. Здесь все совершенно очевидно: слишком обильная пища просто напросто не успевает перевариваться, она не умещается в желудке и из-за этого выбрасывается назад в пищевод.

4. Избыточный вес. Большое количество внутреннего жира, который также принято называть висцеральным, приводит к смещению внутренних органов, желудок сжимается и сплющивается, в результате этого расширяется и защищенное клапаном отверстие, связующие пищевод с желудком. Как следствие – клапан перестает выполнять свою задачу по препятствию обратному движению желудочного сока.

5. Запоры. Переполнение желудка провоцирует выброс его избыточного содержимого назад в пищевод.

6. Газы и брожение. Газы дополнительно увеличивают объем желудка, кроме того они же повышают брюшное давление, что и становится причиной изжоги.

7. Гормональный сбой. Прежде всего провокатором изжоги может стать избыток прогестерона. Уровень этого гормона обычно повышается в период овуляции и при беременности, именно поэтому женщины в положении нередко жалуются на изжогу. Все дело в том, что прогестерон оказывает расслабляющее действие на мускулатуру внутренних органов, включая пищеводный сфинктер – тот самый клапан.

Чтобы решить, как бороться с изжогой правильно в конкретно вашем случае (особенно, если с этой проблемой вы сталкиваетесь часто) стоит начать с визита к врачу. Помимо гастроэнтеролога полезным будет обратить и к гинекологу-эндокринологу.

8. Спорт. Конечно же, вредит не сам спорт, а недостаточно ответственный подход к спортивным занятиям. К изжоге может привести слишком маленький временной интервал между приемом пищи и физическими упражнениями. Слабая физическая подготовка также может быть причиной дискомфотра – ненатренированные мышцы не приучены сохранять правильное положение внутренних органов. Увеличивайте нагрузки постепенно.

9. Утягивание области живота с помощью одежды и аксессуаров. Сильное утягивание области талии и живота повышает внутреннее давление, смещает желудок или изменяет его размеры и форму.

10. Курение. Эта вредная привчка приводит к снижению тонуса пищевого сфинктера, а также меняет кислотности желудочного сока и в целом ослабляет защитные свойства слизистых оболочек.

Не игнорируйте изжогу! Постоянное воздействие желудочного сока на слизистые пищевода становится причиной эрозий и язв, у которых есть свои еще более неприятные последствия, устранить которые весьма и весьма проблематично. Поэтому принцип «само пройдет» здесь недопустим. Конечно же, лучше всего обратиться к врачу, но сделать это незамедлительно часто проблематично, поэтому чтобы устранить приступ изжоги можно обратиться к народным средствам или безрецептурным препаратам из аптеки. Одно из наиболее популярных – «Гастал», об особенностях которого можно прочитать в FAQ.

Для установления причин изжоги и выработки правильной стратегии по борьбе с ней назначается общий анализ крови, также необходимо определить уровень сывороточного железа, сдать анализ на скрытую кровь в кале. Может быть проведено инструментальное исследование. Применяется щелочной тест для исключения гастроэзофагиальной болезни.

Как правильно бороться с изжогой? Что поможет сделать приступы более редкими и короткими?

1. Соблюдайте режим питания. Есть нужно понемногу раз в три-четыре часа. Очень важно не наедаться на ночь. Кстати, от привычки прилечь после еды тоже лучше отказаться, не делайте этого хотя бы в течение получаса после трапезы.

2. Избегайте острой, соленой, а также жареной и жирной пищи. Проанализируйте, после приема каких продуктов, у вас появляется чувство жжения. Исключите их из своего меню.

3. Следите за тем, как вы едите. Не отвлекайтесь во время приема пищи, тщательно пережевывайте еды. Старайтесь поменьше разговаривать за едой.

4. Откажитесь от вредных привычек: курение и злоупотребление спиртным. Газированные напитки – это тоже вредная привычка.

5. Следите за стулом, он должен быть ежедневным и нормальной консистенции, не допускайте запоров. Пусть в вашем рационе питания будет побольше продуктов, богатых клетчаткой.

6. Полезными продуктами питания для вас станут те, которые имеют щелочную реакцию. Это творог, сметана, омлеты, отварные рыба и мясо.

7. Контролируйте ваш вес.

8. Занимайтесь спортом, но увеличивайте нагрузку постепенно, учитывайте ваш уровень подготовки.

9. Не носите давящую одежду, откажитесь от тугих поясов и корсетов.

10. Старайтесь следить за осанкой. Сутулость и кривая спина – еще одни способы ненамеренного сдавливания внутренних органов.

11. Во время сна изголовье должно быть приподнято.

12. Спазмолитики оказывают расслабляющее действие на пищеводный сфинктер, поэтому прием подобных лекарств и тем более злоупотребление ими также может стать причиной изжоги. Попробуйте натуральные обезболивающие, проконсультируйтесь с врачом, разберитесь в причинах болей.

Народные средства от изжоги не являются способами ее лечения, тем не менее, позволяют снять приступ, что при редкости такой проблемы является вполне достаточным. Итак, народные средства от изжоги:

1. Стакан молока.

2. Настой из вереска: 15 грамм сухой травы залить кипятком в количестве полулитра, прокипятить на плите еще пару минут и процедить. Жидкость принимают по столовой ложке за полчаса до еды, три раза в день.

3. Растительное масло. Просто выпейте чайную ложку растительного масла, оно снимает жжение, благодаря обволакивающему воздействию.

4. Свежепригоприготовленный сок из моркови и картофеля. Выпейте немного перед едой.

Народные средства часто предлагают борьбу с изжогой при помощи соды. Врачи настоятельно рекомендуют избегать данного способа. Средство действительно помогает, так как нейтрализует соляную кислоту, однако оно же приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса и провоцирует дополнительную выработку соляной кислоты. А это может привести к новому еще более сильному приступу изжоги.

Милена Июст

10 продуктов питания, которые сделают посещение стоматолога редким Народные средства от головной боли: более 30 способов лечения Неприятный запах изо рта: причины и лечение

Интересная статья? Поделись с друзьями!

www.namewoman.ru


Смотрите также